Менструалната болка причинява ли безплодие?
Менструалните спазми са често срещан симптом, който изпитват всички жени. Понякога тези болки могат да бъдат признак на проблеми с репродуктивното здраве.
Маточните фиброиди се хранят добре, за да помогнат на болестта да се излекува бързо
Ролята на храненето и принципите, които трябва да се усвоят при съставянето на меню за хора с миома на матката. Маточните фиброиди изяждат това, което е полезно за процеса на лечение, помагат за бързото излекуване на болестта и ограничават опасните усложнения, които могат да възникнат.
Диетата и начинът на живот винаги играят изключително важна роля в лечението и профилактиката на заболяванията. Всяко състояние, всеки тип заболяване ще има различна диета. Така че нека научим за храненето или по-точно какво да ядем с миома на матката в статията по-долу!
Ролята и принципите на съставяне на менюто за хора с миома на матката
Диетата за хора с миома на матката е изключително важна, защото може да помогне за намаляване на тумора и да предотврати увеличаването му, ако се прилага правилно и научно. Напротив, когато се прави неправилно, може да увеличи размера на тумора, дори да доведе до много опасни усложнения.
За да изградят добра диета за лечение, пациентите трябва да овладеят следните принципи:
- Не повишава допълнително кръвните нива на хормона естроген.
- Може да контролира добре кръвната захар и кръвното налягане.
- Подобряват и засилват имунната система и способността на черния дроб да детоксикира, като по този начин спомага за отстраняването на излишния естроген от тялото.
Диетата за хора с миома на матката е изключително важна
Какво е добре да се яде при миома на матката по време на лечението?
Плодове и зеленчуци
Това е групата храни, която оглавява списъка с добри храни за пациенти с миома на матката. Зелените зеленчуци и плодове съдържат големи количества фибри и противовъзпалителни вещества, които от своя страна помагат за предотвратяване на растежа на фиброидите. Фибрите могат да балансират нивата на хормоните в тялото, да поддържат кръвната захар стабилна и да забавят растежа на тумора.
В допълнение, зелените зеленчуци и пресните плодове също са с много високо съдържание на хранителни вещества. С голямо разнообразие от витамини, минерали и естествени антиоксиданти. По този начин спомага за повишаване на устойчивостта, намалява естрогена.
Те също са относително нискокалорични, така че могат да ви помогнат да контролирате добре теглото си. Зеленчуците, грудките и плодовете, които са полезни при маточни фиброиди, могат да бъдат споменати като: бок чой, ряпа, зеле, чушки, спанак, артишок, моркови, тикви, домати, картофи, авокадо, овесени трици, банани, пъпеш, цитрусови плодове и бобови растения като леща, соя, червен боб и др.
По-специално, броколите са най-препоръчителната храна поради силните си антиоксидантни ефекти. Подпомага укрепването на имунната система и забавя процеса на стареене. Добавянето на броколи към ежедневното меню може да помогне на жените за предотвратяване, както и за повишаване на ефективността при лечението на миома на матката.
Зелените зеленчуци и плодове са много полезни за хора с миома на матката
Освен това към хранителното меню трябва да се добавят и оранжеви плодове, които съдържат много витамин А като: грейпфрут, портокали, лимони, гуава, .... Причината е, че витамин А има много добър инхибиторен ефект върху болните тъкани, насърчава растежа, регенерацията и възстановяването на здравата тъкан, така че туморът да не се увеличава по размер, ускорява процеса на оздравяване на тумора.засегнатите области. Това е много добър витамин за организма, особено за тези с миома на матката.
Пациентите могат да ядат директно или да смесват зелени зеленчуци или да използват орални добавки с фибри.
Все пак трябва да се отбележи, че не всички зелени зеленчуци или плодове са полезни. Необходимо е да се избягват групи, които могат да увеличат количеството на естрогена, пациентът, който яде много, ще стимулира растежа на тумора.
Бели меса
На хората с маточни фиброиди се препоръчва да използват бяло месо като пилешко, свинско, ... за да заменят червеното месо като: биволско месо, говеждо, ... Чрез червеното месо може да доведе до повишаване на нивата на естроген, да стимулира пролиферацията на фиброидите, причиняват коремна болка, кървене от матката или дори контракции, които влошават фиброидите.
Болните могат свободно да преработват бялото месо в обикновени ястия, но не трябва да ядат прекалено солено.
Бялото месо е най-подходящата храна за хора с миома на матката
Риба
Използването на риба в ежедневните ястия може да помогне за намаляване на нивата на естроген в тялото.
Освен това рибата съдържа и много ненаситени мастни киселини, които са полезни за здравето, намаляват възпалението, намаляват отлагането на холестерол и ограничават проблемите, свързани с кръвоносните съдове. Препоръчителни видове риба са: скумрия, сьомга, риба тон, ...
Цели зърна
Непреработените пълнозърнести храни са с ниско съдържание на захар и са богати на антиоксиданти и фибри . Те могат да помогнат за изхвърлянето на токсините и излишния естроген от тялото. Следователно може да помогне за обръщане на миомата на матката.
Следователно, вместо да използвате бели нишестета, трябва да използвате кафяви нишестета, пълнозърнести храни като: кафяв ориз, овесени ядки, ... Можете да смесвате зърнени храни, които да пиете всеки ден на закуска и вечеря преди лягане, или да ги замените с храна.
Миома на матката трябва да ядат пълнозърнести храни
Зелен чай
Зеленият чай съдържа активната съставка епигалокатехин галат, която има силно противовъзпалително действие, като допринася за понижаване нивата на естроген в организма. Освен това има високо съдържание на антиоксиданти. Ето защо, в случай на недостиг на желязо, зеленият чай може да помогне за подобряване на симптомите на тежко кървене, причинено от миома на матката.
Имайте предвид обаче, че зеленият чай не трябва да се използва вечер, защото може да причини безсъние. В допълнение към храните, споменати по-горе, можете да добавите и някои други храни като:
- Куркума: Подпомага метаболитната активност на черния дроб и в същото време стимулира производството на жлъчка, за да помогне за ефективното намаляване на туморите. Може да се използва като подправка или да се пие нишесте от куркума.
- Ябълков оцет: Има пречистващ ефект върху черния дроб и бъбреците, като повишава способността на организма да детоксикира. По този начин спомага за поддържането на матката здрава. Можете да смесите ябълков оцет със зеленчукова салата, за да ядете по-лесно.
Зеленият чай е много полезен за хора с миома на матката
Горната статия даде отговор на въпроса: Какво е добре да се яде при миома на матката? Надяваме се, че горните знания ще помогнат на процеса на лечение по-бързо и по-ефективно.
Искате пробиотици, но не харесвате кисело мляко? Опитайте тези храни
Киселото мляко е здравословна храна, която носи много ползи за тялото - най-вече добавянето на пробиотици към червата. Въпреки това, ако не обичате кисело мляко, какъв е ефикасен пробиотичен заместител?
Какво е северно билково яйце? Добре ли е за здравето?
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Какво е действието на медено-чесновото вино? Как да накиснете мед чесново вино
Медено-чесновото вино е лек, който много хора правят, защото носи безброй добри ефекти върху човешкото здраве. И така, какви са тези ефекти и как да накиснете вино с мед и чесън, нека разберем чрез следващата статия.
[ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ] Могат ли да се ядат мухлясали яйца? На какво да обърнете внимание при съхранение?
Могат ли да се ядат мухлясали кокоши яйца, когато много семейства често смятат, че губят пари и се опитват да ги използват всички, като игнорират странни знаци, появяващи се върху черупките на яйцата, независимо дали това засяга здравето на потребителя или не? и кои яйца трябва да се изхвърлят незабавно, ако не го направите искат хранително отравяне.
Гъбите и голяма ефективност при профилактика на рак на простатата
Следващата статия ще ви помогне да научите за връзката между яденето на гъби и голямата ефективност при предотвратяването на рак на простатата. Нека разберем сега!
Съвети за това как да запазите зряло авокадо, без да е изключително просто
Много хора обичат да ядат авокадо, но авокадото е узряло само няколко месеца в годината. Има ли начин да запазите вкусното авокадо за дълго време? Следващата статия ще ви разкаже как да запазите зряло авокадо без покафеняване у дома много просто, но изключително ефективно.
Колко калории има в боба? Как да ядем боб за добро здраве
Бобът е лесен за ядене, свеж и сладък, яде се през лятото, за да помогне за охлаждането ефективно. Въпреки че цвеклото съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото, колко калории има в боба? Яденето на грудки за отслабване или не е от интерес за много хора. Следващата статия ще ви обясни връзката между яденето на боб и отслабването.
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Разберете сега!
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Много жени се страхуват, че яденето на царевица ще направи устните им подути и възпалени, но доколко е вярно, нека изясним в следващата статия!
Въпрос: Трябва ли да ядете папая през нощта?
Папаята е вкусен, питателен плод, който е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти. Яденето на папая е полезно за здравето и кожата, но много хора се притесняват дали да ядат папая през нощта? Нека заедно да отговорим на този въпрос.
Хранителна пирамида за вегетарианци
Днес вегетарианството и пирамидата на хранене за вегетарианци е въпрос на голям интерес и изследвания. Освен това правилното прилагане на хранителната пирамида за вегетарианци ще има много ползи за тялото при защита на здравето на сърцето. Нека научим повече за хранителната пирамида за вегетарианци от статията по-долу!