Сухите очи не само причиняват дискомфорт и влошават качеството на живот, но също така могат да причинят язви на роговицата, белези на роговицата, водещи до слепота. И така, как ефективно да предотвратите сухота в очите?
Сухите очи не само причиняват дискомфорт и влошават качеството на живот, но също така могат да причинят язви на роговицата, белези на роговицата, водещи до слепота. И така, как ефективно да предотвратите сухота в очите?
Болестта на сухото око в момента е често срещано очно заболяване в света, което причинява симптоми на сухота в очите , умора на очите, зачервяване, парене и пациентът чувства, че очите са по-тежки от обикновено. Ако сухото око не бъде предотвратено , дългосрочното заболяване може да доведе до най-сериозния случай на загуба на зрението.
Сухите очи причиняват дискомфорт и влошават качеството на живот
Симптоми на заболяване на сухото око
Хората със заболяване на сухото око винаги чувстват, че има чуждо тяло в очите им, сърбят ги в очите и често усещат, че очите им са червени, горещи и горещи. По това време пациентът ще почувства замъглено зрение след мигане, сълзене, секреция или бяла пяна в 2 ъгъла на очите. Или понякога очите на пациента са замъглени, трябва да мигат непрекъснато, за да спрат и трудно отварят очите си сутрин, тежки клепачи, сънливост...

Хората със заболяване на сухото око винаги чувстват, че в окото има чужд предмет
Как да предотвратим и лекуваме болестта на сухото око
Когато имате сухи очи, трябва да направите няколко неща, за да помогнете на заболяването да се излекува бързо, като например:
Практикувайте да мигате бавно и често (средно 12-18 пъти/минута), за да разнесете сълзите равномерно и да овлажните повърхността на роговицата.
Регулирайте позицията на екрана на компютъра под линията на зрение и от 16-24 см от очите ви. Избягвайте да се взирате твърде дълго в екрана на компютъра.
Почивайте си след всеки 10 минути работа пред компютъра и гледайте на 10 метра, за да отпуснете очите си.
Когато излизате, предотвратявате сухота в очите , като носите очила, за да предпазите очите си от вятър, прах, дим. Не позволявайте на сешоар или климатик да духа директно в очите ви. Ако използвате контактни лещи, използвайте ги правилно и често използвайте изкуствени сълзи, за да предотвратите сухота в очите.
Всеки ден трябва да използвате капки за очи с висок вискозитет. Този продукт има свойства, подобни на сълзите, като помага за защита на повърхността на очната ябълка, допълва и поддържа влагата в очите, ограничава изпарението на сълзите, което причинява усещане за сухота в очите . Освен това експертите препоръчват вида, който не съдържа консерванти.
Използвайте капки за очи с висок вискозитет
Сънят по 7-8 часа на ден е начинът да помогнете на очите да се възстановят след ден на учене и усилена работа. Ако често стоите до късно, очите ви ще работят по-малко ефективно и лесно се уморяват и щипят.
Не пушете и стойте далеч от пасивния дим, тъй като това може да влоши сухотата в очите.
Поддържайте балансирана ежедневна диета, допълвайте с Омега-3 (съдържа се в рибата) и бета-каротин (провитамин А, намиращ се в жълтите и червените зеленчуци), за да помогнете на очите да работят по-добре. , засилва антиоксидантите, помага за правилното регулиране на сълзите, избягвайте очни заболявания и ограничаване на сухотата в очите. Това също е ефективен начин за предотвратяване на сухота в очите .
Има начини за предотвратяване на сухота в очите , които можете да прилагате всеки ден. Макар и прости, но ако упорствате да го правите редовно и редовно, те ще ви помогнат да предотвратите и лекувате сухота в очите много ефективно. Правете го всеки ден, за да се погрижите за очите си и да ги поддържате здрави!