Как да изберем правилния колаген за всяка възраст

Колагенът отдавна е известен като панацея за подмладяване на кожата. Така че, за да предотвратите стареенето и да регенерирате гладка кожа, трябва да знаете как да изберете правилния колаген за вас.

Колагенът е протеин, намиращ се в много видове месо и съединителната тъкан на бозайниците, като представлява 25-30% от протеина в тялото. Следователно колагенът ще ви донесе страхотни ефекти като по-здрави кости и коса. Днес на пазара има много различни видове колагенови продукти. И за да може продуктът да увеличи максимално ползите си, трябва да знаем как да изберем правилния колаген за всяка възраст.

Какво представлява колагенът? Защо се нуждаете от добавки с колаген?

Колагенът под формата на дълги влакна често се намира в тъканите на фасцията като връзки, кожа или сухожилия. Те също са в изобилие в костите или кръвоносните съдове, дисковете и червата. Фибробластите са най-често срещаните клетки, използвани за производството на колаген. Колагенът обикновено съставлява 70% от структурата на кожата, основно концентриран в дермата. Това е издърпващо вещество, което ще свърже клетките заедно, ще стимулира метаболизма и ще създаде еластичност на кожата ви.

Колагенът прави косата блестяща и здрава

Основният компонент на косата е кератинът, но колагенът играе много важна роля за правенето на косата ви по-гладка, по-блестяща и за предотвратяване на заплитане.

Колагенът ви дава стегната, здрава кожа

Колагенът помага да поддържате костите си здрави

Остеопорозата е често срещан проблем в средната възраст, основната причина за това състояние е липсата на калций и колаген. Особено при бременни жени и хора, които навършват 40 години, по това време костната плътност е намаляла рязко, което води до по-чупливи кости. Хрущялът в ставите също е много сух по това време. Така че на този етап трябва да използвате повече колагенови хапчета, за да се грижите за костите по най-добрия начин.

Колагенът подобрява кожата, предотвратява и обръща признаците на стареене

Колагенът може да подобри функцията на черния дроб

Когато хранителните вещества искат да отидат в клетките, те ще трябва да преминат през чернодробните филтри, като по този начин помагат за отстраняването на всички токсини от тялото. Глицините , които обикновено се срещат в колагена , могат да помогнат за детоксикация и да намалят увреждането на черния дроб.

Други проучвания показват, че глицинът може дори да лекува увреждания, причинени от алкохола, и да подобрява качеството на съня.

Колагенът ви помага да отслабнете

Вероятно не знаете, че колагенът също може да ви помогне да контролирате телесното си тегло. Обикновено колагенът метаболизира и изгаря мазнините, дори когато тялото ви е в покой. Някои доказателства също показват, че приемането на ежедневна добавка колаген ще потисне апетита ви.

Ако сте в процес на отслабване, можете да добавите енергия, като приемате този колаген.

Колагенът подобрява и възстановява уврежданията от храносмилателната система

Ако страдате от синдром на пропускливи черва, това е състояние, при което лошите токсини могат да преминат през храносмилателния тракт. По това време колагенът ще може да ви помогне да омекоти чревната лигавица, да лекува увредените клетки, като стимулира образуването на нови чревни слоеве.

Колагенът може да се използва и при пациенти с възпалителни заболявания на червата, колит, подпомага образуването на съединителна тъкан, възстановява увреждания на храносмилателния тракт.

След 25-годишна възраст кожата трябва да бъде обогатена с колаген, за да запази младежкия си вид

Как да изберем правилния колаген според възрастта?

Възраст след 25 години – Използвайте колаген, за да поддържате кожата свежа

Когато навлезете на 25-годишна възраст, кожата започва да показва признаци на стареене , всяка година съдържанието на колаген в тялото ще намалява с около 1-1,5%. Този дефицит може да доведе до набръчкани очи, образуване на ъгли на устата и суха и груба кожа.

Колагеновите линии , подходящи за този етап, обикновено трябва да осигуряват от 1000 mg - 3500 mg колагенови пептиди на ден. Трябва да осигурите поддръжка, непрекъсната употреба според препоръчания от производителя курс от 3 месеца, след което спрете за 1 месец, за да могат хранителните вещества да се абсорбират. Освен това е невъзможно да се игнорира диета, богата на зелени зеленчуци, плодове и здравословен, научен начин на живот.

Възраст след 30 - Добавянето на колаген помага за поддържане на красотата на кожата

От 30-годишна възраст на кожата ви започва да липсва колаген, започват да се появяват бръчки, както и еластичността на кожата ще намалее. Този процес на стареене ще се случи още по-бързо, ако не допълвате кожата си с колаген.

По време на тази фаза тялото ви трябва да добави от 3000 mg до 3500 mg колагенови пептиди. Същевременно в този период трябва да се предпочита колагенът на водна основа , поради бързото си усвояване, което подобрява максимално разкрасителния ефект на кожата.

Трябва да го използвате непрекъснато в продължение на 4 месеца, след което направете 1 месец почивка, за да дадете време на тялото си да усвои. След това нанесете отново през следващите 4 месеца, кожата ви ще стане много по-млада и по-сияйна.

Добавете колаген, за да възстановите кожата си

След 40 години – Колагенови добавки за възстановяване на кожата

Когато навлезете на възраст над 40 години, тялото може да загуби до 30% от колагена, структурните мрежи от колаген в кожата също стават по-хлабави и по-разрушени. Кожата е суха, набръчкана и отпусната много, така че трябва да възстановим запасите от колаген през този период, в противен случай кожата ще бъде изключително трудна за възстановяване.

Затова използвате колагенови линии с високо съдържание. Можете да изберете колагенови продукти, които съдържат или колаген тип 2, или съставки за укрепване на костите като глюкозамин, перка от акула и добавки, които комбинират колаген с калций. 

Трябва да балансирате съня си, за да останете будни и да поддържате ума си щастлив всеки ден. Допълвайте курса с колаген непрекъснато в продължение на 6 месеца, след това направете 1 месец почивка и продължете да приемате добавки през следващите 6 месеца. 

За да можете да постигнете страхотни резултати от този метод, трябва да обърнете внимание на това как да изберете колаген, който е подходящ за вашата възраст. Изборът на правилния продукт е единственият начин да извлечете максимума от него. Кожата ви ще бъде възстановена, по-здрава, по-стегната.