MSG, известен още като юфка, е една от познатите подправки във всяко семейство. Въпреки това, дали е безопасно да се използва MSG по време на бременност е въпрос на спор.
Подобно на други подправки като сол, рибен сос, соев сос и др., MSG е просто овкусител за ястия и има друго име за натриевия глутамат. Много хора вярват, че употребата на MSG по време на бременност може да причини здравословни проблеми, докато други казват, че тялото винаги съдържа определено количество глутамат, така че MSG не причинява много странични ефекти за тялото. И така, какъв е проблемът с това? Нека разберем с aFamilyToday Health .
По-добре е бременните жени да не злоупотребяват с тази подправка при преработката, както и да ограничат яденето на храни, съдържащи твърде много MSG, защото може да навреди на бебето като:
Увреждане на плацентата: Прекомерната употреба на MSG по време на бременност може да увреди плацентата, да наруши снабдяването с храна на бебето и може да изложи бебето на болестотворни микроби и свободен глутамат. Веществата могат да влязат в мозъчните клетки и да причинят мозъчно объркване.
Главоболие: Това състояние може да доведе до мигрена, която засяга зрението ви и ви прави чувствителни към звук и светлина.
Безсъние : MSG може да причини безсъние, като стимулира мозъчните клетки, като ви държи будни през нощта.
Нервите са свръхстимулирани: MSG може да причини дисбаланс на невротрансмитерите, което води до свръхстимулиране на нервите.
Сърдечни проблеми: MSG може да доведе до аритмии, болка в гърдите и спиране на сърцето.
Хипертония: MSG е сол, причинена от комбинация от натрий и глутаминова киселина. Следователно приемането на твърде много MSG може да причини високо кръвно налягане , което може да доведе до много други усложнения по време на бременност .
Алергии: Ако сте били алергични към MSG преди да забременеете, най-добре е да стоите далеч от него по време на бременността, тъй като симптомите могат да се влошат. Някои от симптомите на алергия, които може да изпитате, са главоболие, изтръпване, гадене, болка в гърдите, изпотяване и др.
Киселини : Това е един от често срещаните проблеми при бременните жени. Въпреки това, приемането на MSG по време на бременност може да влоши този проблем, защото храносмилателната система трябва да "работи по-усилено", за да го усвои.
Други последици за здравето като изтръпване, умора и проблеми с щитовидната жлеза .
Има много проучвания, направени при плъхове, които свързват MSG с дефекти в плацентата, но проучванията при маймуни, които са тясно свързани с хората, показват обратното.
В допълнение, MSG е естествена съставка, която се намира в много храни като стриди, морски дарове, домати и сирене. Човешкото тяло може да произвежда глутамат и той също се намира в майчиното мляко.
MSG е солена форма на глутаминова киселина. Ето защо, ако използвате MSG, трябва да добавите по-малко сол, за да осигурите здраве. Можете да добавите MSG преди или по време на готвене. Трябва да добавите само около половин чаена лъжичка MSG за около 0,5 кг месо. Пийте много вода, след като ядете храни, които съдържат много MSG, защото това ще помогне за елиминирането на MSG. Най-ефективният начин за избягване на страничните ефекти на MSG е ограничаването на MSG по време на бременност.
В момента MSG е незаменима съставка в кухнята на домакините. Въпреки това, ако го приготвите у дома, можете да контролирате количеството MSG във вашите ястия. Обикновено преработените, консервираните и външни храни съдържат много MSG. Ето защо, прочетете внимателно съставките, преди да купите.
Накратко, безопасно ли е да приемате MSG по време на бременност? Отговорът е прост: ако сте били алергични или чувствителни към MSG преди да забременеете, не трябва да го приемате. Ако нямате алергия, яденето на малки количества MSG няма да навреди на вас или на вашето неродено бебе. И ако ядете твърде много, ще се сблъскате със сериозни проблеми. За да сте в безопасност, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да го приемете, за да сте сигурни, че бебето ви расте безопасно и здравословно.
MSG, известен още като юфка, е една от познатите подправки във всяко семейство. Въпреки това, дали е безопасно да се използва MSG по време на бременност е въпрос на спор.
Научете повече за усложненията на бременността с близнаци по-долу, за да защитите по-добре здравето си и вашите бебета!
Феталната недостатъчност е опасно състояние, изискващо незабавна медицинска намеса за ограничаване на неблагоприятните ефекти върху бебето в утробата, както и върху бременната майка.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
