Акупресурата е едно от най-популярните лечения за главоболие, тъй като е едновременно ефективна и безопасна. Въпреки това, как се прави акупресура за лечение на главоболие е въпрос на много хора.
Ето защо, следващата статия ще ви запознае с един ефективен и лесен начин за лечение на главоболие с акупресура, който можете да приложите у дома.
Ефективност на акупресурната терапия при главоболие
Няколко проучвания показват ефекта на масажната терапия, акупресурата върху облекчаването на симптомите на главоболието. Начинът за стискане на главата при главоболие работи за стимулиране на тригерните точки на тялото. Това са всички чувствителни зони в скелетните мускули, за които е известно, че предизвикват главоболие от напрежение.
Как ефективно да се лекува акупресура за главоболие?
Съвети за ефективно лечение с акупресура при главоболие
За да постигнете желания ефект, когато прилагате акупунктура за лечение на главоболие , трябва да обърнете внимание на следните проблеми:
- Трябва да седнете или легнете в спокойна, удобна позиция всеки път, когато правите акупресура.
- Необходимо е да упражнявате постоянна сила и да натискате здраво, когато активирате акупресурната точка.
- Практикувайте дълбоко дишане, за да помогнете на тялото си да се отпусне колкото е възможно повече.
- Спрете лечението, ако симптомите се влошат или се появи нова болка.
Субектите не трябва да правят акупресура за лечение на главоболие
Въпреки че акупресурата за главоболие е доста безопасен метод за облекчаване на болката и може да се използва няколко пъти на ден, без да причинява вреда. Въпреки това, пациентът също трябва да бъде много внимателен всеки път, когато се извършва.
Трябва да избягвате акупресура върху области, които са заразени, изгорени, имат инфекциозно заболяване или рак.
Не само това, бременните жени също трябва да се консултират с лекар преди акупресура за главоболие, защото някои точки ще предизвикат контракции на матката. За хората с артрит също е необходима консултация със специалисти преди извършване на акупресура.
Как да лекувате главоболие с акупресура
Ефективно лекува главоболие с акупресура
Някои акупунктурни точки по тялото са известни на много хора със способността си ефективно да облекчават главоболие и гадене.
Облекчете главоболието чрез натискане на Hop Coc Acupressure
Точката Hop Coc се намира между показалеца и палеца. За да облекчите главоболието, направете следното:
- Натиснете тази акупунктурна точка с палеца на противоположната ръка и показалеца за около 10 секунди (внимавайте да не натиснете толкова силно, че да почувствате болка).
- Завъртете палеца в акупунктурната точка в една посока и след това в обратна посока, всеки път за 10 секунди.
- Повторете този процес върху точката Хегу за другата ръка.
Начинът за лечение на главоболие с акупресура е да се въздейства върху тази акупунктурна точка, за да ви помогне да облекчите напрежението във врата и главата си, така че да се чувствате по-комфортно.
Рефлексология на Toan Truc
Точката Toan Truc се намира от двете страни на върха на моста на носа и под ръба на веждата. Можете да масажирате тази акупунктурна точка за лечение на главоболие по следния начин: Използвайте двата показалеца, за да натиснете тези 2 точки едновременно и след това ги задръжте за 10 секунди. След това се отпуснете и повторете същото движение. Може да се каже, че въздействието върху тази акупунктурна точка ще намали главоболието, причинено от преумора на очите и синузит в областта на лицето.
Щракнете върху Thien Tru Acupoints
Точката Thien Tru се намира в долната част на черепа на тила и лежи успоредно на надлъжните мускули на врата. За акупресура Thien Tru правите следното:
Поставяте средния и показалеца на една и съща ръка върху двете точки на точката Thien Tru. След това натиснете силно двете точки едновременно за 10 секунди, след това издишайте и повторете отначало.
Акупресура Индия
Точката Ин Тан се намира между веждите. Това е пресечната точка на челото и моста на носа. Съответно, използвайте показалеца на едната си ръка, за да натиснете акупунктурната точка за около 1 минута, за да облекчите натиска върху синусите, да намалите напрежението на очите и ефективно главоболието.
Индийските акупунктур��
Щракнете върху Kien Tinh Acupoints
Точката Kien Tinh се намира в горната част на рамото, точно в средата на рамото и на линията, свързваща врата навън.
Съответно използвайте палеца на ръката си, за да натиснете здраво, завъртете в позицията на тази акупунктурна точка за около 1 минута. След това повторете тази точка на противоположното рамо.
Въздействието върху акупунктурата Kien Tinh ще помогне на пациентите да облекчат усещането за стягане в рамото и врата, да облекчат болката във врата и да предотвратят появата на главоболие.
По-горе са дадени някои проблеми, както и лечение с акупресура за главоболие , което можете да приложите, за да подобрите медицинското си състояние. Бъдете търпеливи с лечението, за да получите най-добри резултати.