Подуването на корема по време на бременност е често срещан симптом на бременност. Трябва да опитате леки упражнения, да ядете много фибри за лечение на подуване на корема.
Подуването на корема при бременност е често срещано състояние, което всяка жена може да изпита през 9-месечния период. За да научите повече за причините и как да подобрите тази ситуация, нека да разберем с aFamilyToday Health чрез следващата статия!
Някои лекарства за лечение на състоянието на бременни жени с подуване на корема и газове включват:
Добавете вода, особено топла филтрирана вода
Носете удобни дрехи, избягвайте тесни дрехи
Пийте билкови чайове, за да намалите подуването, като ментов чай, чай от листа на малина, малина
Леки упражнения, като йога, ходене за циркулация на въздуха в стомаха
Яжте богати на фибри храни като моркови, ябълки, овесени ядки, зелени листни зеленчуци и круши
Пийте вода от семена на сминдух за лечение на метеоризъм, като добавите 1 чаена лъжичка семена от сминдух към 1 чаша вода, изчакайте няколко часа и се насладете.
Пиенето на топла вода с лимон също е ефективно средство срещу подуване на корема по време на бременност. Просто трябва да изстискате сока от 1 лимон и да добавите чаша вода плюс половин чаена лъжичка сода за хляб, разбъркайте, докато содата се разтвори напълно.
Някои от основните причини, поради които бременните жени изпитват лошо храносмилане и подуване, включват:
Хормонът прогестерон е една от основните причини за подуване на корема по време на бременност. По време на бременността хормонът прогестерон се секретира в излишък, което може да отпусне мускулите. Тъй като мускулите на червата ви също се отпускат, храносмилането се забавя значително. Консумираната храна остава в храносмилателния тракт за дълго време, причинявайки подуване и метеоризъм при бременни жени.
По време на бременността кръвната захар на жената често се повишава и ако надвишава безопасната граница, можете да развиете гестационен диабет . Това здравословно състояние ще ви накара да се чувствате неудобно поради лошо храносмилане, подуване на корема, особено през втората половина на бременността.
Жаждата за храна по време на бременност неволно ще предизвика газове и подуване на корема, защото бременните жени ядат повече от обикновено по това време.
Телесните промени по време на бременност също могат да доведат до натрупване на газове в стомашната система. Тъй като наближавате термина, увеличаващият се натиск от матката върху коремната ви кухина може да забави храносмилането, което може да доведе до подуване на корема.
Някои храни могат да доведат до натрупване на газове. Ако ядете много пържени храни, млечни продукти, кръстоцветни зеленчуци или газирани напитки по време на бременност, може да се почувствате подути и подути.
Освен да коригирате диетата си, можете също да намалите храните или напитките, които влияят на храносмилателната система. Опитайте се да приложите следните предложения, за да избегнете това храносмилателно състояние в бъдеще:
Ограничете количеството вода в храната
Не лягайте веднага след хранене
Отделете време да дъвчете старателно, когато ядете
Избягвайте напитки, съдържащи изкуствена захар, защото те лесно причиняват лошо храносмилане
Не трябва да ядете големи хранения, а разделете дневните хранения на много малки хранения
След хранене отделете време за разходка, тъй като това може да помогне за подобряване на храносмилането
Вземете мерки за облекчаване на запека по време на бременност, тъй като той може да причини газове и подуване на корема.
Освен това трябва да помислите за пренатална йога, за да научите техники за релаксация и добри дихателни техники. При някои хора стомахът им произвежда повече газове, когато са развълнувани или нервни.
Ако горните средства за лечение на газове и подуване на корема не работят, консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали можете да използвате някакво лекарство за подобряване на дискомфорта.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
