Лятото наближава с повишаване на температурите, което ви прави лесно стресирани, уморени, раздразнителни и трудни за концентрация. При такива екстремни метеорологични условия какво да пием, за да облекчим това състояние, винаги е въпрос на загриженост за всички.
Горещото лято вече няма да ви затруднява с прохладните летни напитки и ще ви помогне да се охладите по-късно.
Кокосова вода
Кокосовата вода е здравословна напитка, нетоксична, топъл сладък вкус, има ефект на повишаване на интелигентността. В същото време този вид вода има и много добър топлопречистващ и детоксикиращ ефект. Следователно кокосовата вода е една от хладните и освежаващи води, които много хора избират.
Просто трябва да си купите кокосов орех, да налеете водата в чашата и след това да настържете малко млад кокосов ориз. След това добавете малко захар и лед и ще получите освежаваща напитка, която е едновременно вкусна и питателна.
Кокосовата вода има много добър ефект на изчистване на топлината и детоксикация.
Сок от стотинка
Сокът от готу кола също е една от напитките, които трябва да се пият през лятото. Защото имат много добър топлопречистващ и детоксикиращ ефект. Готу кола е билка със студен, горчив вкус, в състава си съдържа много витамини К, В1, В2, В3, витамин К.
Всичко това са много полезни за организма вещества. Те ще ви помогнат да намалите стреса, да премахнете токсините в черния дроб, да насърчите работата на храносмилателната система. Освен това можете да правите смути от готу кола, което да пиете всеки ден. Редовната употреба на тази напитка има ефект на изчистване на топлината, диуретик, спомага за подобряване на паметта и зрението.
Прясна лимонада
Изпиването на чаша пресен лимонов сок в горещите дни също е начинът, по който трябва да го направите. От дълго време този плод е известен с отличните си топлопречистващи свойства. И все пак, в състава на лимона също има изобилно съдържание на калий.
Това е вещество, способно да стимулира дейността на мозъка, като помага на нервната система да функционира нормално. В допълнение, той също така ще помогне на кръвното Ви налягане да се поддържа на стабилно ниво, което кара храносмилателната система да работи добре, способността за пречистване и елиминиране на токсините също се увеличава.
Пиенето на чаша пресен лимонов сок в горещите дни ви помага да пречистите ефективно тялото си
Освен това лимонът е плод, богат на витамин С, хидратира и вещества с антиоксидантно действие. Следователно правилното пиене на вода с лимон също ще помогне за укрепване на имунната система, карайки ви да се чувствате пълни с енергия.
Сок от тапиока
Ако става въпрос за напитки, които охлаждат тялото, не можем да пренебрегнем водата от тапиока. Това е вид грудка със средни свойства, сладък и прохладен вкус, използва се за утоляване на жаждата, лечение на циреи, дизентерия... Затова през горещите дни трябва редовно да пиете сок от тапиока.
Те ще помогнат за пречистване и детоксикация на тялото ви. В допълнение, съставът на тази грудка съдържа и активната съставка изофлавони. Това е вещество, което има способността да понижава кръвното налягане, като спомага за увеличаване на притока на кръв към мозъка. Поради това се използва и за предотвратяване на високо кръвно налягане.
Можете да използвате сок от тапиока, като си купите пресни корени от маниока, обелени, измити и нарязани на малки парчета. След това сложете в блендер и пюрирайте и изпийте. За по-лесно използване трябва да се добави по-малко захар.
Ако искате да ви е по-удобно, можете да намерите реномирани заведения, където да закупите тапиока на прах. Просто трябва да използвате този прах, за да го смесите с чаша вода, да добавите малко захар и можете да го използвате. Просто изпийте чаша от тази вода в горещите дни, тялото ви ще бъде по-здраво и свежо.
Сок от краставица
Това е един от соковете за охлаждане на тялото, които трябва да използвате. Особено в горещите дни. Тъй като подобно на други охлаждащи напитки, сокът от краставици също съдържа много хранителни вещества. Те не само имат охлаждащ ефект върху тялото, но и са една от красивите прохладни води, които жените обичат.
Сок от захарна тръстика
Ако все още не знаете каква вода да пиете, за да охладите тялото си през лятото, сокът от захарна тръстика е един от добрите избори. Със сладък, лесен за пиене вкус, сокът от захарна тръстика е известен с много различни приложения.
Те могат да предотвратят настинки, болки в гърлото, да помогнат за отслабване. И все пак, съставът на сока от захарна тръстика също съдържа фенол и флановоид, които имат антиоксидантни ефекти за тялото. От много добрите ползи за здравето, споменати по-горе, трябва да пиете сок от захарна тръстика редовно, особено в горещите дни.
Със сладък, лесен за пиене вкус, сокът от захарна тръстика е един от най-добрите избори за разхлаждане през летния ден
Билков чай
Чаят от тиква, чай от праскова, чай от хризантема ... също са много добри охлаждащи напитки, особено зеленият чай. Това е билка, която има много приложения за нашето здраве. Освен че има ефект на изчистване на топлината, детоксикация, зеленият чай се използва и за предотвратяване на много различни заболявания като хипертония, атеросклероза.
Има такива приложения, защото зеленият чай съдържа силни антиоксиданти, които имат ефект на елиминиране на токсините, като помагат на кожата да бъде по-ярка. В същото време облекчава стреса и умората, като помага на тялото да се чувства по-спокойно и комфортно.
