Ще съжалявате, ако пропуснете тези 5 плода против стареене!

С напредването на възрастта кожата ни остарява по-силно, което се отразява на естетиката и устойчивостта на тялото. Ето защо жените трябва да вземат превантивни мерки от

С напредването на възрастта кожата ни остарява по-силно, което се отразява на естетиката и устойчивостта на тялото. Ето защо жените трябва да предприемат превантивни мерки от ранна възраст, не само за предотвратяване на стареенето и подхранване на кожата отвън, но и за комбиниране на подхранваща кожата диета отвътре.

1. Признаци, че остарявате

Бръчки и отпусната кожа

Бръчките са знак, че колагенът и еластинът в тялото са намалени, което води до загуба на еластичност на кожата. Можем да проверим младостта на кожата, като: защипем парче кожа под два пръста за няколко секунди и след това отпуснем. Колкото повече време отнема на кожата да се върне към нормалното си състояние, толкова по-голям е рискът от стареене.

Суха кожа

Обикновено дехидратираната кожа често се причинява от заболявания като диария, висока температура, инфекция... Въпреки това, хората, които седят много на климатици, ги мързи да пият вода и не добавят витамини и минерали в диетата или начина си на живот. Дългосрочната липса на умереност също причинява суха кожа, появяват се бръчки или бял прах в най-външния епидермис или скулите и около очите.

Матова кожа, лош цвят

Приблизително на всеки 28-30 дни епидермисът на кожата ще се регенерира веднъж. Но на 25-годишна възраст този процес започва да се забавя, което води до натрупване на слоеве мъртви клетки на повърхността на кожата по-дълго и пречат на появата на нови клетки. С течение на времето кожата ще се разтегне, повърхността ще стане грапава и неравна и ще започнат да се образуват петна.

Големи пори и по-тънка кожа

След 25-годишна възраст производството на важни протеини се забавя, кожата се разтяга и производството на нови снопове влакна се забавя, което води до разширяване на порите. Заедно с това, количеството на хормоните в тялото също се променя и желязото е с дефицит в кръвта, което води до изтъняване на кожата.

2. Ще съжалявате, ако пропуснете тези 5 плода против стареене

Банан : Плод, който е лесен за намиране и много познат: това са бананите. Витамините C и B6, съдържащи се в бананите, ще помогнат на кожата ви да има повече еластичност. В същото време антиоксидантите, присъстващи в бананите, помагат за предотвратяване на преждевременното стареене на кожата, защитават кожата и я овлажняват изключително добре. Освен това бананите са богати на фибри, магнезий, минерали и калий, които спомагат за насърчаване на кръвообращението в тялото и стимулират имунната система.

Лимон : плод, богат на витамин С и естествени избелващи свойства, така че лимонът помага за увеличаване на еластичността и намалява риска от акне по кожата и алергични заболявания. Така че започнете деня си с чаша топъл лимонов сок и чаена лъжичка мед, за да поддържате кожата си здрава отвътре навън.

Ябълка: има висок антиоксидантен капацитет, предотвратява разрушаването на кожните клетки и тъкани, както и против стареене на кожата и ефективно намалява бръчките. Ябълките също съдържат органични съединения и ензими, които помагат за намаляване на мазнините, поддържат кожата хидратирана и я поддържат млада и здрава. Ябълковият оцет е друга ефективна козметична терапия: използването на разреден ябълков оцет за коригиране на pH на кожата също е много ефективно.

Портокали : Подобно на лимоните, портокалите също са богат източник на витамин С, който подобрява структурата на кожата и забавя процеса на стареене по естествен път. Портокалите обаче съдържат много захар, така че не е възможно да ядете възможно най-много от плодовете.

Папая : също е богат източник на антиоксиданти и също така съдържа папаин, ензим, който подпомага храносмилането и лекува рани. Следователно, папаята може да "изгони" замърсяванията и да премахне мъртвите кожни клетки. Можете внимателно да разтриете лицето си с вътрешността на папаята за около минута, за да ексфолирате и почистите, омекотите кожата.

В допълнение към поддържането на питателна диета и редовното добавяне на плодове против стареене, както е посочено по-горе. Можете да използвате и функционални храни с натурални съставки като IMEDEEN 50+ таблетки от Дания. Продуктът има не само ефект против стареене, намалява бръчките по кожата, повишава еластичността, за да спомогне за стегната и здрава кожа, но също така подобрява влажността на кожата, правейки кожата по-ярка и гладка.

Цинхуа