Продължителната умора е не само признак на стрес от преумора, но също така идва от много сериозни медицински проблеми на тялото. Уморено дърпане
Продължителната умора е не само признак на стрес от преумора, но също така идва от много сериозни медицински проблеми на тялото.
Хроничната умора е едно от най-често срещаните състояния в съвременния живот. Освен причината за стреса, преумората, следните 7 заболявания имат и симптоми на дълготрайна умора, които не трябва да пренебрегвате.
1. Анемия
Анемията е водещата причина за умората
Анемията или дефицитът на желязо се причиняват от дефицит в производството на хемоглобин. Това състояние кара органите и клетките в тялото да не получават достатъчно кислород, причинявайки продължителна умора.
Симптоми, които помагат за идентифициране на анемия :
- Желание за необичайни храни като лед, нишесте;
- Ръце или ръце, които са постоянно студени;
- Недостиг на въздух, задух;
- Бледа кожа, чупливи нокти;
- Болка в езика, подуване.
В началните етапи можете да поправите състоянието, като увеличите количеството на богати на желязо храни в диетата си. Храните с високо съдържание на желязо включват миди, месо и бобови растения.
2. Дефицит на витамин B12
Продължителната умора е един от първите признаци на дефицит на витамин B12. Това вещество се съдържа само в продукти от животински произход, така че веганите са първите изложени на риск.
Други симптоми:
- Лошо настроение, тъга, безпокойство;
- Замъглено зрение, появата на необичайни сенки;
- бледа или жълта кожа, мек език;
- Изтръпване и изтръпване на крайниците.
3. Проблеми с щитовидната жлеза
Дефицитът на хормони на щитовидната жлеза води до умора
Недостатъчната функция на щитовидната жлеза поради липса на хормони на щитовидната жлеза води до продължителна умора.
Други симптоми:
- Подуване на лицето и клепачите, подуване на краката (по-рядко);
- Повишена чувствителност към студ;
- Болка и дискомфорт в мускулите и ставите;
- Суха кожа, изтъняла коса или косопад.
4. Чревно заболяване
При чревна дисфункция количеството на вредните бактерии в него се увеличава значително. Когато микроорганизмите умират, те отделят токсин, който влияе негативно на нервната система, причинявайки умора.
Други симптоми:
- Подуване, болки в корема;
- Горчива уста;
- Бял налеп върху езика;
- гадене
5. Проблем с надбъбречната жлеза
Надбъбречната умора се причинява от излишък на адреналин в кръвта. Този хормон се произвежда в стресови ситуации и е полезен в умерени количества, но излишъкът е вреден за организма.
Други симптоми:
- Ниско кръвно налягане;
- Умора и болка в тялото;
- Необяснима загуба на тегло;
- Косопад, черна кожа.
6. Чернодробно заболяване

Хепатит А и В често изморяват тялото за дълго време
Най-честите чернодробни заболявания, свързани с продължителна умора, са хепатит А и В. Умората може също да е признак на вирусна атака, причиняваща възпаление на жлъчните пътища или цироза.
Други симптоми:
- Болка под десния хълбок;
- Жълта кожа;
- Лека треска;
- Гадене, загуба на апетит.
7. Хронична дехидратация
Хроничната дехидратация не е толкова очевидна, колкото острата дехидратация, така че често я пренебрегвате. Постоянната липса на вода води до много проблеми, включително продължителна умора.
Други симптоми:
- Желание за сладко;
- Трудно заспиване през нощта, заспиване през деня;
- Замаяност, главоболие;
- Сухота в устата, неприятен лош дъх.
Ако умората продължава и други симптоми не изчезнат след няколко седмици, консултирайте се с вашия лекар, тъй като лечението за управление на стреса е ефективно в зависимост от това кога е започнало.
гъвкаво плетене
Източник: Bright Side