Много жени смятат барбекюто за любимо заради вкуса му. Въпреки това, яденето на месо на скара по време на бременност е безопасно е нещо, за което много хора се чудят.
Ястията, приготвени на скара, често дават на хората вкусно усещане. Ето защо ястията на скара са много популярни сред много хора. Въпреки това много хора все още съветват бременните жени да не ядат храна на скара, защото това ще се отрази неблагоприятно на плода.
Бременните жени могат напълно да ядат месо на скара по време на бременност, стига месото да е внимателно приготвено и приготвено старателно. Избягвайте да ядете парчета месо, които са само недостатъчно обработени, защото могат да съдържат бактерии, които са вредни за здравето на нероденото бебе. Освен това, ако бременните жени искат да ядат месо на скара, месото трябва да се пече по-дълго от обикновено.
Готвенето на храна при висока температура ще помогне за елиминирането на опасни бактерии като E. coli, листерии, салмонела и някои други бактерии, които причиняват хранително отравяне.
Ето няколко полезни съвета, които да ви помогнат да намалите риска да изпитате опасностите за здравето от яденето на месо на скара:
Не яжте недопечено месо
Измийте ръцете си всеки път, когато докоснете сурово месо
Съхранявайте суровото и вареното месо на отделни места
Размразете правилно месото
Месо на скара равномерно
Уверете се, че ястията като салати, закуски , кисело мляко и др. трябва да се съхраняват на студено. Не яжте, ако тези ястия са били на слънце твърде дълго
Покрийте храната с фолио, за да предотвратите залепването на дим и въглен по месото.
Яденето на месо на скара има много ползи за здравето по време на бременност. Не само богато на протеини, месото на скара е и добър източник на основни витамини и минерали.
Постното месо е отличен източник на протеини . Приготвеното по този метод месо ще запази необходимите протеини по време на бременност. Протеинът помага за създаването на нови клетки, като помага на тъканите на тялото да останат в отлично състояние. Не само това, той също така помага за синтеза на нови протеини, за да функционират гладко функциите на тялото. Месото на скара и други храни от животински произход спомагат за гарантиране здравето на плода и спомагат за безопасно протичане на бременността.
Методът на печене помага да се запазят основните минерали и витамини, присъстващи в храната. Тиамин (витамин В1) и рибофлавин (витамин В2) са важни витамини, задържани в месото. Тези витамини помагат за укрепване на тялото и помагат на плода да расте здраво. Освен това при печене на зеленчуци желязото в тях ще се запази. Това помага за предотвратяване на риска от анемия.
Трябва да регулирате приема на мазнини по време на бременност, за да контролирате нивата на холестерола в тялото си. При печенето на скара мазнината в месото има тенденция да се стопи, така че месото задържа много малко мазнина. Така че яденето на месо на скара ще ви помогне да регулирате количеството мазнини в тялото си.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
