Следродилна телесна слабост: признаци и начини за възстановяване

Следродилната депресия може да се прояви с различни симптоми. Следователно ранното откриване и навременното лечение ще гарантират здравето както на майката, така и на бебето.

Слабостта на тялото е състояние, с което жените след раждане вероятно ще се сблъскат, тъй като по време на бременността до раждането майката трябва да направи много жертви. Ето защо, как да се лекува следродилна депресия е въпрос на загриженост за много майки. Нека разберем признаците, причините и лечението на това заболяване в статията по-долу.

Признаци на слабост на тялото след раждане

Според много изследвания родилките са най-податливи на физическа слабост, което значително засяга тяхното здраве, психология и процеса на отглеждане на децата по-късно. Някои признаци на следродилна депресия при жените включват:

  • Продължителна умора: Това е най-характерният признак за разпознаване на слабостта на организма. 
  • Физиологични промени: Психологията на жената по време и след раждането винаги има необичайни промени, изразяващи се в честа раздразнителност без причина, негативни мисли. Те често се чувстват отегчени, уморени, емоционални, особено несигурни за всичко около тях. 
  • Запушено мляко, загуба на мляко: Запушването или загубата на мляко може да се дължи на състоянието на всеки човек след раждането. Повечето майки обаче нямат достатъчно мляко, защото тялото е слабо, което води до умора, неспособност за усвояване на хранителни вещества и недостатъчно мляко за бебето.

Следродилна телесна слабост: признаци и начини за възстановяване Запушването на млякото, загубата на мляко може да е признак на слабост след раждането

В допълнение, слабостта на тялото след раждането също има някои от следните симптоми:

  • Загуба на апетит, загуба на апетит, болки в стомаха, умора, водещи до липса на необходимото хранене.
  • Замаяност, световъртеж , главоболие и внезапно спадане на кръвното налягане, особено при ставане, сядане или смяна на поза.
  • Често безсъние, въртене през цялата нощ, безсъние и често кошмари през деня.
  • Кожата става бледа, бледа и изглежда безжизнена.
  • Отслабена имунна система, лесно заразяване с настинки и грип.

Причини за депресия след раждане

Следродилната депресия на майката може да се дължи на следните причини:

  • Преди раждане: Бебето може да расте бързо и да се развива по време на бременност благодарение на храненето на майката. Следователно след раждането майката често губи сила и слабост, но ще отнеме известно време, за да се възстанови.
  • Следродилна депресия: Жените след раждане често показват симптоми на депресия, винаги мислят негативно или са емоционални, отегчени, уморени, което води до слабост в тялото.
  • Анемия: Защото при раждането тялото на майката ще загуби определено количество кръв. Затова след раждането майките често изпадат в анемия, бледо тяло, липса на жизненост. 
  • Липса на сън: необходимостта да стои будна през нощта, за да се грижи за бебето, кара майката лесно да изпадне в състояние на безсъние. Липсата на сън за дълго време ще доведе до сериозни последици, една от които е слабост, намалено здраве. 

Следродилната депресия е причина за слабост на тялото на майките

  • Хипотиреоидизъм: Недостатъчната активност на щитовидната жлеза води до понижени нива на хормоните на щитовидната жлеза, така че жените след раждане често се чувстват уморени, трудни за усвояване на хранителни вещества и слаби. 
  • Патология: Жените след раждане могат да изпитат определени заболявания, които са особено податливи да повлияят на настроението и здравето им и могат да бъдат причина за умора и липса на енергия. 

Как да лекуваме ефективно следродилната депресия?

Депресията след раждане е доста често срещано явление. Въпреки това, ако не бъде открит и лекуван навреме, той може да причини сериозни последствия, особено силно засягащи психологията на майката и стила на родителство. Ето няколко начина за лечение на следродилна депресия:

Изграждане на диета, хранене по научен начин

Научната диета, храненето и почивката ще помогнат за ограничаване и контрол на състоянието на телесна слабост при майките след раждането. Изградете свое собствено хранене чрез:

  • Добавете храни, богати на хранителни вещества, помагащи за попълване на кръвта, полезни за здравето, като говеждо, кондензирано мляко, животински черен дроб, яйца, риба и др.
  • В ежедневната храна трябва да има много зелени зеленчуци и пресни плодове, за да се добавят витамини и фибри и да се ограничи запекът както при майката, така и при бебето.
  • Ограничете горещите, пикантни, пържени храни, твърде мазни или сладки храни.
  • Не пийте алкохол, не пушете и не употребявайте стимуланти, наркотици.
  • Допълване с функционални храни, съдържащи много витамини и минерали, необходими за следродилно възстановяване.

Изграждане на научна диета за жени със следродилна депресия

Спортувайте редовно, спортувайте всеки ден

Ежедневната рутинна тренировка ще помогне за предотвратяване на следродилна депресия. Поради слабото си здраве, жените трябва да правят само леки упражнения, като избират прости упражнения като медитация, йога или ходене. Освен за възстановяване на здравето след раждане, помага и за връщане на стройна фигура.

Редовни упражнения и спорт след раждане

Не тренирайте енергично или непрекъснато твърде дълго. Това може да доведе до изтощение, засягащо здравето.

Промяна на начина на живот след раждането

В допълнение към диетата и упражненията, промяната на начина ви на живот също е много важна, по-специално:

  • Трябва да споделяте времето за грижи за детето със съпруга си и членовете на семейството. Само тогава самата майка ще има време да си почине и да се погрижи за собственото си здраве.
  • Възможно е да комбинирате упражнения с масаж и нежни масажни мерки, за да отпуснете тялото и да се чувствате по-комфортно.
  • Въздържайте се внимателно най-малко 3 месеца след раждането. Категорично не се къпете със студена вода, когато излизате, трябва внимателно да се предпазите, като избягвате вятъра.
  • Ограничете отношенията между съпруг и съпруга по време на раждането, защото по това време здравето е все още слабо.

Следродилната депресия засяга не само здравето на майката, но и пречи на развитието на детето. Ако откриете необичайни признаци след раждането, незабавно се свържете с лекар за съвет и навременно лечение.


Leave a Comment

Какво е NutriFlex? Употреби, странични ефекти и бележки при употреба

Какво е NutriFlex? Употреби, странични ефекти и бележки при употреба

Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?

Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?

Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!

Какво е клематис – знаехте ли?

Какво е клематис – знаехте ли?

Деколтето на женските полови органи има много специална структура. Нека разберем повече чрез тази статия!

Може ли папиломатозата на хранопровода да се повтори след отстраняване?

Може ли папиломатозата на хранопровода да се повтори след отстраняване?

Езофагеалната папиломатоза е рядко и предимно доброкачествено заболяване. Ако туморът е голям, пациентът може да бъде показан за операция за отстраняване на тумора. Много хора обаче се чудят дали папиломатозата на хранопровода ще се върне. Нека разберем с aFamilyToday Blog!

Най-ефективният начин за увеличаване на EQ за бебета

Най-ефективният начин за увеличаване на EQ за бебета

Какво могат да направят родителите, за да помогнат на децата си да повишат своя EQ в ранна възраст? Кажете на родителите 3 начина за ефективно повишаване на EQ за децата, помагайки им да надминат връстниците си. Гледай сега!

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

ректалните антипиретици се считат за ефективен начин на приложение и могат да заменят пероралните лекарства в много случаи. За да могат да използват лекарството ефективно и безопасно, потребителите трябва да знаят колко е дълъг интервалът между дозите на антипиретичните лекарства и информацията, свързана с показанията за употреба.

Анатомия на ръката и функцията на функцията на всяка част

Анатомия на ръката и функцията на функцията на всяка част

Ръката е важна част от човешкото тяло, с функция за хващане. Ръката на всеки човек ще бъде в края на всяка ръка. Нека разгледаме анатомията на ръката, за да разберем повече за частите на ръката.

Ефективно ли е отслабването с бамя? Ястия за отслабване от бамя

Ефективно ли е отслабването с бамя? Ястия за отслабване от бамя

Бамята предлага много ползи за здравето и кожата, като антиоксидантите в бамята, които помагат за възстановяване на уврежданията на кожата и забавят процеса на стареене, като ви дават млада кожа. Но можете ли да отслабнете с бамя? Как да готвя бамя диета, отслабнете?

Как да ядете ядки макадамия, за да се възползвате максимално от хранителните вещества

Как да ядете ядки макадамия, за да се възползвате максимално от хранителните вещества

Мака е питателна ядка, която е високо ценена от диетолозите. Известен е още като "кралицата" на сушените плодове. Ако не знаете как да ядете ядки макадамия, прочетете тази статия веднага!

Гардения и 8 популярни лекарства

Гардения и 8 популярни лекарства

Гардения се отглежда като декоративна и осигурява лечебни билки. Не всеки знае за какво се използва гардения. Следващата статия ще ви насочи към 8 средства за лечение на болести от гардения.

Предупреждение за сериозни вреди от електронните цигари – всеки трябва да знае

Предупреждение за сериозни вреди от електронните цигари – всеки трябва да знае

Електронните цигари постепенно се превръщат в навик и тенденция на младите хора. Малко хора обаче знаят, че електронните цигари съдържат много токсични вещества, които са вредни за организма. По-конкретно, нека разберем чрез следващата статия.

Колко калории в бъркани яйца? Какво трябва да се има предвид при ядене на патешки яйца?

Колко калории в бъркани яйца? Какво трябва да се има предвид при ядене на патешки яйца?

Патешките яйца са много познато ястие за нас. Но много хора все още се страхуват от това ястие, включително безпокойство, което ще доведе до наддаване на тегло. И така, колко калории има в патешките яйца и на какво трябва да обърнем внимание, когато ядем това ястие? Тази статия ще ви помогне да отговорите подробно на горния проблем.

Какво е генна мутация и обобщение на често срещаните видове генни мутации?

Какво е генна мутация и обобщение на често срещаните видове генни мутации?

В генетичния процес при хората често възникват генни мутации и не всички генетични мутации причиняват заболяване. Следователно не трябва да се притеснявате, че имате генна мутация, а трябва да научите повече за това какво е генна мутация и често срещаните видове генни мутации?

Ориз с амарант – Зеленчук с много ползи за здравето

Ориз с амарант – Зеленчук с много ползи за здравето

Ориз от амарант - популярен зеленчук в семейните ястия. Не само просто зеленчуково ястие, оризът от амарант съдържа много основни хранителни вещества за тялото. В допълнение, амарантният ориз се използва и като лекарство за много различни заболявания.

Често уриниране: Какви храни трябва и какви не трябва да се ядат?

Често уриниране: Какви храни трябва и какви не трябва да се ядат?

Внезапните контракции на пикочния мехур, причинени от свръхактивен пикочен мехур, ви карат да изпитвате нужда да уринирате през цялото време, дори ако в пикочния ви мехур има много малко урина. Тази ситуация причинява много неудобства в живота на хората. Разберете какви храни трябва и какви не трябва да се използват, за да се ограничи това често уриниране!

Токсичен ли е живакът в термометъра?

Токсичен ли е живакът в термометъра?

Живачните термометри са обичайни медицински устройства, използвани за измерване на температурата. Така че, когато се счупи, живакът в термометъра не е токсичен и какво да правим, когато се счупи живачен термометър.

Най-стандартната таблица за ръст и тегло на деца 0-18 години според СЗО

Най-стандартната таблица за ръст и тегло на деца 0-18 години според СЗО

Научете актуалните стандарти за ръст и тегло на децата с новата таблица на СЗО. Ключови показатели за здраве и развитие, включително ИТМ и препоръки за родители.

Какво представлява подут лимфен възел зад ухото? Притеснително ли е?

Какво представлява подут лимфен възел зад ухото? Притеснително ли е?

Нови данни за подути лимфни възли зад ухото: разберете ключовите симптоми, <strong>диференциална диагностика</strong> и иновативни подходи за лечение според последните медицински изследвания.

Причини за подути лимфни възли под брадичката: Знаете ли?

Причини за подути лимфни възли под брадичката: Знаете ли?

Открийте актуални причини за подути лимфни възли под брадичката, ефективни решения и ключови показатели за здравословни проблеми. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.

Каква е структурата на бъбрека? Къде се намират бъбреците и как функционират?

Каква е структурата на бъбрека? Къде се намират бъбреците и как функционират?

Научете подробно за структурата на бъбрека, неговите функции и методи за поддържане на оптимално здраве. Ключови аспекти за бъбречната анатомия и профилактика на заболявания.

Опасна ли е маймунската шарка? Симптоми и усложнения на маймунската шарка

Опасна ли е маймунската шарка? Симптоми и усложнения на маймунската шарка

Маймунската шарка е едно от редките инфекциозни заболявания, но случаите на маймунска шарка се увеличават в световен мащаб. Тъй като е заразна болест с бързо разпространение и по много различни пътища, опасна ли е маймунската шарка?

Лекарствена алергия към изотретиноин: Симптоми и правилна употреба

Лекарствена алергия към изотретиноин: Симптоми и правилна употреба

Акнето е много често срещано кожно заболяване, тежко или упорито акне, което не се лекува своевременно и правилно, често оставя много последствия по кожата като келоиди, вдлъбнати белези. Въпреки че акнето не е животозастрашаващо, то значително влияе върху качеството на живот на пациентите. Във вътрешните и международни схеми за лечение на акне изотретиноинът играе важна роля.

Какво е NutriFlex? Употреби, странични ефекти и бележки при употреба

Какво е NutriFlex? Употреби, странични ефекти и бележки при употреба

Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Как може развиващият се мозък да обясни разстройствата в юношеството?

Как може развиващият се мозък да обясни разстройствата в юношеството?

Юношеството е времето, когато е най-вероятно да възникнат много проблеми с психичното здраве. Диагнозите на психичните заболявания се увеличават. Въздействието на такива заболявания е огромно. Самоубийството е една от петте най-чести причини за смърт сред подрастващите.

Синтез на лекарство за лечение на шипове на гръбначния стълб с източна медицина

Синтез на лекарство за лечение на шипове на гръбначния стълб с източна медицина

Спина бифида е дегенеративно заболяване, придружено от развитие на допълнителни шипове. През последните години много хора, които лекуват шипове на гръбначния стълб с традиционната медицина, откриха ефективността и безопасността, които тя носи.

Излекувайте шиповете на гръбначния стълб ефективно с най-простото лекарство

Излекувайте шиповете на гръбначния стълб ефективно с най-простото лекарство

В народните представи има много ефективни лекарства за спондилолистеза, съставките са лесни за намиране и всъщност имат страхотен ефект при лечението.

Знаете ли как ефективно да се лекува мелазма с листа от мента?

Знаете ли как ефективно да се лекува мелазма с листа от мента?

Говорейки за спанак, хората често си представят сладка, прохладна и освежаваща супа. Но знаете ли, че спанакът също е ефективно естествено лекарство за мелазма? Нека да разберем някои начини за лечение на мелазма с листа от кориандър в статията.

Какво трябва да ядете с изкълчен глезен, за да заздравее бързо раната?

Какво трябва да ядете с изкълчен глезен, за да заздравее бързо раната?

Навяхването е нараняване на капсулата на ставата, най-често връзките, но не причинява изкълчване или фрактура. Навяхванията на глезена се появяват най-често по време на усилена дейност. И така, какво трябва да ядете при изкълчен глезен, за да зарасне раната бързо? Разберете, вижте статията по-долу точно сега!

Отговор: Добре ли е ежедневното пиене на сок от листа на гуава?

Отговор: Добре ли е ежедневното пиене на сок от листа на гуава?

Всеки знае, че гуавата е класирана в списъка на най-питателните плодове. Но не само плодовете, но и листата на гуава също носят много ползи за здравето. И така, какви са ползите от листата на гуава, добре ли е да се пие сок от листа на гуава всеки ден? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.

Как да тестваме фетална ДНК? Какво е безопасно за майката и бебето?

Как да тестваме фетална ДНК? Какво е безопасно за майката и бебето?

По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.