Топ 6 вида каши за допълване на храненето за хора с храносмилателни разстройства

Хората с храносмилателни разстройства ще бъдат посъветвани да ядат каша, тъй като кашата е здравословна храна и е изключително лесна за смилане. И така, каква каша трябва да ядат хората с храносмилателни разстройства? Нека прочетем следната статия от блога на aFamilyToday, за да разберем отговора.

Диспепсията е често срещано стомашно-чревно заболяване и може да се появи на всяка възраст. Въпреки че заболяването не е животозастрашаващо, то кара пациентите да се чувстват некомфортно, засягайки сериозно ежедневните дейности.

Причини за храносмилателни разстройства

Имате нездравословна диета 

Това се счита за основна причина за храносмилателни разстройства. Използването на нехигиенична храна, остаряла храна, навикът да се ядат много сладкиши, храни с високо съдържание на мазнини, ферментирали храни, пикантни храни и т.н. могат да накарат микрофлората да усвои лошо представяне. Оттам нататък има дисбаланс между добрите и лошите бактерии в чревния тракт, което причинява този синдром.

В допълнение, злоупотребата с алкохол може да убие голям брой полезни бактерии, причинявайки чревни разстройства и нарушения на храносмилателната система. В допълнение, алкохолните напитки също така износват слузния слой по стените на стомаха и червата.

С течение на времето може да увреди лигавицата на стомаха и червата, причинявайки пептична язва със симптоми на коремна болка, чревен дискомфорт, сурови изпражнения, разхлабени изпражнения, начупени изпражнения и др.

Яденето на твърде много мазнини е една от причините за храносмилателни разстройства

Слаба храносмилателна система

Възпалителни заболявания на червата, гастрит, пептична язва, ... ще повлияят на процеса на храносмилане и усвояване на веществата, причинявайки синдром на раздразнените черва .

Чревен микробиологичен дисбаланс

Полезните бактерии в червата ще допринесат за регулирането и ще помогнат на храносмилателния процес да бъде по-благоприятен. Когато чревната микрофлора е дисбалансирана, хранителният метаболизъм ще бъде нарушен.

Основната причина за унищожаването на полезните бактерии, дисбаланса на чревната флора се дължи на дългосрочната злоупотреба с антибиотици, най-често при деца.

Дисбалансът на чревната микрофлора причинява храносмилателни разстройства

Продължителен стрес и тревожност

Всеки има определено количество от хормона серотонин в храносмилателната си система. Това е хормон, който играе важна роля в поддържането на баланса на настроението. Ако често сте стресирани, стрес, този хормон ще се увеличи и ще повлияе на храносмилателната система.

Освен това продължителният стрес ще затрудни кръвообращението в червата. По този начин засяга съкратителната функция на стомаха. Храната може да остане в червата или бързо да се елиминира. Това води до подуване на корема, лошо храносмилане или диария.

Продължителният стрес се отразява на храносмилателния тракт

Твърде много упражнения

Навикът да бъдете активни за дълго време или да сте физически активни или веднага след хранене може да увреди мускулните пръстени в червата. Това води до подуване на корема, гадене и храносмилателни смущения.

Предложения за топ 6 вида каши, които са питателни и лесни за смилане

Каша от козе месо в комбинация със саго

• Начин на приготвяне: Козе месо около 100гр, саго 100гр, солен рибен сос на вкус.
• Начин на приготвяне: Начинът на приготвяне на тази каша е изключително лесен. Козето месо се измива, нарязва се на тънки филийки, след което се слага в тенджера с около 1 литър вода със саго и се сварява. Подправете на вкус, докато съставките омекнат, изключете котлона.
• Употреба: Кашата от козе месо със саго подпомага лечението на заболявания на далака и стомаха, храносмилателни разстройства, тъпи болки в гърдите.

Вкусна и питателна каша от козе месо

Шаранска каша поднесена с червена ябълка

• Начин на приготвяне: 250 г пресен шаран, 50 г червена ябълка, 100 г обикновен ориз, джинджифил, лук, вино, солен сос малко.
• Начин на приготвяне: Шаранът се почиства, нарязва се на ситно и се сварява с джинджифил, вино, лук, рибен сос, сол. След това добавете кафяв ориз и червени ябълки, гответе на слаб огън, докато оризът омекне, след което изключете котлона. Опитайте достатъчно подправка, за да се насладите.
• Употреби: Полезен вкус, допълване на далака, източване на вода, благоприятна вода.

Шарановата каша подобрява вкуса, зарежда далака, дренира и подобрява качеството на водата

Каша от листни зеленчуци, моркови и шкембе

• Начин на приготвяне: Около 100 г далак, 50 г свински стомах, 100 г моркови, вино, олио, червен лук, джинджифил, кафяв ориз, черен пипер, достатъчно подправки.
• Начин на приготвяне: Далакът, стомаха, морковите се измиват, нарязват на кубчета и се запържват с олио. След това добавете малко вино да се запържи и след това добавете около 1 литър вода да заври. Кафявият ориз се измива, сварява се, добавят се подправките, лукът и се готви, докато оризът омекне, след което се добавя черен пипер и се наслаждавайте.
• Употреба: Тази каша има ефект на подхранване на далака и стомаха, добра за храносмилането, подпомагане на хора с храносмилателни разстройства, уморено тяло, след боледуване.

Тази каша помага за подхранване на далака и стомаха, добра е за храносмилането и подпомага хората с храносмилателни разстройства

Готвене на каша от смокини

• Приготвяне: Около 50 г зелени смокини, 100 г стипцова захар, 100 г обикновен ориз.
• Начин на приготвяне: Смокините се измиват, нарязват се на ситно, най-добре е да се накиснат в разредена солена вода, за да загубят целия си тръпчив вкус. Кафявият ориз се измива и след това се сварява с около 1 литър вода. След като водата заври, добавете смокиновите листа и стипцата, за да сварите заедно. Когато оризът е сварен, изключете котлона и имате купа топла каша за лечение на лошо храносмилане.
• Употреба: Кашата от смокинови листа има ефект при лечение на храносмилателни разстройства, дизентерия, ентерит, болки в гърлото, освен кашлица, ... много полезна за здравето.

Купичка качамак

• Приготвяне: 6 г фиде, 6 г истинска храна, 6 г рейши, 6 г тор от унижение, 6 г бял боб, 6 г вили, 6 г черен женшен, 6 г бели трюфели, 150 г обикновен ориз и достатъчно подправки.
• Начин на приготвяне: Билките се варят около 40 минути. След това добавете измития кафяв ориз да се свари. Когато оризът се свари, добавете подправка на вкус. Изключете котлона и се насладете на вкусна питателна каша.
• Употреба: Кашата Bat Bao е много ефективна каша за лечение на храносмилателни разстройства. Освен това помага за подобряване на здравето, добре е за хора с лошо усвояване, умора, нарушения на сърдечния ритъм и др. поради слаб далак и стомах.

Bowl of porridge е много ефективна каша за лечение на храносмилателни разстройства

Овесена каша Буда, комбинирана с каменна захар

Плодът от ръката на Буда не е твърде странен за нас, но кашата за лечение на храносмилателни разстройства от ръката на Буда не е известна на всички.

• Начин на приготвяне: Около 15 г Ръката на Буда, 15 г каменна захар, 100 г обикновен ориз.
• Начин на приготвяне: Ръката на Буда се измива, сварява се с вода и след това се изстисква. Кафявият ориз се измива и след това се готви във водата от ръцете на Буда. Когато водата заври, добавете каменната захар. Изчакайте оризът да се свари, след това изключете котлона и се насладете.
• Употреба: Кашата със стипцова захар има ефект на допълване на далака, подхранване на вкуса, използва се при хора със слаб стомах, храносмилателни разстройства, ...

Кашата за ръце на Буда лекува храносмилателни разстройства, които не всеки знае

Затова Blog aFamilyToday представи на читателите 6 вида каши, съдържащи много хранителни вещества и изключително полезни за храносмилателния тракт . Ако страдате от храносмилателни разстройства или просто искате храносмилателната ви система да бъде добре защитена, опитайте да преработите и да се насладите на тези 6 вида каши веднага. Желая Ви винаги да сте здрави!