Като жени всяка иска да има млада, гладка и изпълнена с жизненост кожа. Въпреки това, тази кожа ще старее, остарява и ще се набръчква с течение на времето
Като жени всяка иска да има млада, гладка и изпълнена с жизненост кожа. Тази кожа обаче ще остарее, състарена и набръчкана с течение на времето. Следователно трябва да допълвате колагена, за да помогнете за подмладяването на кожата си със здравословна и разумна диета. По-долу блогът aFamilyToday ще ви каже кои са 5-те най-добри групи храни, които ще ви помогнат да подмладите кожата си, за да можете да поддържате младежки вид на собствената си кожа.
Витамин А Витамин А е основно хранително вещество за хората. Витамин А се извлича от животни, но в растенията има много провитамин А - каротеноидни пигменти - когато влезе в тялото, той ще се превърне във витамин А. От пигментите бета-каротинът има 2 пъти по-висока биологична активност други каротеноиди. Бета-каротинът има способността да предотвратява рак и клетъчна фиброза. Следователно, витамин А помага за регенериране на свежа кожа, като намалява появата на бръчки, като подпомага растежа на кожните клетки, увеличава производството на себум. В допълнение, витамин А също така стимулира заздравяването на белези и предотвратява кожни заболявания. Този пигмент се намира в тъмнозелени зеленчуци и оранжеви и червени зеленчуци като тиква, моркови, папая, сладки картофи, гац, амарант, домат, диня, броколи и др.
Снимка: Интернет
Витамин C Витамин C е основно хранително вещество за добро здраве. Освен това има и разкрасяващ ефект, запазва младостта на кожата и спомага за ефективното регенериране на кожата. В допълнение, витамин С е мощен антиоксидантен хранителен елемент с ефект против стареене. Това вещество се съдържа в много портокали, лимони, мандарини, гуава, грейпфрут, манго, диня и папая. Има го в изобилие и в зелените зеленчуци като броколи, чушки, домати, ..
Снимка: Интернет
Витамин Е За кожата Витамин Е е като защитен екран. Това е една от храните, които помагат за подмладяване на кожата. Ако се комбинира с витамин Е и витамин С, ще работи за подобряване на текстурата на кожата и ще я направи ярка и гладка. Маруля, зелен фасул, моркови, царевица, фъстъци, ... са храни, богати на витамин Е. Той също е в изобилие в зърнени храни като слънчогледови семки, кашу, тиквени семки, .. По-специално, има много изобилие в кълновете на семена като кълнове от боб мунг, соеви кълнове и царевични зърна.
Снимка: Интернет
Омега-3 Омега-3 е много добра мазнина за кожата. Има свойството да предпазва от бръчки и да изглажда кожата. Това вещество се съдържа в храни като орехи, ленени семена, кравешки грах и нискомаслена риба като сьомга, скумрия, риба тон и др.
Снимка: Интернет
Селенът е витамин, който помага за подмладяване на кожата и поддържането й гладка. Това вещество е в изобилие в морските раци, яйцата, скаридите, пилешкото месо, доматите, броколите, ...
Снимка: Интернет
Освен горните групи храни, можете също да допълните колагена за вашето тяло, като използвате хидролизиран колаген с таблетки витамин С, произхождащи от САЩ. Този продукт се ползва с доверие и се използва от много клиенти заради удобството и полезността му за кожата. В сравнение с колагеновите продукти на пазара, хидролизираният колаген с витамин С осигурява хидролизиран витамин, улесняващ лесното усвояване на колагена в тялото.
Снимка: Блог aFamilyToday
Основни съставки: • Хидролизиран колаген. • L- орнитин . • Витамин С. • Натрий. • Растителна целулоза. • 2- Калциев фосфат . • Силициев диоксид. • Съдържа по-малко от 2% от: растителна стеаринова киселина, магнезий, растителен стеарат, глицерин. Продуктът помага за подмладяване на кожата, против стареене и възстановяване, както и подпомага подхранването на кожните клетки. Помага да поддържате кожата гладка, намалява бръчките по кожата, за да имате красива и здрава кожа.
Открийте най-новите безопасни слънцезащитни продукти за бременни жени с физични филтри. Научете как да изберете подходящ SPF крем и да защитите кожата по време на бременност.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
aFamilyToday Health – Родителите често се чувстват тревожни по време на първото къпане на бебето си. Следните споделяния помагат на родителите уверено да къпят бебето си за първи път.
Навлизайки в пубертета, хормоналните промени в тялото причиняват акне на кожата на вашето дете. По това време, ако родителите не напътстват децата си да се грижат правилно за тях...
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
При кърмене майките често имат пукнатини на шията. Следните лесни съвети от експертите по здравеопазване на aFamilyToday ще ви помогнат да не се притеснявате повече за напукан пилешки врат!
Козметиката, използвана по време на бременност, трябва да се използва с повишено внимание. Тъй като има някои съставки, които са вредни за плода, които бременните жени трябва да избягват.
Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните майки често " конфронтация" с кожни проблеми като пъпки, стрии... Следните споделяния помагат на бременните да имат здрава кожа.
Въпреки че как да почистите гениталната област за момчета, не е толкова сложно, колкото за момичетата, вие също трябва да го направите правилно, така че бебето ви да не получи инфекция.
Маските с авокадо са доста популярна тенденция за красота в наши дни. Защото авокадото е плод с много хранителни вещества и безопасен. Ето няколко начина за лечение на мелазма с авокадо, които можете да направите у дома.
Позата в йога е основно упражнение, което носи много ползи за здравето. Тази поза може да се прави в началото или в края на тренировка. Когато изпълнявате движението, опитайте се да практикувате правилната стойка и да задържите позицията възможно най-дълго, за да получите ефекта от това упражнение.
Джакфрутът съдържа много вещества, полезни за здравето. Но за жените с татуировки на устните дали могат да ядат джакфрут все още е въпрос на много хора. За да имате красив цвят на устните, трябва да се снабдите със следната полезна информация.
Киселото мляко се смята за естествен антибиотик, подпомага заздравяването на рани, намалява дразненето на кожата, помага за изсветляване на кожата,... Нека да разгледаме някои лесни начини за излекуване на слънчево изгаряне с кисело мляко у дома.
Появата на акне по лицето винаги е мания за много хора, която губи доверието им и ги кара да се страхуват да общуват с хора.
Подпухналите очи се появяват поради много различни причини. Поради процеса на стареене, хормонални промени, нарушения на съня, излишък на сол в организма или други причини...
Третирането на подпухналостта помага за възвръщане на свежестта и младостта на лицето. В същото време лечението на това състояние ви помага да бъдете по-уверени в общуването с околните.
Деколтето на женските полови органи има много специална структура. Нека разберем повече чрез тази статия!
Серумът, съдържащ витамин С от марката La Roche-Posay, е един от най-търсените продукти днес. Нека разберем дали La Roche-Posay Витамин С е прегледан за това как да го използвате и как работи!
Статията ви помага да отговорите на въпроса какъв е ефектът от пиенето на мед с куркума, наддаване на тегло, както и да натрупате полезна информация за тази напитка.
