Ако знаете какво да ядете, когато детето има настинка, вие ще помогнете на детето си да се възстанови по-бързо, освен да приемате перорални или инжекционни лекарства.
Храната може да направи повече от просто да осигури енергия и е още по-важно да знаете какво да ядете при настинка . Някои имуностимулиращи храни могат да помогнат на тялото на вашето бебе да се пребори с болестта, да облекчат някои симптоми и дори да й помогнат да се възстанови по-бързо.
Пилешка супа или овесена каша могат да помогнат за успокояване на настинка при малки деца. Проучванията показват, че това ястие има ефект на прочистване на дихателните пътища, като помага за облекчаване на назалната конгестия по-добре от други горещи ястия. Освен това, ако се добави каша или пилешка супа с някои съставки като лук и джинджифил, когато се яде, бебето ще се възстанови по-бързо.
Вероятно сте чували много съвети относно приемането на много витамин С, за да се предпазите от настинки. Истината обаче е, че витамин С няма да може да предпази повечето хора от болести, особено малките деца. Въпреки това, ако храните бебето си с плодове и използвате плодови сокове, съдържащи много витамин С, като портокалов сок, лимонов сок и др., преди да се появят симптомите на настинка, вашето бебе ще се почувства по-добре и ще се възстанови по-бързо.
Къдраво зеле, броколи, боровинки, червен лук... всички съдържат антиоксидант, наречен кверцетин, който може да помогне на вашето бебе да се пребори с обикновената настинка. Пригответе ястия за вашето бебе на базата на горните храни, като зеленчукова супа или кисело мляко от боровинки.
Топлите течности могат да успокоят гърлото и да облекчат запушеното или възпалено гърло. Затова напитки като чай или гореща вода с няколко резенчета лимон са добра идея, за да предпазите тялото на детето си от дехидратация.
Освен вредните бактерии, има бактерии, които носят много ползи за здравето на децата. Ако не знаете какво да ядете, когато детето ви е настинало, можете да му дадете кисело мляко. Това е добър начин за попълване на полезните бактерии, насърчаване на храносмилателното здраве и предотвратяване на стомашни заболявания.
По-голямата част от витамин D, от който тялото на вашето бебе се нуждае, за да изгради здрави кости, да се бори със сърдечните заболявания и да предпазва от настинки, може да се получи, когато бебето е изложено на слънчева светлина. Този важен витамин обаче се намира и в обогатени храни като мляко, портокалов сок и зърнени закуски.
Оранжевите плодове и зеленчуци като моркови и сладки картофи често са богати на бета-каротин. Когато ядете тези храни, тялото превръща органичните съединения във витамин А, който е от съществено значение за поддържането на здрава имунна система. Когато детето ви има настинка, сварете супа от моркови или сварете сладки картофи, за да яде.
Ако знаете какво да ядете, когато детето има настинка, вие ще помогнете на детето си да се възстанови по-бързо, освен да приемате перорални или инжекционни лекарства.
Фибрите са много полезни за децата, особено тези, които са в етап на развитие. И така, какви са храните, богати на фибри?
Седмичните и месечните промени на вашето дете ще изненадат родителите. И така, кога са основните етапи в развитието, когато вашето бебе се научава да схваща?
По време на бременността всичко, което ядете, също се нуждае от специално внимание, за да се гарантира здравето на бременната майка и плода. Така че добре ли е бременните да ядат моркови по време на бременност и какво трябва да се има предвид, когато ядат тази храна?
aFamilyToday Health - Прекомерната употреба на моркови може да доведе до редица здравословни проблеми и недостиг на други хранителни вещества.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
