Ако искате да имате здрав черен дроб, трябва да имате разумна диета. Ето 13 изключително ефективни храни за детоксикация на черния дроб.
Правилният хранителен режим също може да допринесе за профилактиката на някои чернодробни заболявания. Ето 13 изключително ефективни храни за детоксикация на черния дроб.
Храните за детоксикация на черния дроб са разделени на две основни групи: група 1 включва храни, които насърчават елиминирането на токсините от черния дроб, а група 2 съдържа високи нива на вещества с антиоксидантни ефекти.Много високо химично съдържание, освен това има ефект на елиминиране на нахлуващите токсини .
1. Чесън
Само постоянната употреба на скилидка чесън всеки ден има ефект на активиране на чернодробните ензими. Помага на черния дроб да засили своята детоксикационна функция много ефективно.
Чесънът е много добра храна за детоксикация на черния дроб
2. Грейпфрут
Грейпфрутът има много голямо количество витамин С и също така е много ефективен антиоксидант. Всеки човек може да поддържа навика да пие чаша сок от грейпфрут всеки ден, за да елиминира раковите вещества, както и токсините от тялото.
3. Моркови и цвекло
Тези два вида грудки имат високо съдържание на растителни флавоноиди и бета-каротин, така че имат много добър ефект върху подобряването на функцията на черния дроб.
4. Зелен чай
Хранителната детоксикация на черния дроб е невъзможно да се игнорира зеленият чай. Има страхотен ефект в подкрепа на чернодробната функция, детоксикация на черния дроб, както и премахване на тежки метали и химикали в пестицидите.
5. Масло
Авокадото по своята същност е плод с много високо съдържание на хранителни вещества и глутатион. Той има голям ефект в процеса на преобразуване на токсичните вещества в тялото, както и помага за подобряване на функцията на черния дроб много ефективно.
6. Ябълки
Ябълката има високо съдържание на пектин, така че има добър ефект върху поддържането на храносмилателния тракт, както и подпомага черния дроб в процеса на елиминиране на тялото.
7. Зехтин
Студено пресованите органични масла от маслини или коноп и лен имат много положителен ефект върху черния дроб, ако се използват редовно всеки ден. Зехтинът може да осигури липиди за абсорбиране на вредни вещества.
8. Зърнени храни
Всички зърна участват в метаболизма на мазнините в черния дроб, както и в поддържането на функциите на черния дроб.
Активното ядене на зърнени култури ще бъде много полезно за черния дроб
9. Лимон
Цитрусовите плодове често са с високо съдържание на витамин С. Те помагат на вредните химикали да се разтварят лесно във вода и бързо да се отделят.
10. Карфиол
Яденето на супа има ефект на увеличаване на количеството глюкозинолат, който се счита за ензим, подобен на помагащ на черния дроб да работи по-добре.
11. Мозъци
Орехите са плод с много високо съдържание на аминокиселината аргинин. Действа детоксикиращо на амоняка. Орехите също са с доста високо съдържание на глутатион и омега 3 мастни киселини.
12. Зеле
Зелето, подобно на карфиола, стимулира ензимната активност и извежда токсините от тялото. Така че, нека крадем много, момчета!
13. Куркума
Хранителният детокс за черния дроб не може да пренебрегне куркумата. Можете да добавите куркума към ежедневните си ястия, за да подобрите функцията на черния дроб.
Ако не можете да организирате времето, за да можете да си съставите разумна диета, можете да използвате напитката за детоксикация на черния дроб Tue Linh . Това е продукт с естествен произход, изключително безопасен и доброкачествен. Продуктът помага на черния дроб да остане здрав, както и ефективно да елиминира токсините.
По-горе са храните, полезни за черния дроб, които трябва да увеличите за ежедневните си хранения. Въпреки това, трябва да бъде балансиран хармонично, за да има здравословни и научни ястия.
Киселото зеле е гарнитура към много виетнамски ястия, стимулира апетита и прави храната леко кисела, вкусна и привлекателна. Как да мариновате кисело зеле също е много просто с подробни инструкции в статията по-долу.
Протеините са макромолекули, съставени от повече от 20 аминокиселини, свързани заедно. Те имат много важна роля в тялото, като участват в повечето клетъчни дейности и изпълняват много различни функции. По-конкретно, какви са функциите на протеините?
Ежедневната диета е изключително важен фактор и може да определи здравето на тялото ви. Нека прочетете статията по-долу, за да разберете незабавно признаците на липса на хранителни вещества в тялото, на които да обърнете внимание!
Пържена ипомея с чесън е любимо ястие на много хора благодарение на питателните си съставки и невероятния вкус. Но колко калории има пържен воден спанак с чесън и как да го ядете за добро здраве?
На пациентите с подагра се препоръчва да ограничат консумацията на твърде много питателни храни, така че може ли да се използва птиче гнездо или вода от птиче гнездо?
Хранителната стойност на гълъбовото месо е 9 пъти по-висока от тази на пилешкото. Ястията от гълъби имат подхранващ ефект върху организма, подходящи са за бременни жени, недохранени деца и току-що събудени хора.
Колко калории сладолед е въпрос на много хора, които са на режим за отслабване или искат да контролират теглото си. Хладният и сладък сладолед е вкусен, но мазно ли е да се яде сладолед?
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
За да имате здрав скелет, в допълнение към практикуването на спорт, режимът на хранене също оказва значително влияние върху състоянието на тялото, следните питателни ястия не само помагат за укрепване на сухожилията, но и ви дават добро здраве, добро здраве и бистър ум .
Сладкият картоф е храна с високо хранително съдържание и е предпочитана от много хора. Така че въпросът е трябва ли да ядете сладки картофи, ако имате стомашно разстройство? е въпрос на голяма загриженост. В тази статия ще анализираме състава и употребата на сладките картофи, за да намерим отговора на този въпрос.
