Менструалната болка причинява ли безплодие?
Менструалните спазми са често срещан симптом, който изпитват всички жени. Понякога тези болки могат да бъдат признак на проблеми с репродуктивното здраве.
Маточните фиброиди се хранят добре, за да помогнат на болестта да се излекува бързо
Ролята на храненето и принципите, които трябва да се усвоят при съставянето на меню за хора с миома на матката. Маточните фиброиди изяждат това, което е полезно за процеса на лечение, помагат за бързото излекуване на болестта и ограничават опасните усложнения, които могат да възникнат.
Диетата и начинът на живот винаги играят изключително важна роля в лечението и профилактиката на заболяванията. Всяко състояние, всеки тип заболяване ще има различна диета. Така че нека научим за храненето или по-точно какво да ядем с миома на матката в статията по-долу!
Ролята и принципите на съставяне на менюто за хора с миома на матката
Диетата за хора с миома на матката е изключително важна, защото може да помогне за намаляване на тумора и да предотврати увеличаването му, ако се прилага правилно и научно. Напротив, когато се прави неправилно, може да увеличи размера на тумора, дори да доведе до много опасни усложнения.
За да изградят добра диета за лечение, пациентите трябва да овладеят следните принципи:
- Не повишава допълнително кръвните нива на хормона естроген.
- Може да контролира добре кръвната захар и кръвното налягане.
- Подобряват и засилват имунната система и способността на черния дроб да детоксикира, като по този начин спомага за отстраняването на излишния естроген от тялото.
Диетата за хора с миома на матката е изключително важна
Какво е добре да се яде при миома на матката по време на лечението?
Плодове и зеленчуци
Това е групата храни, която оглавява списъка с добри храни за пациенти с миома на матката. Зелените зеленчуци и плодове съдържат големи количества фибри и противовъзпалителни вещества, които от своя страна помагат за предотвратяване на растежа на фиброидите. Фибрите могат да балансират нивата на хормоните в тялото, да поддържат кръвната захар стабилна и да забавят растежа на тумора.
В допълнение, зелените зеленчуци и пресните плодове също са с много високо съдържание на хранителни вещества. С голямо разнообразие от витамини, минерали и естествени антиоксиданти. По този начин спомага за повишаване на устойчивостта, намалява естрогена.
Те също са относително нискокалорични, така че могат да ви помогнат да контролирате добре теглото си. Зеленчуците, грудките и плодовете, които са полезни при маточни фиброиди, могат да бъдат споменати като: бок чой, ряпа, зеле, чушки, спанак, артишок, моркови, тикви, домати, картофи, авокадо, овесени трици, банани, пъпеш, цитрусови плодове и бобови растения като леща, соя, червен боб и др.
По-специално, броколите са най-препоръчителната храна поради силните си антиоксидантни ефекти. Подпомага укрепването на имунната система и забавя процеса на стареене. Добавянето на броколи към ежедневното меню може да помогне на жените за предотвратяване, както и за повишаване на ефективността при лечението на миома на матката.
Зелените зеленчуци и плодове са много полезни за хора с миома на матката
Освен това към хранителното меню трябва да се добавят и оранжеви плодове, които съдържат много витамин А като: грейпфрут, портокали, лимони, гуава, .... Причината е, че витамин А има много добър инхибиторен ефект върху болните тъкани, насърчава растежа, регенерацията и възстановяването на здравата тъкан, така че туморът да не се увеличава по размер, ускорява процеса на оздравяване на тумора.засегнатите области. Това е много добър витамин за организма, особено за тези с миома на матката.
Пациентите могат да ядат директно или да смесват зелени зеленчуци или да използват орални добавки с фибри.
Все пак трябва да се отбележи, че не всички зелени зеленчуци или плодове са полезни. Необходимо е да се избягват групи, които могат да увеличат количеството на естрогена, пациентът, който яде много, ще стимулира растежа на тумора.
Бели меса
На хората с маточни фиброиди се препоръчва да използват бяло месо като пилешко, свинско, ... за да заменят червеното месо като: биволско месо, говеждо, ... Чрез червеното месо може да доведе до повишаване на нивата на естроген, да стимулира пролиферацията на фиброидите, причиняват коремна болка, кървене от матката или дори контракции, които влошават фиброидите.
Болните могат свободно да преработват бялото месо в обикновени ястия, но не трябва да ядат прекалено солено.
Бялото месо е най-подходящата храна за хора с миома на матката
Риба
Използването на риба в ежедневните ястия може да помогне за намаляване на нивата на естроген в тялото.
Освен това рибата съдържа и много ненаситени мастни киселини, които са полезни за здравето, намаляват възпалението, намаляват отлагането на холестерол и ограничават проблемите, свързани с кръвоносните съдове. Препоръчителни видове риба са: скумрия, сьомга, риба тон, ...
Цели зърна
Непреработените пълнозърнести храни са с ниско съдържание на захар и са богати на антиоксиданти и фибри . Те могат да помогнат за изхвърлянето на токсините и излишния естроген от тялото. Следователно може да помогне за обръщане на миомата на матката.
Следователно, вместо да използвате бели нишестета, трябва да използвате кафяви нишестета, пълнозърнести храни като: кафяв ориз, овесени ядки, ... Можете да смесвате зърнени храни, които да пиете всеки ден на закуска и вечеря преди лягане, или да ги замените с храна.
Миома на матката трябва да ядат пълнозърнести храни
Зелен чай
Зеленият чай съдържа активната съставка епигалокатехин галат, която има силно противовъзпалително действие, като допринася за понижаване нивата на естроген в организма. Освен това има високо съдържание на антиоксиданти. Ето защо, в случай на недостиг на желязо, зеленият чай може да помогне за подобряване на симптомите на тежко кървене, причинено от миома на матката.
Имайте предвид обаче, че зеленият чай не трябва да се използва вечер, защото може да причини безсъние. В допълнение към храните, споменати по-горе, можете да добавите и някои други храни като:
- Куркума: Подпомага метаболитната активност на черния дроб и в същото време стимулира производството на жлъчка, за да помогне за ефективното намаляване на туморите. Може да се използва като подправка или да се пие нишесте от куркума.
- Ябълков оцет: Има пречистващ ефект върху черния дроб и бъбреците, като повишава способността на организма да детоксикира. По този начин спомага за поддържането на матката здрава. Можете да смесите ябълков оцет със зеленчукова салата, за да ядете по-лесно.
Зеленият чай е много полезен за хора с миома на матката
Горната статия даде отговор на въпроса: Какво е добре да се яде при миома на матката? Надяваме се, че горните знания ще помогнат на процеса на лечение по-бързо и по-ефективно.
Как да си направим гранола с тиган и как да ядем гранола правилно?
Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.
Колко калории има в Cosy Cake? Мазно ли е яденето на торта Cozy?
Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!
Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Могат ли бременните жени да ядат скумрия?
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Топ 5 начина за готвене на каша от тиква за бебета, за да ядат питателна отбиване
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Могат ли диабетиците да ядат фо?
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
Могат ли пациенти със стомашни болки да ядат саподила? Забележка, когато ядете саподила
Саподила е познат плод във Виетнам със сладък вкус, който е обичан от много хора. Въпреки това, проблемът с болките в стомаха при яденето на саподила все още е повод за безпокойство за много хора. Отговорът ще бъде в тази статия!
Pocket как да запазите термитните гъби свежи за дълго време без загуба на качество
Термитната гъба е вид гъба, която се използва във виетнамската кухня от древни времена. Някои от предимствата на тази гъба са: Помага за понижаване на холестерола, подобрява имунната система, повишава еластичността и повишава устойчивостта на стареене. Ако сте собственик на кухнята в семейството, невъзможно е да не знаете как да запазите термитни гъби. Джобни още начини да запазите термитните гъби за дълго време, които Blog aFamilyToday обобщи по-долу!
Panax ginseng ефективен ли е при лечение на вестибуларни нарушения?
Всеки на всяка възраст може да страда от вестибуларни нарушения. Много хора си казват един на друг за ефективността на използването на Panax ginseng за лечение на вестибуларни нарушения. И така, какво става?