PRbpm е важен индикатор, който отчасти отразява вашето здравословно състояние. И така, какво е PRbpm? Какво означава? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете повече подробности точно в статията по-долу!
PRbpm и HA са два важни показателя, които отразяват общото здравословно състояние на човек. При всяко медицинско посещение ще бъдете проверявани от медицинския персонал и за тези 2 показателя. BP е показание за кръвно налягане и какво е PRbpm? Ако не сте сигурни, тогава не пропускайте подробната информация по-долу!
Какво е PRbpm?
PRbpm (Честота на пулса/удари в минута) или също означаван като bpm е индексът на сърдечната честота/ударите в минута. Можете просто да разберете, че този индикатор показва колко бърз или бавен е вашият пулс.
Човешкото сърце е наистина необикновена машина, когато работи непрекъснато, нон-стоп през целия живот. Сърдечният мускул работи непрекъснато, за да доставя кръв на нашите телесни системи и органи. Ако средното сърце бие 60 удара в минута, тогава едно 80-годишно сърце бие около 2,4 милиарда пъти.
Този особен механизъм на действие на сърцето идва от неговата структура. Във всяко сърце има специална организация, състояща се от синусови възли, атриовентрикуларни възли и снопчета His. Хисовият сноп е разделен на много малки разклонения, които преминават между влакната на миокарда и са гъсто подредени, за да образуват мрежата на Пуркиние. Този орган може автоматично да сигнализира и генерира импулси, които стимулират сърдечния мускул, което води до биене на сърцето.
PRbpm е ударът на сърцето за една минута
Обикновено отчитането на PRbpm ще бъде записано заедно с отчитането на кръвното налягане по време на физическия преглед. Това е един от важните показатели, отразяващи общото здравословно състояние на хората. Те са 2 независими индикатора и имат различно значение, така че не са взаимозаменяеми. Когато кръвното налягане спадне, сърдечната честота може да бъде по-бавна или нормална и обратно. Хората с аритмии все още могат да имат нормално кръвно налягане.
Характеристики на индекса PRbpm
Индексът PRbpm има изключителни характеристики като:
PRbpm е различен за всеки човек
Всеки има отделно тяло и сърце. И сърцето на всеки бие по-бързо или по-бавно, така че PRbpm на всеки човек не е еднакъв. Колко бързо или бавно бие сърцето зависи от много фактори като пол, възраст и много други.
Обикновено сърцето бие по-бързо, когато вдишваме, и по-бавно, когато издишваме. Пулсът е по-бавен в легнало положение, отколкото в седнало положение, в седнало положение е по-бавен, отколкото в изправено положение. Когато тренирате, сърцето ви бие по-бързо, отколкото когато не сте активни. Мъжете имат по-бърз пулс от жените. Горещото време кара сърцето ви да бие по-бързо, когато е студено...
Спортистите имат по-нисък PRbpm от средния човек
Спортистите, когато не тренират или не се състезават, често имат по-нисък пулс от нормалното. Причината е, че когато тренират или се състезават, сърцето трябва да бие по-бързо, за да доставя достатъчно кръв на тялото. С течение на времето ефективността на свиването на сърцето им е по-висока от тази на хората, които не спортуват. Следователно, когато са в нормално състояние, сърцето просто трябва да бие бавно, за да доставя достатъчно кръв на тялото.
Много фактори променят сърдечната честота
PRbpm е различен в различните часове на деня
Когато научите какво е PRbpm? Ще знаете, че този индикатор може напълно да се различава в различните часове на деня. Причината е, че във всеки период от време имаме различни психични състояния, интензивност на движение, различни пози и различни температури на околната среда. Ако искате точно отчитане на сърдечната честота, трябва да проверите ударите си в минута няколко пъти.
PRbpm индексът се влияе от много фактори
Както бе споменато по-горе, PRbpm се влияе от много фактори като ниво на активност, време, емоции, поза при измерване. Освен това този индекс зависи и от телесното тегло. Хората с голямо телесно тегло често имат по-висок от нормалния пулс в покой. В допълнение, някои лекарства също водят до увеличаване или намаляване на сърдечната честота, когато се използват (напр. адреналинови блокери).
PRbpm индекс за всяка възраст
Има особено нещо, че за всяка възрастова група средният индекс на сърдечната честота е различен. С напредването на възрастта пулсът ни се забавя. Можете да се обърнете към таблицата на PRbpm при безопасни прагове за всяка възрастова група, както следва:
PRbpm индекс по възраст
Редовните проверки на пулса ви помагат проактивно да наблюдавате и оценявате здравето си. Не са необходими медицински познания, след като разберете какво е PRbpm, можете да го сравните с таблицата по-горе, за да видите дали сърдечната ви честота е на безопасен праг. Освен това, когато изпитвате едно от следните състояния, определено трябва да измерите сърдечната си честота възможно най-скоро:
- Винаги стресиран, нервен;
- Сърцебиене, което бие непрекъснато за известно време;
- Сърдечна аритмия, задух, болка във врата и гърдите;
- Припадък, световъртеж;
- Чести главоболия и изпотяване;
- Внезапна необяснима загуба на тегло;
- Измервайте и записвайте редовно сърдечната си честота, когато приемате лекарства за намаляване на сърдечната честота или лечение на аритмии.
Измерете пулса с интелигентен часовник
Как да проверяваме редовно пулса?
Можете да проверите пулса си на китката, вътре в лакътя, отстрани на врата, в ингвиналната гънка... Но най-удобно е да го измерите на ръката. Съответно можете да приложите следните PRbpm измервания:
- Метод 1: Използвайте показалеца и средния пръст, за да измерите пулса на китката. Опитвате се да преброите пулса за поне 10 секунди или за всичките 60 секунди, доколкото е възможно. Вашият пулс е вашият пулс.
- Метод 2: С помощта на апарат за кръвно налягане можете да измерите сърдечната си честота у дома.
- Метод 3: Използвайте смарт часовници за измерване на пулса.
- Метод 4: Отидете в медицинско заведение за медицински персонал, който да помогне при измерването на сърдечната честота. В идеалния случай трябва да ходите на редовни прегледи на всеки 6 месеца.
И така, какво е PRbpm ? Това е един от важните показатели, отразяващи в частност сърдечно-съдовото здраве и общото здраве като цяло. Тези, които имат сърдечни проблеми, трябва да следят внимателно този индекс всеки ден.
