Ако искате да имате здрав черен дроб, трябва да имате разумна диета. Ето 13 изключително ефективни храни за детоксикация на черния дроб.
Правилният хранителен режим също може да допринесе за профилактиката на някои чернодробни заболявания. Ето 13 изключително ефективни храни за детоксикация на черния дроб.
Храните за детоксикация на черния дроб са разделени на две основни групи: група 1 включва храни, които насърчават елиминирането на токсините от черния дроб, а група 2 съдържа високи нива на вещества с антиоксидантни ефекти.Много високо химично съдържание, освен това има ефект на елиминиране на нахлуващите токсини .
1. Чесън
Само постоянната употреба на скилидка чесън всеки ден има ефект на активиране на чернодробните ензими. Помага на черния дроб да засили своята детоксикационна функция много ефективно.
Чесънът е много добра храна за детоксикация на черния дроб
2. Грейпфрут
Грейпфрутът има много голямо количество витамин С и също така е много ефективен антиоксидант. Всеки човек може да поддържа навика да пие чаша сок от грейпфрут всеки ден, за да елиминира раковите вещества, както и токсините от тялото.
3. Моркови и цвекло
Тези два вида грудки имат високо съдържание на растителни флавоноиди и бета-каротин, така че имат много добър ефект върху подобряването на функцията на черния дроб.
4. Зелен чай
Хранителната детоксикация на черния дроб е невъзможно да се игнорира зеленият чай. Има страхотен ефект в подкрепа на чернодробната функция, детоксикация на черния дроб, както и премахване на тежки метали и химикали в пестицидите.
5. Масло
Авокадото по своята същност е плод с много високо съдържание на хранителни вещества и глутатион. Той има голям ефект в процеса на преобразуване на токсичните вещества в тялото, както и помага за подобряване на функцията на черния дроб много ефективно.
6. Ябълки
Ябълката има високо съдържание на пектин, така че има добър ефект върху поддържането на храносмилателния тракт, както и подпомага черния дроб в процеса на елиминиране на тялото.
7. Зехтин
Студено пресованите органични масла от маслини или коноп и лен имат много положителен ефект върху черния дроб, ако се използват редовно всеки ден. Зехтинът може да осигури липиди за абсорбиране на вредни вещества.
8. Зърнени храни
Всички зърна участват в метаболизма на мазнините в черния дроб, както и в поддържането на функциите на черния дроб.
Активното ядене на зърнени култури ще бъде много полезно за черния дроб
9. Лимон
Цитрусовите плодове често са с високо съдържание на витамин С. Те помагат на вредните химикали да се разтварят лесно във вода и бързо да се отделят.
10. Карфиол
Яденето на супа има ефект на увеличаване на количеството глюкозинолат, който се счита за ензим, подобен на помагащ на черния дроб да работи по-добре.
11. Мозъци
Орехите са плод с много високо съдържание на аминокиселината аргинин. Действа детоксикиращо на амоняка. Орехите също са с доста високо съдържание на глутатион и омега 3 мастни киселини.
12. Зеле
Зелето, подобно на карфиола, стимулира ензимната активност и извежда токсините от тялото. Така че, нека крадем много, момчета!
13. Куркума
Хранителният детокс за черния дроб не може да пренебрегне куркумата. Можете да добавите куркума към ежедневните си ястия, за да подобрите функцията на черния дроб.
Ако не можете да организирате времето, за да можете да си съставите разумна диета, можете да използвате напитката за детоксикация на черния дроб Tue Linh . Това е продукт с естествен произход, изключително безопасен и доброкачествен. Продуктът помага на черния дроб да остане здрав, както и ефективно да елиминира токсините.
По-горе са храните, полезни за черния дроб, които трябва да увеличите за ежедневните си хранения. Въпреки това, трябва да бъде балансиран хармонично, за да има здравословни и научни ястия.
Анемията при бременни жени е важен проблем за общественото здраве в много страни. Проучване на Националния институт по хранене показва, че 36,8% от бременните жени във Виетнам са с анемия по време на бременност.
Витамин С е познат витамин на всички, това е активна съставка, която участва в много важни роли в тялото, особено в подкрепа на имунната функция. Получаването на достатъчно витамин С във вашата диета може да помогне за намаляване на риска от често срещани здравословни проблеми.
Ябълките са здравословен плод, но не винаги е възможно и всеки може да яде ябълки. Така че трябва ли да ядете ябълки, когато сте гладни? Ако искате да знаете отговора, нека разберете в статията по-долу!
Abalone fin е храна от висок клас, която има ефект на повишаване на жизнеността и подобряване на здравето. Ако не знаете как да приготвите най-добрата супа от охлюв, прочетете тази статия веднага!
Цервицитът може да бъде излекуван, ако стриктно следвате инструкциите на лекаря, съчетани с научна диета. И така, какво да ядете с цервицит, какво да се въздържате от ядене.
Бамята предлага много ползи за здравето и кожата, като антиоксидантите в бамята, които помагат за възстановяване на уврежданията на кожата и забавят процеса на стареене, като ви дават млада кожа. Но можете ли да отслабнете с бамя? Как да готвя бамя диета, отслабнете?
Пиенето на вода с лимон за отслабване е въпрос, който интересува много жени, тъй като това е лесна за намиране, лесна за използване храна и се добавя към диетата от много хора, които отслабват. Въпреки това, с много рецепти за лимонада за отслабване, много жени може да не знаят как да пият вода с лимон, за да отслабнат правилно. Така че, ако възнамерявате да отслабнете с лимонов сок, не пренебрегвайте тази статия.
Мангото плод ли е, който бременните жени трябва да ядат? Мога ли да ям манго по време на хранене? След раждане яденето на манго прави ли млякото горещо или губи мляко? Тази статия ще помогне на майките след раждане да разберат дали да ядат манго по време на бременност.
Какво представлява йодираната сол за предотвратяване на гуша? Как да ги купите и какви са ползите за здравето от йодираната сол са въпроси, които си задават много хора.
Маринована райска ябълка е плод, който много жени обичат. Райските ябълки имат много хранителни вещества, но добре ли е да се ядат мариновани райски ябълки? На какво трябва да обърнете внимание, когато ядете мариновани райски ябълки?
