Недостигът на въздух по време на бременност е доста често срещано явление и често се причинява от комбинация от причини. Затова разберете защо бременните жени имат затруднено дишане, за да получите подходящо облекчение или посетете лекар за навременна намеса.
Според израелско проучване от 2015 г., около 60-70% от бременните жени имат затруднено дишане по време на бременност още от първия триместър. Въпреки че задухът може да изглежда тежък и неудобен, той всъщност може да бъде решен с няколко дихателни упражнения. Въпреки това, ако задухът е придружен от други симптоми, трябва да посетите Вашия лекар за преглед и лечение.
Докато задухът е често срещан симптом на бременност, лекарят не винаги може да определи точната причина за състоянието. Недостигът на въздух при бременни може да се дължи както на нарастващата матка, така и на внезапните промени в сърцето по време на бременност.
Някои жени могат да забележат промени в дишането си почти веднага, докато други усещат това само през втория и третия триместър .
През това време плодът не е достатъчно голям, за да ви затрудни дишането или да създаде проблеми с дишането. Въпреки това, диафрагмата, лента от мускулна тъкан, която разделя сърцето и белите дробове от корема, ще нарасне с 4 см през първия триместър на бременността . Движението на диафрагмата помага на белите дробове да получат повече въздух. Някои бременни жени не забелязват промяна в дишането си, докато други забелязват, че не могат да дишат толкова дълбоко, колкото преди бременността.
Подобно на промените в диафрагмата, бременните жени често дишат по-бързо поради повишаване на хормона прогестерон. Този хормон играе важна роля в развитието на плода. Освен това е респираторен стимулант, който ви кара да дишате по-бързо и по-често, от което бременните жени имат затруднено дишане поради повишената нужда от кислород.
Бременните жени могат да почувстват недостиг на въздух през втория триместър. Това е и периодът, когато матката расте повече. Освен това някои промени в начина на работа на сърцето също могат да причинят същия ефект.
Друга причина за недостиг на въздух по време на бременност е, че количеството кръв в тялото се увеличава значително, което кара сърцето да изпомпва по-трудно, за да транспортира кръвта през тялото и до плацентата. Колкото повече работа трябва да свърши сърцето ви, толкова повече ще се уморявате по време на дишането.
През третия триместър дишането може да бъде по-лесно или по-трудно в зависимост от това къде се намира главата на бебето. Преди бебето да завърти глава и да се приближи до таза, главичката на бебето може да е под ребрата или да притиска диафрагмата на майката, което затруднява дишането ви.
Според Националния ресурсен център за женско здраве, задухът обикновено се появява между 31 и 34 седмици.
Докато промените по време на бременност могат да затруднят дишането на бременната жена, има и други причини, като:
Бременността може да влоши симптомите на астма . Всеки с астма трябва да говори с лекаря си за безопасно лечение по време на бременност, за да избегне увреждане както на майката, така и на бебето.
Това е вид сърдечна недостатъчност, която може да възникне по време на бременност или скоро след раждането. Симптомите включват подуване на глезените, ниско кръвно налягане, умора и сърцебиене. Много жени в началото може да сбъркат тези симптоми с бременност, но перинаталната кардиомиопатия може сериозно да засегне здравето ви и често изисква лечение.
Белодробна емболия се появява, когато кръвен съсирек се улови в белодробна артерия. Това състояние може значително да повлияе на дишането, причинявайки кашлица, болка в гърдите и задух.
Някои жени изпитват оток по време на бременност. Това е тежка форма на задържане на вода, но е доста често срещана при бременни жени. При оток състоянието засяга белите дробове и синусите, което затруднява дишането.
Вашето тяло използва запасите си от желязо, за да направи необходимите червени кръвни клетки и да пренася кислород през вашите органи. Дефицитът на желязо означава, че тялото ви ще стане анемично и ще накара тялото да работи по-усилено от обикновено, за да произвежда кислород, като по този начин ще затрудни дишането на бременните жени.
Усещането за недостиг на въздух може да причини неудобство на бременните жени, както и да ограничи физическата активност. Въпреки това, aFamilyToday Health ще разкрие няколко съвета, които да ви помогнат да се чувствате по-комфортно:
Правилните позиции ще помогнат на матката да се отдалечи от диафрагмата, за да помогне на бременната майка да диша по-лесно. За да направите това, можете да използвате колан, поддържащ бременност. Това е продукт, предназначен да помогне на бременните жени да се движат по-удобно. Освен това бременните жени трябва да практикуват дихателни упражнения, които обикновено се използват по време на раждане, за да ви помогнат да дишате лесно.
Бременните жени трябва да слушат тялото си и да си почиват, ако е необходимо, ако се чувстват неспособни да дишат нормално. В по-късните етапи на бременността бременните жени не могат да извършват същите физически дейности, както преди.
Поставянето на възглавници в горната част на гърба по време на сън може да доведе до накланяне на матката надолу и да даде на белите дробове повече пространство. Накланянето леко наляво също помага на матката да не натиска аортата (главната артерия, която пренася кръвта и кислорода през тялото), като по този начин помага на бременните жени да дишат по-лесно.
Умерените упражнения като аеробика или йога са идеални начини за подобряване на дишането и регулиране на сърдечната честота. Въпреки това, каквато и форма на упражнения да изберете, не прекалявайте и се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете да тренирате.
Затрудненото дишане по време на бременност е често срещано явление, но ако имате следните симптоми, незабавно отидете в болницата:
Пръстите на ръцете, устните и краката стават сини
Сърцебиене или повишен сърдечен ритъм
Болка в гърдите при дишане
Хрипове.
Когато посетите Вашия лекар, може да Ви бъде наредено да направите ултразвук, за да изключите кръвни съсиреци.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Научете всичко за консумацията на ананас по време на бременност - ползи, рискове и препоръки от експерти. Бременните жени ядат ананас безопасно с правилните насоки.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните жени трябва да са внимателни относно миризми, като например миризмата на боя. Научете повече за безопасността на боите по време на бременност.
Разберете как приема на антибиотици може да повлияе на фертилитета. Научете повече за митове и реалности при зачеването.
Ползите от драконовия плод за бременни жени, когато ядете този плод по време на бременност, включват осигуряване на повече витамин С, предотвратяване на вродени дефекти.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Периодичните антенатални прегледи са много важно нещо, което бременната майка не може да пренебрегне, за да осигури безпроблемна бременност и най-добро развитие на плода.
aFamilyToday Health – Чудите се кога е подходящото време да имате второ дете? Делът, който трябва да знаете, преди да решите да имате второ дете.
aFamilyToday Health – Никога няма идеален момент да кажете на шефа си за бременността си. Защото това е напълно...
