Болката в корема или диарията е проблем, който се среща доста често при бременни жени. Въпреки че не е пряко животозастрашаващо, ако това състояние продължава непрекъснато, то ще доведе до риск от тежка дехидратация, която се отразява негативно на здравето както на майката, така и на бебето. И така, откъде идва този проблем, кое е най-доброто решение?
Радостта на бъдещите майки е да знаят, че бебето им расте ден след ден с размера на бременния корем . По време на трудния път на бременността бременните жени ще трябва да се сблъскат с много различни здравословни проблеми, включително болки в корема.
Според експерти това заболяване може да се появи на всеки етап от бременността. Едно проучване изследва над 3682 жени за резултата, приблизително 14,3% избират майка поне веднъж за всяка коремна болка и диария. За да предотвратите и вземете ефективни мерки за решаване на този проблем, моля, незабавно се обърнете към следната информация.
Феноменът на коремна болка или диария при бременни жени обикновено идва от 5 основни причини, които са пряко свързани с бременността:
Промени в диетата и храненето: След като научават, че носят "малко ангелче" в корема си, много бременни жени бързат да променят хранителните си меню, защото ако се хранят по неправилен начин, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми с тежки последици. Въпреки това, внезапна промяна в количеството на консумираната храна е лесна за разстройство на стомаха и стомаха, което от своя страна води до изхождане или диария.
Чувствителност към нови храни по време на бременност: Хранителната чувствителност е причинила много бременни жени да страдат по време на бременност. Храните преди бременността не влияят много, сега могат да причинят газове, подуване на корема и дори да накарат бременните жени да имат многократно коремна болка.
Витамини за бременност: Осигуряването на допълнителни витамини за добавка по време на бременност е от съществено значение за здравето както на майката, така и на бебето. Въпреки това, някои хранителни вещества също могат да разстроят стомаха, да причинят подуване на корема и да причинят диария или запек, като таблетки желязо.
Промени в хормоните на бременността: Промените в хормона на бременността, особено увеличаването на прогестерона, забавя храносмилателната система, удължава движенията на червата и отпуска твърде много, което води до хранителни състояния. Останете в стомаха и дебелото черво за по-дълго, причинявайки подуване на корема и дискомфорт в долната част. корема. Хормоналните промени са водещата причина за запек и диария при бременност. Освен това отслабената имунна система на тялото също отваря вратата за по-лесно атакуване на патогени извън околната среда.
Непоносимост към лактоза: Бременните жени често трябва да увеличат приема на мляко за бременни жени. В зависимост от местоположението, някои жени изпитват непоносимост към лактоза. Бременни жени с това заболяване, когато ядат храни или напитки, направени от мляко, лактозата в него няма да се разгради и след това да се прехвърли в дебелото черво. Там бактериите разграждат лактозата в течности и газове. Оттогава в тялото се появяват симптоми в храносмилателната система като подуване на корема, диария.
Освен това може да изпитате коремна болка поради по-рядко срещани причини като:
Хранително отравяне по време на бременност
Стомашно-чревни нарушения, причинени от група вируси, които причиняват повръщане и диария
Чревни паразити
Синдром на раздразнените черва
Някои лекарства
Болест на улцерозен колит.
Синдром на Крон
Диарията също е често срещана през третия триместър, близо до термина. Това понякога може да бъде един от най - честите признаци за предстоящо раждане, според Американската асоциация по майчинство . Не всички бременни обаче имат този симптом в последните месеци на бременността.
В допълнение към посещението на лекар, можете да направите промени в диетата си, за да се справите ефективно с диарията и коремната болка.
Някои храни могат да влошат стомашната ви болка. Ето защо трябва да внимавате да стоите далеч от пържени и мазни храни, горещи пикантни храни и млечни продукти, газирани и кофеинови напитки, сушени плодове, храни с високо съдържание на захар като бонбони или шоколад, червени меса като говеждо месо.
Вместо това трябва активно да използвате храни, които са полезни за ранна бременност като: ориз, картофено пюре (без добавки), препечен хляб, банани, варени моркови, овесена каша, овесена каша...
Трябва да ядете здравословни храни като банани, ориз, ябълки, препечени филийки, картофи, зеленчуци като моркови, постно свинско месо, пилешко месо, кисело мляко, съдържащи полезни бактерии... ще помогне за балансиране на чревните бактерии и ще осигури хранене.
Трябва да се уверите, че пиете достатъчно вода по време на бременност, особено когато изпитвате болки в корема. Според MayoClinic бременните жени трябва да пият около 2,4 литра вода на ден, защото сега осигурявате вода за 2 тела.
В случай на тежка диария, бременните жени трябва да рехидратират и електролити, като пият много вода или използват орезол. В допълнение към използването на филтрирана вода, можете да пиете и плодови сокове, които са полезни за бременни жени , като сок от моркови, кокосова вода, лимонов сок, ягодов сок, ябълка... Филтрираната вода ще ви помогне да компенсирате загубените електролити, докато сокът ще добавете сол и калий в тялото след много излизане.
В този случай трябва да се консултирате с Вашия лекар преди употреба и не трябва да използвате произволно без разрешението на лекаря, за да избегнете усложнения за плода и майката.
Има много различни причини за коремна болка и диария, така че разбирането на причината, както и предотвратяването й от самото начало е много важно.
За тези с чувствителна и слаба храносмилателна система е необходимо да избягват пикантни храни и храни с високо съдържание на мазнини и масла, които са трудни за смилане.
В допълнение към „табутата“ по-горе, бременните жени трябва също да практикуват да ядат варена и да пият вряла вода, абсолютно да не употребяват сурови зеленчуци, салати, кървава супа или ястия от сурово месо... Ограничете храненето навън, защото слабите фактори за безопасност на храните не са добре гарантирано.
Избягвайте да ядете твърде много морски дарове като морска риба, скариди, раци, охлюви... или ястия, които са ви причинявали болки в корема в миналото.
Ако имате непоносимост към лактоза , трябва да намалите консумацията на мляко и да намерите други източници на калций за бременни жени, за да сте сигурни, че тялото няма дефицит на калций.
Избягвайте газирани безалкохолни и бутилирани напитки с високо съдържание на захар и оцветители.
Не консумирайте чай, кафе, гроздов сок и енергийни напитки.
Прекарвайте повече време за почивка, защото диарията често кара тялото да изпада в състояние на умора и изтощение.
За да избегнат натиск върху храносмилателната система, бременните жени трябва да разделят храненията, вместо да имат само 3 основни хранения. Преди всяко хранене трябва да миете добре ръцете си, за да избегнете непряко „вкарване“ на патогени в тялото.
Бременните жени с болки в корема са много нормални, но ако имате зелени изпражнения по време на бременност , това може да ви накара да се притеснявате и изненадате. Консумирането на много храни, богати на хлорофил, може да доведе до този проблем.
По време на бременността бременните жени често ядат много зелени зеленчуци, плюс усвояват богати на желязо витамини, лекарства или функционални храни, които могат да направят изпражненията зелени.
Когато забележите зелени изпражнения, не се притеснявайте много, но си спомнете какви храни или храни сте консумирали преди. Ако тази храна не направи изпражненията ви зелени, тогава трябва незабавно да посетите Вашия лекар, защото това може да е признак на друго конкретно медицинско състояние по време на бременност.
Продължителната диария може да доведе до тежка дехидратация. Ако бременна жена има болки в корема с изпразване много пъти на ден в продължение на повече от 2-3 дни, трябва незабавно да посетите лекар. Защото продължителната вода може да доведе до много често срещани усложнения по време на бременност, които са много опасни.
Някои признаци на дехидратация са:
Тъмна урина
Сухи устни и уста
Постоянна жажда
главоболие
Не е нужно да се притеснявате твърде много, когато имате диария или коремна болка по време на бременност. Спокойно разберете причината, за да получите най-безопасното и подходящо лечение за вас!
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
