Трябва ли хората с киселинен рефлукс да ядат каша?

Гастроезофагеалният рефлукс е много често срещано и неприятно състояние за много хора. Когато изпитват киселинен рефлукс, много хора често търсят мерки за облекчаване на болката и симптомите, като ядат закуски, пият вода или използват болкоуспокояващи. Сред леките храни овесената каша често се разглежда като популярен избор.

Въпросът обаче е дали яденето на каша наистина е полезно за хора с киселинен рефлукс? В тази статия ще научим повече за киселинния рефлукс и ефекта на кашата върху това заболяване.

Какво е гастроезофагеален рефлукс?

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е често срещано медицинско състояние, при което стомашните сокове, включително храна, газове и храносмилателни ензими, се връщат обратно в хранопровода. 

При нормален човек храната ще премине от устата към хранопровода и след това долният езофагеален сфинктер ще се отвори, за да остави храната да слезе надолу към стомаха, след което автоматично ще се затвори, за да предотврати повръщането на храна и стомашен сок. 

Въпреки това, когато имате ГЕРБ, стомашните сокове ще се върнат и ще причинят увреждане на органи като ларинкса, хранопровода, устата...

ГЕРБ кара стомашната киселина да се връща обратно в хранопровода

Често срещани симптоми на киселинен рефлукс

Някои често срещани симптоми на киселинен рефлукс са:

• Киселини и киселини в стомаха : пациентите често усещат кисел вкус в устата с усещане за парене във врата след пълно хранене, лошо храносмилане и време за почивка.
• Киселини: Този симптом обикновено се появява при глад и може да бъде придружен от чувство на лошо храносмилане или ситост.
• Повръщане, гадене: пациентите често се чувстват гадени и имат чувството, че се задавят от храна след хранене, особено когато имат болест на движението или сутрешно гадене.
• Загуба на апетит, затруднено преглъщане: пациентът чувства горчивина в устата, не се храни добре и трудно преглъща храната, тъй като стомашната киселина се повишава, причинявайки подуване на хранопровода.
• Кашлица, болки в гърлото, уста с много слюнка, дрезгав глас: Пациентът може да има кашлица, болки в гърлото и много слюнка в устата, дрезгав глас поради рефлукс на стомашна киселина и дразнене на нервните влакна.
• Болка в гърдите: Този симптом се причинява от дразнене на нервните влакна, които преминават през областта на гърдите. Усещането за гръдна болка, причинено от киселинен рефлукс, може да се сбърка със симптоми на сърдечни заболявания.

газовете са симптом на гастроезофагеална рефлуксна болест

Трябва ли при гастроезофагеален рефлукс да се яде каша?

Ефекти от диетата

Диетата играе важна роля за здравето на храносмилането като цяло и в частност за гастроезофагеалната рефлуксна болест. Следването на научна диета може да контролира симптоми като подуване на корема, оригване , парене в хранопровода и да предотврати усложнения като стомашни язви, езофагит и болки в гърлото.

Напротив, поддържането на неправилни хранителни навици, редовната употреба на алкохол, пропускането на хранения... може да влоши рефлукса и да доведе до опасни усложнения за пациента.

Ето защо в процеса на лечение е много важно да се комбинират интензивни мерки с научна диета. Всъщност пациентите с комбинация от здравословен начин на живот и редовна употреба на лекарства често имат по-бърза скорост на възстановяване от тези, които се хранят ненаучно.

Полезно ли е яденето на каша за пациенти с гастроезофагеална рефлуксна болест?

Яденето на каша не само осигурява вода за тялото, но има и много други ползи като подпомагане на храносмилателната система, контролиране на теглото, предотвратяване на настинки и увеличаване на дълголетието. 

За пациенти с гастроезофагеална рефлуксна болест и нарушена храносмилателна функция, яденето на меки храни като овесена каша ще помогне за намаляване на натиска от контракциите върху стомаха, създавайки благоприятни условия за процеса на раздробяване на храната, хранене, метаболизиране и усвояване на хранителни вещества. Освен това кашата помага и за намаляване на триенето на храната със стомашната лигавица, като помага да се избегне разпространението на увредената лигавица и спомага за бързото възстановяване на увредата. Следователно кашата е много добро ястие за пациенти с киселинен рефлукс.

Яденето на каша е много полезно за хора с киселинен рефлукс

Предложете добра каша за хора с киселинен рефлукс:

• Овесена каша със смлян пресен джинджифил;
• Тиквена каша;
• Каша от лотосови семена;
• Тиквена каша от зелен фасул;
• овесена каша;
• Червена ябълкова лепкава оризова каша;
• Каша със стипцова захар;
• Телешка каша от гъби;
• Каша от козе месо от сорго.

Тези каши осигуряват на тялото необходимите хранителни вещества, като спомагат за подобряване на здравето на храносмилателната система и стомаха. Следователно пациентите с киселинен рефлукс трябва да използват и да се възползват напълно от тези ястия.

Важна бележка за хора с киселинен рефлукс

За постигане на положителен ефект от яденето на овесена каша върху здравето на пациенти с гастроезофагеална рефлуксна болест има някои бележки, както следва:

• Овесената каша не трябва да се използва вместо основно хранене, тъй като това може да предизвика глад и да не осигури същите хранителни вещества като пълноценното хранене. Трябва да ядете каша само когато тялото се чувства уморено, гадно, горчиво в устата или трудно преглъщане.
• Трябва да ядете каша в зависимост от специфичните метеорологични условия, като лятото трябва да ядете каша от зелен фасул, за да се охладите, когато настроението е тъжно, кашата от лотосови семена помага за успокояване, лесно заспиване. Ако през зимата стане студено, трябва да ядете каша от ребра, пилешка каша, за да повишите температурата и да затоплите тялото.
• Пациентите с киселинен рефлукс трябва да ядат каша, за да намалят увреждането на храносмилателната система и стомаха. Трябва обаче да добавите други питателни храни, за да сте сигурни, че тялото ви е пълно с хранителни вещества.
• Освен това трябва да обърнете внимание на принципите на научното хранене като бавно хранене, старателно дъвчене на храната, хранене в точното време, достатъчно хранене, неядене твърде близо до времето за лягане.

Научните хранителни навици помагат за подобряване на стомашния рефлукс

За да избегнат симптомите на ГЕРБ, пациентите трябва да избягват следните храни:

• Преработени храни с много мазнини и високо съдържание на мазнини: Тези храни са с високо съдържание на холестерол , който е труден за смилане и причинява претоварване на стомаха.
• Плодове с високо съдържание на смола като смокини, райска ябълка, саподила: Те съдържат много лютиви вещества, които могат да увредят стомаха.
• Напитки и храни с високо киселинно съдържание като портокали, лимони, грейпфрути и др.
• Напитки като бира, вино, чай, кафе и тютюн: Те имат стимуланти, които могат да причинят увреждане на стомашната лигавица.

>> Живейте щастливо, хранете се добре без затруднения - Green Gaviscon се грижи за вашия стомах

И така, трябва ли при гастроезофагеален рефлукс да се яде каша ? На този въпрос е даден ясен отговор в статията. Надяваме се, че заедно с активното лечение трябва да промените начина си на живот, за да избегнете повторна поява на болестта, както и да разпространявате информация сред хората около вас да живеят и да се хранят здравословно, за да предотвратят киселинен рефлукс.