Какво трябва да се яде, за да се добави желязо при анемия?

Какво да ядат, какво да пият, за да добавят желязо за хората с анемия, е въпросът на много читатели, особено тези от вас, които са анемични или имат роднини с анемия.

Може би не знаете, 1/3 от населението ни страда от анемия. За съжаление, повечето хора с анемия често са субективни, докато анемията не се влоши, увеличавайки риска от сърдечна недостатъчност , исхемична болест на сърцето. Бременните жени с анемия ще увеличат риска от преждевременно раждане, което е изключително опасно... Ето защо, за тези с висок риск от анемия, бременни, кърмещи жени или жени в менструация, трябва да добавите желязо от днес.

И така, какво да ядат, за да добавят желязо за хора с анемия? Следвайте тази статия сега, за да получите своя отговор!

Яжте дървесно ухо (гъба), за да допълните желязото

Ухото е не само вкусна храна, но и храна с високи лечебни свойства с изобилие от витамини и минерали. Резултатите от изследванията показват още, че горчинката е една от най-богатите на желязо храни. Следователно, ястията с черна гъбичка ще осигурят голямо количество желязо, което ефективно решава анемията .

Яжте дървесно ухо (гъба), за да допълните желязото

Можете да използвате изсушено дървесно ухо, след това да го смелите на фин прах и да го пиете като китайско лекарство или да го използвате в ежедневни ястия като: Приготвяне на пролетни рулца, пържене на месо, ... едновременно вкусно и изключително полезно за здравето Силен .

Цвеклото е добро за кръвното

Цвеклото е сред първите храни, полезни за кръвта, които трябва да добавите към диетата си от днес.

Богатото съдържание на желязо в цвеклото не само помага за активиране на производството на червени кръвни клетки, но също така помага за възстановяването и възстановяването на червените кръвни клетки. В резултат на това, когато червените кръвни клетки работят правилно, те помагат за изпомпването на повече кислород в тялото.

Ето защо хората, които често страдат от анемия, тези, които току-що са се възстановили от наранявания, особено жените, трябва редовно да ядат цвекло поне 2 пъти седмично, за да допълнят желязото и ефективно да предотвратят анемията.

Зрелите домати са полезни за кръвта

Наистина! Не само, че е полезен за кожата, против стареене и помага на кожата да бъде румена и гладка с количеството ликопен, съдържащ се в съставките, но доматите са и златна храна във "войната" с анемията.

Зрелите домати са полезни за кръвта

Съответно зрелите домати имат съдържание на здравословни хранителни вещества като витамини, калий, каротин, витамини B12, B6, витамин C, ... Витамин C ще помогне за поддържане на лесното усвояване на желязо, източник на витамини от група В, за да помогне за попълване на кръвта. А е полезен за очите и засилва имунната система, витамин Е е полезен за косата, решава добре косопада , стимулира косата да расте гъста и дълга бързо.

Яденето на черен дроб е полезно за кръвта

Черният дроб на животните е полезен за кръвта, всеки знае. Специалистите също оприличават черния дроб на животните като „желязна мина“, която е изключително богата и полезна за здравето. Може да бъде телешки черен дроб, свински черен дроб, гъши дроб и др.

Освен че съдържа голямо количество желязо, черният дроб на животните може да се преработи в много вкусни и ароматни ястия. Можете да пържите черния дроб, да го пържите, печете или варите с лимоново-чеснов чили сос, което ще направи ориза едновременно вкусен и полезен за здравето.

В допълнение към списъка по-горе, някои храни, които помагат за допълване на желязото, които трябва да използвате повече, като: яйчни жълтъци, бобови растения, семена, спанак, тофу, гъби и бели меса.

Feginic орална сонда - Желязна добавка за хора с желязодефицитна анемия

Feginic орална сонда - Желязна добавка за хора с желязодефицитна анемия

Feginic орална сонда е една от страхотните добавки с желязо за хора с анемия. Вместо да се налага да отделяте много време за подготовка, просто трябва да използвате 1-2 хапчета Feginic на ден и допълвате желязото за тялото си.

С основните съставки, които са желязо, инулин, фолиева киселина и изобилен източник на витамини b6, b12, Feginic орална тръба помага за допълване на органичното желязо, намалявайки риска от анемия при бременни жени, кърмачки, деца в пубертета, жени по време на менструация.

Всеки може да използва този продукт, включително деца, особено тези, които са анемични поради операция, травма и жените трябва да добавят този продукт възможно най-скоро.

Използването на продукта също е изключително лесно и удобно. Просто трябва да счупите пластмасовата тръба и да изпиете разтвора директно в тръбата, който може да се разрежда с вода или да се пие вода след употреба.

• Пие се 1 час преди хранене.
• Възрастни пият по 5 ml/ път, 2 пъти на ден.
• Деца в пубертета: 5 ml/ден

Продуктът има сладък вкус, лек плодов аромат, така че е лесен за пиене, дори много деца го обичат. Поради това родителите могат да бъдат напълно спокойни, когато купуват за употреба от децата си.

Какво да ядат, за да добавят желязо за хора с анемия, знаете ли? Анемията, ако не бъде коригирана скоро, ще доведе до много опасни последици за здравето, дори причинявайки сърдечни аритмии, церебрална исхемия и дори смърт, ако има внезапни исхемични увреждания.По-добре е да потърсите професионална помощ веднага щом имате признаци на тежка анемия!