Новороденото бебе да стои будно през нощта и да спи ден и нощ е мания на много семейства. Състоянието на бебето да плаче и да стои будно през нощта прави родителите недоспали и изтощени, което силно се отразява на работата на следващия ден, както и смущава живота на цялото семейство. Как да накараме бебето да спи през нощта? Намерете отговора точно в следващата статия на aFamilyToday Health.
За да помогнете на бебето да спи през нощта, първо трябва да научите за нуждите на бебето от сън . Това също ви помага да бъдете по-малко стресирани и по-добре подготвени да организирате разумно време за лягане за вашето бебе.
През първите 2 месеца хранителните нужди на бебето надвишават нуждата от сън. Бебетата трябва да се хранят на всеки 2 часа, ако са кърмени, а ако са хранени с шише, могат да се хранят малко по-рядко. Децата може да се нуждаят от 10 до 18 часа сън всеки ден и обикновено 3 до 4 часа наведнъж. Въпреки това в ранна възраст децата не могат да правят разлика между деня и нощта. Ето защо децата често спят по всяко време, независимо от времето. Това също така означава, че децата могат да се събуждат между 1-5 сутринта, докато възрастните спят дълбоко.
Когато бебетата са на 3-6 месеца, много новородени могат да спят 6 часа. Това е добър навик за сън за вашето бебе.
До около 6-9 месеца, когато бебетата могат да осъзнаят, че спят през нощта и не искат да са сами през нощта, бебетата могат да плачат през нощта, за да могат родителите да се грижат за тях и да останат до тях, когато спят.
В проучване, включващо 405 майки на деца на възраст между 7 и 36 месеца. Резултатите показват, че кърмачетата, които спят през нощта, могат да заспят по-бързо, да спят по-добре и да плачат по-малко през нощта.
Някои родители са практикували навика да спят през нощта за бебета от 6 до 8 седмици. Ключът към успешните навици за сън на бебето са:
Нека вашето бебе играе активни игри през деня и по-малко активни игри вечер. Това помага на бебето да бъде по-активно през деня и да не се стимулира точно преди лягане, така че ще бъде по-лесно да заспи през нощта.
Опитайте се да поддържате вечерните дейности на вашето бебе и повтаряйте всеки ден.
Трябва да имате предвид дейностите, които вашето бебе обича преди лягане и да го правите с него. С този подход вашето бебе ще очаква с нетърпение времето за лягане, за да прави това, което му харесва.
Направете мястото за спане на вашето бебе чисто и удобно. Проверете дали температурата в стаята не е твърде гореща или твърде студена, защото горещото бебе се събужда лесно, студеното бебе лесно се разболява. Дръжте спалнята на бебето винаги тихо, изключете осветлението и се опитайте да не променяте това, защото когато бебето ви се събуди посред нощ, за него е по-лесно да заспи отново.
От 6 до 12 седмици гушкайте бебето си, докато не му се спи. Когато бебето ви е на път да заспи, поставете го и го оставете да заспи самостоятелно. Не трябва да чакате, докато бебето ви заспи дълбоко в ръцете ви. Когато бебето ви има този навик да спи, ще бъде по-трудно да го промените.
Когато вашето бебе може да заспи самостоятелно, то ще може да се саморегулира. Не е нужно да държите, прегръщате и потупвате бебето си всеки път, когато се събуди посред нощ. С бебе, което има проблеми със съня, когато го сложите и се събудите с плач, не се обезсърчавайте, а търпеливо го успокойте от самото начало.
Преди да се запознаете със съвети, които да помогнат на бебетата да спят добре, когато слагате бебето си да спи, денем или нощем, педиатрите препоръчват да следвате тези указания:
Винаги слагайте бебето си в легнало положение
Винаги оставяйте бебето да спи на равна и твърда повърхност. Не поставяйте бебето си в столче за кола или количка
Ако бебето ви спи в столче за кола или количка, носете го до леглото или люлката
Децата трябва да спят в същата стая като родителите си, но не в едно легло като родителите си
Извадете от креватчето меки предмети, възглавници, плюшени животни, пластмасови животни и др. Моля, вижте още статии Кога да сложите бебето си да спи на възглавница?
Дайте на бебето си залъгалка, когато спи и си ляга през нощта
Избягвайте да носите вълнени или платнени шапки за бебета, за да стоплят главите им, защото носенето на шапки може да ги нагорещи
Пушенето забранено
Ако сте уморени, когато храните бебето си преди сън, не трябва да сядате на стола, защото ако заспите, можете да застрашите бебето си.
Добре известен метод за трениране на съня за бебета е методът на Фербер. Целта на този метод е да научи детето как да заспива самостоятелно и способността да заспи отново, когато се събуди през нощта. Този метод е разработен от д-р Ричард Фърбър, директор на Центъра за педиатрични нарушения на съня в детската болница Бостън, САЩ. Той съветва родителите да не започват да възпитават навици за сън на бебето си, докато бебето не навърши 5-6 месеца. Ето ръководство за прилагане на метода Ferber, за да помогнете на вашето бебе да спи по-добре:
Сложете бебето в креватчето, когато му се спи. След като поставите бебето, можете да напуснете стаята.
Ако бебето ви плаче, задръжте за няколко минути. Това време за изчакване зависи от вас или от 1 до 5 минути.
Когато се върнете в стаята на бебето си, опитайте се да го утешите, но не го вдигайте и не оставайте повече от 2-3 минути, дори ако все още плаче. Виждайки родителите си, бебето ще бъде спокойно, че родителите им все още са близо до тях, за да могат да продължат да спят.
Ако бебето ви продължава да плаче, постепенно увеличавайте времето, през което чакате, преди да се върнете, за да проверите бебето си следващия път. Пример: Ако изчакате 3 минути първия път, изчакайте 5 минути втория път и след това 10 минути следващия път.
На следващия ден чакате 5 минути първия път, 10 минути втория път и 12 минути следващия път.
Прилагането на този метод може да бъде трудно през първите няколко нощи. Можете да видите подобрение в навиците за сън на вашето бебе на 3-ия или 4-ия ден. Повечето родители виждат забележимо подобрение в рамките на една седмица.
Съвет: Ако искате да опитате метода на Фербер, почивайте си достатъчно, тъй като ще трябва да прекарате много време в слушане на виковете на бебето си, като проверявате часовника, докато влизате и излизате от стаята няколко пъти. Освен това трябва да бъдете трудни, когато става въпрос за трениране на навиците за сън на вашето бебе. Само след няколко дни до седмица ще видите значителен напредък от вашето бебе.
Моля, вижте повече начини да приучите бебето си да спи в 2 статии Бебето спи по-добре с два метода за обучение на сън на aFamilyToday Health и Метод за сън нагоре и надолу .
За да свикнете бебето си да спи през нощта, трябва да обърнете внимание да промените нещата, които държат бебето ви будно през нощта, например:
Много деца у дома през деня са много добри, спят много и спят дълбоко, но често се събуждат посред нощ, за да играят, понякога дори плачат, за да ги разнасят из стаята. Причината може да е, че включвате нощната лампа, за да улесните грижата за бебето през нощта. Тази светлина кара бебето да губи способността си да различава ден - нощ и също така лесно да се събужда.
Някои родители не могат да понесат да видят бебето си сами или да плаче. Ако видите как бебето ви се движи и плаче, бързате да го вземете и да го утешите, това също създава навика да го правите зависимо от родителите си и да не може да спи само. Затова се опитайте да се въздържате, за да практикувате добри навици за сън за вашето бебе.
Като деца бебетата често се събуждат посред нощ по много причини. Една от честите причини е навикът да се смуче мляко. В някои случаи бебето може да се събуди от глад, но също така може да се почувства неспокойно поради шум или стряскане. Въпреки това, много майки имат навика да хранят или пият мляко всеки път, когато бебето им става през нощта. Това формира навика да се храни през нощта и бебето винаги се събужда посред нощ.
Слагането на бебето да спи твърде много през деня и прекарването на твърде много време в игра с бебето с много физически дейности също прави децата развълнувани и трудни за заспиване през нощта.
Много майки, които изпадат в трудна ситуация, бледнеят, губят сън, защото децата им винаги са будни през нощта, спят през деня, откриха тайните и споделиха помежду си, както следва:
Приспиването на бебето ви с нежни, емоционални мелодии е начинът, по който много майки избират. Когато чува приспивната песен, бебето усеща, че родителите му са много близо до него, така че се чувства безопасно и лесно заспива.
Използването на метода за масаж също е начин, без да се налага да вдигате бебето, бебето може да спи самостоятелно, когато лежи в креватчето или леглото. Можете нежно да масажирате веждите, челото, гръбнака и крайниците на бебето. Много бебета обичат този масаж и бързо заспиват.
Избършете бебето с топла вода и го облечете в хладни, удобни дрехи, създавайки тихо и прохладно място за спане през лятото и топло през зимата, което също помага на бебето да се чувства удобно и да спи по-добре. Избягването на шум и светлина, когато бебето спи, също е много полезно за бебето да спи дълбоко и да се събужда по-малко през нощта.
Освен това можете да приложите и масаж, за да помогнете на бебето да спи по-добре.
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Новородените за няколко месеца да излязат на открито е въпрос на много родители. Вижте 8-те бележки в статията, за да предпазите бебето си.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето ви е на 33 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Какво трябва да знаете, когато храните 2-годишно дете? Чуйте споделеното от aFamilyToday Health, за да разберете хранителните навици на вашето бебе, безопасното време за хранене и как да добавяте витамини за вашето бебе.
Обривът от пелени при деца не е рядкост. Майките, които спазват добрите хигиенни принципи, когато се грижат за бебето, ще ограничат риска за бебето.
В допълнение към целта за упражнения и забавление, за да помогнете на детето си да бъде по-активно, ученето да плува също е важно умение за оцеляване. Родителите трябва да научат повече за този проблем.
aFamilyToday Health – Често срещано състояние при малките деца е временно задух. И така, каква е причината и как да се реши тази ситуация?
Новородените все още не са достатъчно силни, за да държат главата и шията си на място. Методите, споделени от експертите на aFamilyToday Health, ще ви помогнат да държите бебето си правилно и безопасно!
Ученето на децата да спят сами няма да бъде сълзлива битка, когато майките прилагат съветите на експертите aFamilyToday Health
Ако бременна жена загуби цервикалната слуз, това означава ли, че раждането е на път или трябва да изчакам? Отговорът е, че зависи.
Новородените бебета "се будят през нощта и спят през деня" е мания на много семейства. Въпросът е има ли начин бебето да спи добре през нощта?
Като майка за първи път, вие ще бъдете много объркани как да се грижите правилно за новородено бебе. Моля, вижте следващата статия на aFamilyToday Health!
Когато бебето ви е малко по-голямо, купичките вече не му стават. По това време, ако къщата има вана, моля, вижте как да къпете бебето си в голяма вана.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
