7 признака на следродилна психоза не всеки знае

Следродилната психоза (ПТСР) е често срещан проблем, който изпитват много майки за първи път. Това е доста често срещано състояние със симптоми, които лесно се бъркат с следродилна депресия. 

Ако често преживявате тези ужасяващи моменти в родилната зала, не искате да говорите за болката и сте постоянно в състояние на тревожност, това са всички признаци, че имате психично разстройство след раждане (ПТСР). Това е напълно различно заболяване от следродилната депресия.

Може да не сте чували за следродилна психоза (ПТСР), защото следродилната депресия е по-известна. Въпреки това, следродилната психоза (ПТСР) също е важно заболяване, което трябва да разберем.

1. Отрицателни чувства при раждане

Това често е вярно за тези, които тепърва започват да стават майки, защото не са психически подготвени да знаят какво ще е да имат бебе и телата им предизвикват повече негативни чувства от обикновено.

Раждането е изключително болезнено, но не бива да оставяте негативните чувства да продължават. Болезненото раждане и негативните чувства са две неща, които карат младите майки да се чувстват по-зле.

2. Тревожност

Със сигурност всеки от нас поне веднъж се е сблъсквал с нещо, за което да се тревожим в даден момент от живота си. Например, разбираемо е, че носенето на ново бебе у дома ви прави нервен.

Тревожността ще стане още по-страшна, когато страдате от следродилна психоза. Това ще ви остави мълчаливо да страдате непрекъснато без никакъв начин да разрешите корена на проблема.

3. Изглежда, че сте се върнали към нормалното

След отпуск по майчинство трябва да се върнете към обичайната си работа. Погледнато отвън, изглежда, че не сте се променили в живота, но все още сте отличен човек в работата.

Жените, които страдат от следродилна психоза, често се връщат към нормалния си живот. Въпреки това в сърцата си те винаги се чудят защо нещата им изглеждат по-трудни от тези около тях. Има дни, в които се чувстват напълно нормално, а има моменти, когато се чувстват изтощени от непреодолими спомени от дните на раждане.

4. Все още можете да се свържете с детето си

Едно от най-големите погрешни схващания за следродилната психоза (ПТСР) е, че майките често имат проблеми с бебетата си. Всъщност е напълно погрешно майката да изпитва затруднения да се свърже с детето си.

Много майки с следродилна психоза (ПТСР) често нямат никакви негативни чувства към децата си. Нещо повече, те усещат много силна връзка.

5. Избягвате да говорите за раждания

Мисълта за раждане може да ви причини много безпокойство и кошмари. В резултат на това ще сте склонни да избягвате да говорите за бременност или свързани събития, които предизвикват негативни чувства относно раждането. Заедно с това безпокойство ще развиете някои симптоми на задух, ангина или проблеми със съня.

Много жени обичат да говорят за раждането на бебе, защото това е радостно нещо. В допълнение, раждането произвежда окситоцин в тялото, което помага да се създаде чувство на щастие. Ако обаче историята на раждането носи само страх и безпокойство, това е повод за тревога.

6. Плачът на вашето бебе не е единственото нещо, което ви събужда през нощта

Може би си мислите, че повечето млади майки страдат от безсъние. Въпреки това, следродилните разстройства често се проявяват чрез кошмари или неспокойни възбуди, които пречат на майките да заспят. Трябва ясно да правите разлика между липсата на сън, за да се грижите за вашето бебе, и липсата на сън от кошмари или раздразнителност.

7. Припомнянето на миналото ви кара да се чувствате много истински

Когато имате следродилно разстройство, може да бъде лесно да изживеете отново нежелани сцени. Това може да бъде, когато започнете да губите съзнание на масата за раждане и чуете лекаря да казва, че сте загубили твърде много кръв. Този спомен е минавал през главата ви много пъти. Всеки път ви обзема чувство на страх и паника, сърдечната честота се ускорява и тялото ви започва да се поти.

Решение

Ако сте имали трудно раждане и все още се чувствате безпомощни или уплашени, когато си спомните за това, трябва да потърсите помощ възможно най-скоро, преди ситуацията да стане по-сериозна.

Намерете някой, на когото можете да се доверите, за да говорите за вашите притеснения. Раждането, независимо колко е трудно или перфектно, често води до големи промени в живота. Повечето жени преминават през тази фаза, като говорят за нея.

Ако не можете или не искате да говорите, опитайте да го запишете. Запишете какво се е случило хронологично и емоционално. Запишете нещата, за които се чувствате късметлии, и запишете нещата, които се надявате никога да не се повторят.

Ако се чувствате нервни или претоварени, когато пишете, поемете дълбоко въздух. Дайте време на чувствата си да се успокоят за няколко часа или дни, докато можете да се сблъскате отново с тях.

Като алтернатива можете да включите техники за релаксация или йога Обърнете внимание на това, което се случва в настоящето, без да си спомняте много за миналото, това ще помогне на лечебния процес по-добре.

Когато имате тези симптоми, е по-вероятно да имате следродилна психоза (ПТСР). Това не е много опасно заболяване, но за дълго време ще се отрази на здравето. Ето защо, моля, свържете се незабавно с Вашия лекар за съвет и лечение на това заболяване!