Бременни жени с изтръпване на ръцете: виновникът и лечението
Изтръпването на ръцете може да има много причини, като синдром на карпалния тунел, ниско кръвно налягане и скованост.
Бележки при избора на храни за хора с ниско кръвно
Диетата играе важна роля в ефективното лечение на ниско кръвно налягане. Затова трябва да имате познания и бележка при избора на храна за
Диетата играе важна роля за ефективното лечение на ниско кръвно налягане. Затова трябва да имате познания и бележка при избора на храни за хора с ниско кръвно.
1. Защо имате ниско кръвно налягане?
В момента условията на живот се развиват все повече и повече, но това идва с много други последствия като стресираща работа и по-замърсена околна среда. В същото време хората използват все повече и повече химикали за запазване на храната... което води до увеличаване на броя на пациентите с ниско кръвно налягане без изключение.
Напрегнатият живот причинява много заболявания, включително ниско кръвно налягане
Причини за ниско кръвно налягане
Има много причини за това заболяване: кортикална дисфункция, нарушена функция на органи като сърцето, бъбреците, храносмилателната система и поради неприспособяването на автономната нервна система на тялото. В допълнение, това може да е, защото имате някои хематологични заболявания, пептични язви, дебело черво, хипотиреоидизъм ... Всички тези причини причиняват намаляване на налягането на кръвната помпа и обема на кръвта, което води до заболяването ниско кръвно налягане.
2. Бележки при избора на храна за хора с ниско кръвно налягане
Ограничете избора на храни с високо съдържание на въглехидрати
Диета с високо съдържание на въглехидратни храни не е подходяща за хора с ниско кръвно налягане. Проучванията показват, че намаляването на съдържанието на въглехидрати в храните помага за понижаване на систолното кръвно налягане и съкращаване на продължителността на постпрандиалната хипотония. Следователно, ако имате ниско кръвно налягане, трябва да намалите усвояването на въглехидратите. Картофите, хлябът ... принадлежат към групата храни, съдържащи въглехидрати, които трябва да се избягват при избора на храни за хора с ниско кръвно налягане.
Картофите и картофените продукти трябва да бъдат ограничени и избягвани от хора с ниско кръвно налягане
Не избирайте храни, които са твърде питателни
Не яжте твърде много питателни храни като яйца, тлъсто месо, тлъсто мляко ... за да избегнете напълняването, водещо до затлъстяване, което също не е добро за здравето.
Изберете много зеленчуци и плодове в диетата си
Хранителна група за хора с ниско кръвно налягане: месо от пилешки гърди, риба, кресон... трябва да бъдат избрани в менюто през седмицата на пациента.
Изберете храни с високо съдържание на протеини и витамини
В диетата за деня също трябва да добавите храни, съдържащи съставки като протеини, витамин С и всички витамини от група В, които са много полезни за пациенти с ниско кръвно налягане.
Жените с анемия трябва да избират храни, богати на желязо
Ако кръвното ви налягане е ниско поради анемия, трябва да увеличите храните, богати на желязо, като постно месо, животински черен дроб, сушени шийтаке, дърво ухо, зеленчуци от юта, амарант, целина, нар, ябълка.
Амарантът е много добра храна за хора с ниско кръвно налягане и анемия
3. Някои храни хората с ниско кръвно трябва да избягват
В допълнение към забележките при избора на храни за хора с ниско кръвно налягане, някои ястия, които трябва да опитате да ограничите в храненето, са следните:
Морков:
Морковите съдържат янтарни соли, така че предизвикват повишаване на калия в урината, което понижава кръвното налягане. Затова трябва да избягвате преяждането.
Домат:
Това също е храна, която трябва да се избягва, защото понижава кръвното налягане, което прави кръвното налягане на хората с ниско кръвно още по-ниско. Следователно хората с ниско кръвно налягане, които ядат много домати, ще получат симптоми като главоболие, световъртеж и световъртеж.
Доматът е храна, която помага за понижаване на кръвното налягане, така че не е полезен за хора с ниско кръвно налягане
Студена храна
Студени храни като спанак, целина, кисели краставички, чесън, диня, червен боб, зелен фасул, водорасли, лук, слънчогледови семки имат ефект на понижаване на кръвното налягане, така че не трябва да ги ядете . .
Когато избирате храни за хора с ниско кръвно налягане, трябва да се придържате към редица принципи и бележки като статията, за да избегнете влошаване на състоянието.
Цинхуа
20 седмица
На 20-та седмица от бременността вашето бебе е с размерите на банан. Растящият плод оказва натиск върху вътрешните органи на майката.
Яденето през нощта наддава ли на тегло? Как да се разделим с този навик?
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Срещу какво е червеното цвекло? Кой не трябва да яде цвекло?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Какво да ядем, за да лекуваме белите кръвни клетки до „сбогом, неприятен сърбеж“
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приемат зърнени култури? Експертен съвет
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пия зърнени храни преди или след фитнес?
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
Принципът на действие на метода за отслабване с периодично гладуване
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен и неговите ползи за здравето не са добре известни
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.
Видове нишесте, които помагат за ефективно отслабване
Нишестето е главният „враг“ на хората, които правят диети за отслабване. В допълнение към нишестетата, които лесно наддават на тегло, нишестетата, които помагат за отслабване, както е показано по-долу, ще ви помогнат да загубите мазнини и ще осигурят хранене за тялото.
Прости начини да помогнете на майките да предотвратят кариеса при децата
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.
Пилинг таро е сърбящ какво да правя? Добри готварски съвети!
За тези, които са начинаещи в готвенето, обработката на таро се счита за "мъчение". И така, знаете ли какво да направите, за да обелите сърбящото таро?