Отравянето по време на бременност се причинява от поглъщане на замърсена храна от бременни майки. Бактериите, вирусите и паразитите или токсините лесно инфектират храната и причиняват горното състояние.
Заболяването не е сериозно и обикновено преминава от само себе си след няколко дни без лечение. Въпреки това, за бременните, състоянието може да застраши както майката, така и плода, ако не се предотврати правилно и не се грижи за него.
Кръстосаното замърсяване е основната причина за хранително отравяне. Появява се, когато патогенните микроорганизми се разпространяват от една храна (обикновено сурова храна) в друга. Микроорганизмите се разпространяват директно, когато една храна докосне или разлее вода в друга. Микробите могат също да се разпространят в храната ви непряко, от ръцете, кухненските прибори, повърхностите за готвене, отварачките за консерви, ножовете и други прибори.
Почистете повърхността на кухненските прибори с гореща сапунена вода, преди да започнете да приготвяте храни като сурово месо или домашни птици. Можете също да използвате антисептичен спрей и да избършете с чиста влажна кърпа.
Почистете разливите веднага по време на готвене;
Измийте добре ръцете си след докосване на сурови храни, за да избегнете разпространението им върху други храни;
Сортирайте къде да съхранявате сурово месо и варени храни. Трябва да поставите плодовете и салатата в отделно отделение;
Използвайте отделни дъски за рязане на сурови и варени храни;
След използване на ножове и други прибори за обработка на сурова храна, измийте обилно с гореща сапунена вода;
Съхранявайте суровите меса в контейнери, за да избегнете капенето на вода в други храни;
Измивайте често кърпите за чинии и използвайте отделна носна кърпа, за да подсушите ръцете си;
Мийте или сменяйте често кухненските кърпи и кърпи за чинии, защото те осигуряват подслон и микроби.
Ако искате да хапнете навън или да поръчате бързо хранене, първо проверете хигиенните стандарти там. Трябва да стоите далеч от ресторанти със следните характеристики:
Тоалетните, мивките и масите за хранене не са чисти;
Мръсни трапезни маси, съдове, прибори и чаши;
Персоналът спазва лоша хигиена, оставяйки мръсни ръце или дълги нокти, мръсни престилки или дълга коса развързани;
Кошчето е препълнено или боклук на грешното място. Те могат да привличат мухи и са източник на патогени;
Сурова храна до готвена храна или използвайте едни и същи прибори и за двете;
Храна с изтекъл срок на употреба;
В храната има косми, насекоми или други неща, които те не могат да имат;
Храната не е напълно приготвена.
Познаването на проблемите с безопасността на храните по време на бременност е от съществено значение. Надяваме се статията да ви помогне по-лесно да предотвратите хранително отравяне, както и да ви помогне да имате безопасна и здравословна бременност!
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
