Разтягането на гърба е много често срещано състояние при хора на средна възраст. Заболяването причинява дълготрайна болка и риск от гръбначни заболявания. И така, какви са симптомите и лечението?
Разтегнатите връзки на гърба пряко засягат мобилността, здравето, както и създават много неудобства в ежедневието. Ако не се лекува правилно, може да доведе до много опасно състояние.
Какво е разтягане на задните връзки?
Задни връзки
Лумбалните връзки са твърди съединителни тъкани, които обграждат ставите в прешлените на гърба. Те са дълги и здрави колагенови молекули. Лигаментите са отговорни за свързването на костите, защитават и обездвижват краищата на ставите, за да предотвратят определени движения.
Причини за разтягане на връзките в задните връзки
Има много причини за разтягане на връзките в долната част на гърба, но основните са:
Бягането в неправилна позиция води до разтягане на задните връзки.
Някои от по-рядко срещаните причини са:
Ниво на разтягане на лигамента в гърба
Лека болка: Нямате силна болка след енергично движение, само леко ограничение на движението. В този случай лигаментът може да се излекува сам след няколко дни без намесата на лекар.
Тежко нараняване: Болката е силна и се появява внезапно, което ви затруднява да се движите и живеете. За да предотвратите влошаване на ситуацията и евентуално превръщане в хронична, посетете Вашия лекар за своевременно лечение.
Признаци на типични симптоми на разтягане на връзки на гърба
Типичните симптоми на разтежение на гърба са болка в гърба и затруднено движение. Особено когато времето стане студено и влажно, болката ще се увеличи. В зависимост от тежестта на заболяването болката е лека, тъпа или интензивна. Болката може да се излъчва към задните части, но обикновено не засяга други органи. Всички необичайни признаци като изтръпване на ръцете, слабост на краката, ... трябва да бъдат прегледани от лекар. Защото най-вероятно вече имате неврит поради ефектите на болестта.
Болката в гърба се засилва, когато времето внезапно стане студено.
Лечение
Разумен режим на почивка
Дайте си време да се отпуснете, за да облекчите болката от увреждане на връзките. Трябва да ограничите енергичните движения, понякога да ходите леко. Защото ако лежите много, това ще причини болка, защото кръвоносните съдове, мускулите и връзките са притиснати.
Трябва да легнете по гръб в отпусната позиция, оставяйки главата, задните части и петите да докосват леглото. Изберете матрак, който не е прекалено дебел, за да сведете до минимум натиска върху кръвоносните съдове и мускулите.
Нанесете студено или горещо
Прилагането на студ за около 20 минути веднага след нараняването помага за вазоконстрикция на местните кръвоносни съдове и значително облекчаване на болката и подуването на гърба. Нанасяйте веднъж на 3-4 часа и през първите 2-3 дни.
Прилагането на топлина върху гърба с кърпа, бутилка с топла вода или горещо масло 2-3 дни след нараняването, когато отокът е спаднал, ще помогне за отпускане на мускулите, отпускане на кръвоносните съдове и връзките. Топли компреси могат да се правят всеки ден.
Използвайте лекарство
Лекарства за лечение на симптоми на разтягане на връзките, облекчаване на болката, противовъзпалителни средства се предписват от лекарите в случай на тежко нараняване. Употребата на лекарството трябва да следва стриктно предписанието на рецептата, за да се увеличи възстановяването на лигамента и болката да бъде ефективно контролирана.
Хирургично лечение
Ако симптомите на разтягане на връзките в лумбалната област са били лекувани дълго време, но все още не са постигнали желания ефект. Лекарят ще предпише хирургична интервенция в случаи на силна болка в гърба, която сериозно засяга ежедневието.
Физиотерапия
Трябва да имате програма за упражнения, която помага на коремните и гръбните мускули да се движат гъвкаво. От там, създаване на предпоставка за по-стабилна зона на гърба. Упражненията трябва да се провеждат от доверени експерти в областта.
Масаж, масаж
Когато ставите са възпалени или схванати, в допълнение към приема на лекарства, трябва да комбинирате масаж и масаж от двете страни на гръбначния стълб около 30 минути / път. Този метод ще подпомогне кръвообращението, ще регулира кръвното Чи. В резултат на това болката в гърба е ефективно намалена.
Масажът и масажът помагат за ефективно облекчаване на болките в гърба.
Йога
Йога е добра терапия за вас. Йога ви помага да ставате по-силни всеки ден и също така поддържа духа ви бодър. Особено за хора с разтежение на връзките на гърба, йога помага за подобряване на мускулите, отпускане на ставите и връзките. По този начин се намалява болката. Трябва обаче да обърнете внимание на избора на правилните упражнения, за да избегнете по-сериозно увреждане на връзките.
Разтягането на задните връзки причинява дискомфорт и влошава качеството на живот на пациента. Ето защо трябва да се научите как да разпознавате, когато има болка в гърба или съмнение за разтягане на връзки, както и как да го лекувате навреме, за да избегнете неприятни рискове по-късно.
Разкъсването на задната кръстна връзка е сериозно нараняване, което не само причинява болка, но също така засяга подвижността, особено по време на дейности с висока интензивност, като спортисти. И така, колко струва операцията на задната кръстосана връзка, нека разберем точно тук
Разтягането на връзките е много лесно по време на движение и упражнения. Ако болестта не се лекува навреме, може да доведе до опасни усложнения като възпаление, скъсани връзки, засягащи ежедневните дейности. За да разберете по-добре разтягането на връзките и как да лекувате връзките на коляното у дома, можете да следвате статиите по-долу.
Навяхването на тазобедрената става може да се появи на всяка възраст и варира от леко до тежко. Това заболяване причинява страдание на много хора, защото причинява болезнени усещания и ограничава подвижността. Лечението също не е лесно и изисква търпение за лечение на болестта.
Здравословното хранене и начин на живот ще ускорят възстановяването на напрежението в гърба. Ето защо темата какво да ядем и от какво да се въздържаме е тема, която интересува много хора.
Разтегнатите връзки на гърба често причиняват силна болка в кръста. Много хора, които страдат от тази болка, се чудят дали напрежението в гърба е опасно и как бързо да коригират тази ситуация. Нека разберем веднага със следната информация!
Разтягането на задните връзки трябва да се прилага или не е проблем, който не всеки знае. Разберете чрез статията по-долу.
В живота е невъзможно да се избегнат моменти, когато носенето и сблъсъци разтягат задните връзки. И така, какво трябва да ядете, за да облекчите бързо болките в гърба?
Разкъсването на задната кръстна връзка е често срещано нараняване на коляното. Задната кръстна връзка е скъсана поради преразтягане на коляното. Следват упражнения за скъсване на задната кръстосана връзка за ефективно възстановяване за ваша справка.
Хората, страдащи от изкълчване на рамото, често страдат от силна болка и дискомфорт. Ако се остави за дълго време, болката може да се разпространи в ръцете и гърба. По-специално, симптомите на заболяването могат да станат по-тежки, ако пациентът откаже да си почине и да продължи с нормалните си дейности.
Говорейки за спанак, хората често си представят сладка, прохладна и освежаваща супа. Но знаете ли, че спанакът също е ефективно естествено лекарство за мелазма? Нека да разберем някои начини за лечение на мелазма с листа от кориандър в статията.
Навяхването е нараняване на капсулата на ставата, най-често връзките, но не причинява изкълчване или фрактура. Навяхванията на глезена се появяват най-често по време на усилена дейност. И така, какво трябва да ядете при изкълчен глезен, за да зарасне раната бързо? Разберете, вижте статията по-долу точно сега!
Всеки знае, че гуавата е класирана в списъка на най-питателните плодове. Но не само плодовете, но и листата на гуава също носят много ползи за здравето. И така, какви са ползите от листата на гуава, добре ли е да се пие сок от листа на гуава всеки ден? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
![[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?")
