Как да се справим с храносмилателните разстройства по време на менструация

Диспепсията по време на менструация е едно от последствията, които периодът на "червена светлина" причинява при жените, освен хаотични емоционални промени, загуба на апетит или болки в гърба. И така, откъде идва това явление, какво трябва да се направи, за да можете да се справите с храносмилателните разстройства по време на менструация е съдържанието, което ще бъде споменато в днешната статия.

Дните на "червената светлина" вероятно са изключително чувствителен и неудобен период за всички жени. Менструацията причинява силна коремна болка , раздразнителност, раздразнителност, загуба на апетит, болки в гърба или дори причинява специфични стомашно-чревни заболявания, като храносмилателни разстройства. 

Обяснение на храносмилателни нарушения по време на менструация

Диспепсията по време на менструация не е рядко заболяване, но механизмът на възникване на заболяването все още не е открит. Експертите имат няколко теории за причината за това състояние: 

  • Тъй като храносмилателният тракт е реагирал на промяната в нивата на женските хормони и е увеличил секрецията на простагландин (веществото, което причинява коремни спазми). Когато клетките на матката започнат да произвеждат хормона простагландин, който насърчава отделянето на лигавицата и тъканите на матката заедно с кръвта, матката ще се свие. Ако тези контракции са бързи и силни, това може да доведе до коремна болка или спазми. Хормонът простагландин също причинява контракции в червата, които водят до диария, която обикновено се появява в първите дни на менструалния цикъл.
  • Храносмилателните разстройства по време на менструация могат да бъдат причинени и от някои болкоуспокояващи, които жените все още използват за облекчаване на менструални болки, които могат да причинят гастроентерит. 
  • Жените със синдром на раздразнените черва и улцерозен колит са по-склонни да получат менструални нарушения, отколкото жените без хронично заболяване на червата.

Как да се справим с храносмилателните разстройства по време на менструация

Диспепсията по време на менструация е често срещано състояние на жените

Храносмилателните разстройства по време на менструация са опасни?

Прояви на това състояние

Жените могат да разпознаят храносмилателните нарушения по време на менструация чрез признаци като: лошо храносмилане, загуба на апетит, коремна болка, запек, диария, метеоризъм, ...

Как да се справим с храносмилателните разстройства по време на менструация

Анорексията е една от проявите на храносмилателни разстройства през периода на "червената светлина".

Ефектът от тази ситуация върху жените 

Храносмилателните разстройства по време на менструация ще направят жените изключително неудобни и нещастни. Може дори да продължи през целия менструален цикъл. В зависимост от жената храносмилателните разстройства могат да бъдат тежки или леки. Ако това състояние продължи само 1-2 дни, няма да се отрази на здравето. Но ако това състояние продължи през целия менструален цикъл, то ще причини както коремна болка, така и менструално кървене . Ето защо трябва да се консултирате с лекар за навременен преглед и лечение, когато страдате от храносмилателни разстройства. 

Така че тази ситуация опасна ли е за вас? 

Диспепсията по време на менструация при жените е често срещано състояние, всяка жена се сблъсква с него поне няколко пъти. Това състояние често прави много жени нещастни и дори може да продължи през целия менструален цикъл. В зависимост от жената храносмилателните разстройства могат да бъдат тежки или леки.

Въпреки това, ако страдате от това състояние по време на менструалния си цикъл, това ще доведе до стрес върху тялото ви поради тежка дехидратация. Или може да имате възпалително заболяване на червата, колит със симптоми като подуване на корема, треска, повръщане,... В този случай е необходимо да се обърнете към лечебните заведения за своевременно изследване и лечение.

Ето защо се препоръчва на всяка жена да разбира промените в тялото по време на менструация, за да вземе най-добрите мерки, за да се грижи за здравето си.

Начини за справяне с храносмилателни разстройства по време на менструация

Осигурете правилно хранене

Жените с храносмилателни разстройства по време на менструация трябва да обърнат внимание на балансирана, питателна и подходяща диета. Четирите групи основни хранителни вещества са протеини, мазнини, нишесте, витамини и минерали.

Храни като плодове, зеленчуци, храни, богати на фибри и др. са много полезни за тялото и не забравяйте да пиете достатъчно вода всеки ден. Избягвайте храни, които причиняват диария, като нездравословни храни, храни с изтекъл срок на годност, кисели храни и т.н. и ограничете стимуланти, пикантни и горещи храни и т.н. 

Как да се справим с храносмилателните разстройства по време на менструация

Много полезни за организма са храни като плодове, зелени зеленчуци, храни, богати на фибри и др

Научен начин на живот

Почивката, достатъчно сън и ранното лягане също помагат за подобряване на храносмилателните разстройства по време на менструация. 

Прилагайте леки упражнения 

В дните на червена светлина жените често се страхуват да спортуват, но според експерти жените трябва да спортуват внимателно, така че храносмилателната система да работи по-добре.

Как да се справим с храносмилателните разстройства по време на менструация

Трябва да правите леки упражнения, за да накарате храносмилателната система да работи по-добре

Добавка с пробиотици 

Най-ефективният начин за подобряване на храносмилателните разстройства по време на менструация е приемането на пробиотична добавка. Пробиотиците играят роля в поддържането на баланса на чревната микрофлора, така че когато са в дисбаланс, те ще причинят храносмилателни разстройства. Можете да получите пробиотици от храни като кисело мляко, но най-бързият и най-ефективен начин е да добавите пробиотици.

Трябва да изберете пробиотици, които съдържат както полезни бактерии, така и пробиотици. Пробиотиците ще помогнат за подобряване на усвояването на храносмилателната система, намаляване на храносмилателните разстройства благодарение на антибиотично лечение, борба със запек, борба с метеоризъм, подуване на корема, подобряване на устойчивостта на организма. Пребиотиците са FOS - разтворими фибри от растителен произход, които действат като храна за здрави живи бактерии. Този пробиотик съдържа естествени съставки, така че е много безопасен за жените. 

Накратко, ние, жените, трябва да разберем промените в тялото си в тези специални дни, за да имаме най-добрите мерки за самообслужване. Ако храносмилателното разстройство продължава непрекъснато, дори и в дни без менструация, жените трябва незабавно да се обърнат към реномирани специализирани заведения за своевременен преглед и лечение.


Leave a Comment

Гастроинтестинален стромален тумор (GIST): Въпроси, които пациентите трябва да задават на своя здравен екип

Гастроинтестинален стромален тумор (GIST): Въпроси, които пациентите трябва да задават на своя здравен екип

Понякога нямате време да се подготвите психически, въпроси, както и знания за болестта, които трябва да обсъдите задълбочено, да отговорите на въпроси с медицинския екип. Тази статия ще ви помогне да намерите правилните въпроси, за да разберете по-добре диагнозата, плана за лечение и цялостната грижа за стомашно-чревния стромален тумор (GIST).

Кои са най-добрите капки за очи за сухи очи за ефективно овлажняване на очите?

Кои са най-добрите капки за очи за сухи очи за ефективно овлажняване на очите?

Сухо око: Открийте най-новите решения за лечение с доказана ефективност. Ръководство с топ капки, експертни съвети и профилактични мерки за оптимално очно здраве.

Топ 8 най-ефективни начина за естествено намаляване на кръвната захар

Топ 8 най-ефективни начина за естествено намаляване на кръвната захар

Научете най-ефективните естествени методи за контрол на кръвната захар при диабет. Практични решения с доказана ефективност и актуални препоръки от световни експерти.

Всичко, което трябва да знаете за Cr2032 Батерия

Всичко, което трябва да знаете за Cr2032 Батерия

Батериите не са твърде странни неща в живота на хората днес. С развитието на съвременната наука производителите произвеждат много батерийни продукти с различни размери и форми, за да обслужват много нужди в живота. Основна сред тях е батерията Cr2032, която често се използва в днешния живот.

Какво трябва да се избягва след операция на простатата?

Какво трябва да се избягва след операция на простатата?

Диетата за пациенти, които току-що са завършили операцията, винаги е проблем, който изисква задълбочено внимание. По този начин помага на здравето на пациента може бързо да се възстанови. Какво да се въздържаме след операция на простатата е един от многото въпроси, задавани от семейства с роднини, които току-що са оперирали тази част. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се грижите по-добре за любимите си хора.

Бенката показва рак: Можете ли да повярвате?

Бенката показва рак: Можете ли да повярвате?

Появата на бенки е съвсем нормално нещо, с което много хора се сблъскват. Вярвате ли обаче, че бенките показват рак? Нека разберем с нас сега!

Отговорете на въпроси по време на бременност: Могат ли бременните жени да ядат морска риба?

Отговорете на въпроси по време на бременност: Могат ли бременните жени да ядат морска риба?

Морската риба е чудесен източник на протеини, омега-3 мастни киселини и други хранителни вещества, които са чудесни за бременни жени. Със сигурност много жени се чудят дали бременните жени могат да ядат морска риба? Или какъв вид риба трябва да изберете на този етап? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Какво е BDSM? Неправилно ли преценяваме?

Какво е BDSM? Неправилно ли преценяваме?

Какво е BDSM? Вие или вашият партньор харесвате ли BDSM? Това са въпроси, на които много хора искат да намерят отговор. Изглежда популярен у нас през последните години, но всъщност хората, които разбират правилно този термин, не са много.

Може ли да се пие джинджифилова вода за понижаване на кръвното налягане или не?

Може ли да се пие джинджифилова вода за понижаване на кръвното налягане или не?

Пиенето на джинджифилова вода за по-ниско кръвно налягане е временно решение, джинджифилът е горещ, подобрява кръвообращението, като по този начин спомага за подобряване на симптомите на ниско кръвно налягане.

Какво е общностен имунитет? Ролята на колективния имунитет

Какво е общностен имунитет? Ролята на колективния имунитет

Груповият имунитет е форма на косвена защита срещу инфекциозни заболявания, която възниква, когато голяма част от населението е станало имунизирано срещу инфекциозна бактерия, като по този начин осигурява слой на защита за тези, които не са. Следователно, когато се ваксинирате напълно, вие сте защитили себе си и хората около вас от разпространението на болестта. Тази концепция се нарича стаден имунитет или колективен имунитет.

Кога трябва да се оперира липома на гърба?

Кога трябва да се оперира липома на гърба?

Липомите на гърба са често срещани при възрастни и могат да се появят и при двата пола. Много хора обаче са пренебрегнали този проблем, тъй като не причинява загуба на естетика, както и неудобства в ежедневието. И когато този тумор расте, болезнен и може да бъде опасен, много хора трябва да направят операция на липома на гърба.

Диета при отслабване след вирусна треска

Диета при отслабване след вирусна треска

Обикновено след вирусна треска пациентът изпада в състояние на умора и слабост, което продължава седмици. Веднага щом откриете признаци на слабост, първото нещо, което трябва да направите, е да имате научна диета, която да помогне на тялото ви да се възстанови бързо след вирусна треска.

Какво е безпокойство? Мерки за подобряване на постоянното чувство на безпокойство

Какво е безпокойство? Мерки за подобряване на постоянното чувство на безпокойство

Стресът, безпокойството и несигурността са често срещани негативни човешки емоции. Всъщност това е нормална емоция и всеки ще я изпита. Въпреки това, ако възбудата и тревожността продължават, трябва да получите емоционално лечение, преди да се развие в психиатричен синдром, по-специално в тревожно разстройство. За да научите повече за това какво е безпокойство, моля, продължете да четете статията по-долу.

7 начина за увеличаване на фокуса и яснотата на ума по естествен път

7 начина за увеличаване на фокуса и яснотата на ума по естествен път

С подобрен умствен фокус и яснота можете да решавате проблеми, да вземате решения и да вършите нещата по-бързо.

Какво е херинга? Ползи за здравето и някои вкусни ястия от херинга

Какво е херинга? Ползи за здравето и някои вкусни ястия от херинга

Херингата е една от вкусните, питателни и лесни за приготвяне морски риби, които много семейства избират в ежедневното си меню. Нека разберем ползите за здравето, които херингата носи на вашето семейство в статията по-долу.

Многото секс намалява ли продължителността на живота? Какви са ползите от здравословния секс?

Многото секс намалява ли продължителността на живота? Какви са ползите от здравословния секс?

Днес има все повече положителни доказателства за ползите от здравословния секс. Освен ползите, има ли някакви недостатъци при правенето на секс? Дали многото секс намалява продължителността на живота също е нещо, което много хора се чудят.

Колко калории в cobia? Тайната на отслабването с кобия

Колко калории в cobia? Тайната на отслабването с кобия

Статията ще ви помогне да научите за калориите в резен кобия, ястие, което се счита за питателно и подходящо за тези, които са на диета и следват здравословен начин на живот. Ще ви бъде споделена и тайната за отслабване с кобия, която ви помага да влезете в желаната форма.

Какви са ползите от пиенето на вода с лимон? Кога да пием вода с лимон?

Какви са ползите от пиенето на вода с лимон? Кога да пием вода с лимон?

Лимоновият сок е позната напитка, популярна със своите охлаждащи и освежаващи ефекти. И така, какви са ползите от пиенето на вода с лимон? Кога да пием вода с лимон и как да я пием правилно?

Какво е плацента striker? Причини, симптоми и профилактика

Какво е плацента striker? Причини, симптоми и профилактика

Какво е плацента превия е знание, което бременните майки трябва да научат. Плацентата превия възниква, когато плацентата покрива отвора на шийката на матката по време на късна бременност. Това състояние може да бъде опасно както за майката, така и за бебето.

Предупреждава за признаците на излишък на женски хормони

Предупреждава за признаците на излишък на женски хормони

Разпознаването на признаците на излишък на женски хормони и лечението възможно най-рано е начинът да се предпазите от много опасни заболявания.

Вярно ли е, че предсърдното мъждене може да доведе до загуба на паметта?

Вярно ли е, че предсърдното мъждене може да доведе до загуба на паметта?

Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.

[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?

[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?

Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.

Може ли да се яде пеперуден грах? Бележки при използване на растение пеперуден грах

Може ли да се яде пеперуден грах? Бележки при използване на растение пеперуден грах

Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.

Колко опасно е отравянето с олово? Как да се лекува и предотвратява?

Колко опасно е отравянето с олово? Как да се лекува и предотвратява?

Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?

Какво лекарство да вземете за бързо излекуване на гастрит?

Какво лекарство да вземете за бързо излекуване на гастрит?

Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя

Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете

Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете

Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!

Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?

Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?

Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.

Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци

Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци

Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.

Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?

Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?

Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.

Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?

Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?

Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!