Работещите майки трябва да проверят 7 въпроса за безопасна бременност

Много жени избират да останат на работа, докато са бременни. Въпреки това, освен че са под силен натиск, бременните жени, които ходят на работа, вероятно също са изправени пред риск да наранят себе си и особено плода.

Някои видове работни места са безопасни, подходящи за женско майчинство, но други не. По време на бременността трябва да предпазите бебето си и да балансирате външния натиск. Кариерата е важна, но работата по време на бременност е интелигентен избор? Моля, разгледайте следните 7 въпроса, за да намерите отговора сами!

Имате ли баланс между работата и нероденото си бебе?

Понякога бременността изглежда като истинска работа на пълен работен ден. И проблемите неизбежно ще възникнат, ако вече имате друга работа – работата, която изисква да седнете на бюрото, да бъдете учтиви и да бъдете търпеливи с клиентите, дори ако имате  тежко сутрешно гадене . Поемането на двете работни места на пълен работен ден по едно и също време никога не е лесно. Ако имате някакви проблеми, трябва да говорите с Вашия лекар и ако е необходимо, помолете компанията да Ви назначи по-малко стресираща позиция до края на отпуска по майчинство.

Имате ли контакт с опасни или тежки машини?

Ако работите във фабрика или работа, която изисква опасни машини, трябва да помолите шефа си да промени позицията ви по време на бременност, в полза на бременната майка и плода. Можете да се свържете с производителя на тази машина за повече информация относно безопасността на продукта.

Може ли да сте изложени на вредни химикали?

Можете да бъдете изложени на вредни химикали, които засягат нероденото ви бебе, като арсен, въглероден окис, олово или диоксин, когато работите на места като:

Корабостроителница, химическо чистене или производство на електронни чипове;

Фабрика за кожа или перилни препарати;

Грънчарска работилница;

Ферма;

Печатница;

Станция за зареждане.

Ако работите на място, където сте изложени на изброените по-горе химикали, трябва да помолите шефа си да ви премести на по-безопасно място.

Вие медицински персонал ли сте?

Лекарите, медицинските сестри и медицинските техници са изложени на риск от ежедневно излагане на химикали, които са част от тяхната работа, необходими за спасяването на животи. Но не е възможно да оставите химикалите да повлияят на плода в утробата. По време на бременност всичките ви изчисления се нуждаят от внимание. Трябва да сте сигурни, че не се излагате на:

Противоракови лекарства;

Радиация;

анестетичен газ;

Химикали за стерилизиране на инструменти.

Били ли сте изложени на патогени?

Ако работата ви включва контакт с животни или сурово месо, трябва да внимавате с токсоплазмата – човешка паразитна инфекция, открита в животинските изпражнения. На първо място, бременните жени трябва да направят тестове, за да проверят имунната си система. Ако не сте сигурни дали сте имунизирани, трябва да обърнете внимание да носите ръкавици и да си миете ръцете след работа.

Ако работата ви изисква контакт с много малки деца, рискът от заразяване с болести като морбили , цитомегаловирусна (CMV) инфекция е много висок. Затова трябва да проверите имунитета на тялото си и да спазвате правилата като често и старателно миене на ръцете, носене на предпазни ръкавици и маски...

Изложени ли сте на компютър за дълги периоди от време?

Екраните на компютри и лаптопи излъчват малко количество радиация, което не е опасно за бременни жени. Но по-тревожното е, че когато пишете твърде много, вашите ръце, пръсти и китки ще ви направят по-податливи на синдром на карпалния тунел .

Много ли седиш?

Всеки, който върши работа на бюрото, знае какво е да страдаш от схванат врат, напрежение в очите, напрежение в китките и главоболие, а още по-лошо е, ако сте бременна. Прекомерното седене не е вредно за плода, но причинява болка в тялото ви. Така че, запомнете, бременни жени:

Изправяйте се често, протегнете се и се разхождайте около бюрото си;

Изпъвайте често ръцете, шията и раменете;

Повдигнете краката си, за да намалите подуването на краката;

Използвайте удобен стол, възглавница, за да поддържате гърба си, използвайте мишка, клавиатура и телефон, за да направите гърба си по-удобен при продължителна работа.

Възможно е да се чувствате добре, независимо дали сте в химическа лаборатория, фризьорски салон или ферма, защото това е естеството на работата и сте свикнали с нея. Но това може да повлияе на здравето на вас и вашето бебе, преди да сте се усетили. Така че е по-добре да се консултирате с вашия лекар относно вашата собствена ситуация – той определено ще ви каже какво точно е опасно и за какво не трябва да се притеснявате.