Отговорете на въпроса добре ли е бременните да ядат дуриан?

Фактът, че бременните жени ядат дуриан по време на бременност, е не само безвреден, но също така помага за допълване на основните хранителни вещества за здравословна бременност .

Бременните жени винаги трябва да внимават какво ядат. През това време някои бременни жени често изпитват сутрешно гадене и повръщане, докато други изпадат в състояние на жажда за много храна. Дурианът е един от любимите на много хора, но дали е безопасно да се яде този плод по време на бременност, става друг въпрос.

Следвайте заедно с aFamilyToday Health, за да следвате споделянето по-долу, за да получите отговори за това дали бременните жени ядат дуриан е добро или лошо, както и придружаващи бележки.

 

Добре ли е бременните да ядат дуриан?

Отговорете на въпроса добре ли е бременните да ядат дуриан?

 

 

Дурианът е тропически плод, роден в Югоизточна Азия. Този плод често е узрял през лятото, има много уникален вкус, безпогрешен. Външната обвивка на този плод е пълна с тръни, но отвътре плътта е златистожълта с атрактивен аромат. Дурианът не е любимата храна на всички, но след като се влюбите, ще ви е трудно да устоите на привлекателния му вкус.

Освен вкуса, дурианът е богат на хранителни вещества. В някои азиатски страни яденето на дуриан от бременни жени е „табу“, защото много хора вярват, че лютостта на този плод може да повлияе неблагоприятно на плода или може да повлияе на кожата на бебето след раждането. Ето защо има много бременни жени, които се чудят дали бременните трябва да ядат дуриан или дуриан през първите 3 месеца от бременността или е добре бременните да ядат дуриан?

Всъщност няма научни доказателства в подкрепа на това мнение, така че бременните жени все още могат да ядат този плод, докато са бременни. Дурианът носи много ползи за бременните жени, тъй като съдържа много витамини и минерали, които са полезни за тялото. Въпреки това, ако ядете твърде много, може да изпитате много лоши странични ефекти.

Какви са ползите от яденето на дуриан по време на бременност?

Отговорете на въпроса добре ли е бременните да ядат дуриан?

 

 

Дурианът съдържа много хранителни вещества, необходими за тялото, някои положителни моменти от яденето на дуриан по време на бременност включват:

1. Богат на фибри

Запекът е доста често срещан проблем за бременни жени поради хормоналните промени по време на бременност. Месото на плода дуриан действа като естествена клизма (слабително) , помагайки за отстраняването на вредните химикали от тялото.

2. Богат на фолиева киселина

Дурианът е богат на фолиева киселина, която помага за предотвратяване на дефекти на невралната тръба на плода . Бременните жени, които ядат този плод около 100 g, могат да задоволят около 9% от дневните нужди на тялото от фолиева киселина.

3. Богат на витамини от група В

Дурианът съдържа много витамини от група В, като витамини В1, В2 и В3. Тези витамини са много полезни за здравето на бременните жени. Ето защо бременните жени, които ядат дуриан, също помагат за допълване на тялото с витамини, от които се нуждаете.

4. Богат на антиоксиданти

Освен фибри и витамини от група В, този вкусен плод съдържа още цинк,  триптофан и органична сяра, които имат антиоксидантно действие. Тези вещества помагат за предпазване на бременните жени и плода от атаката на замърсители и свободни радикали.

5. Богат на витамин С

Бременните жени, които ядат дуриан, също помагат за усвояването на витамин С. Този витамин не само помага за укрепване на резистентността, но също така помага за усвояването на калций и желязо от организма.

6. Богат на минерали

Дурианът съдържа много минерали като желязо, мед, манган и магнезий. Тези минерали са много полезни за бременни жени, които се нуждаят от допълнителна кръв за снабдяване на плода.

Отговорете на въпроса добре ли е бременните да ядат дуриан?

 

 

7. Не съдържа вредни за организма мазнини

Дурианът не съдържа холестерол и вредни за организма мазнини. В допълнение, бременните жени, които ядат този плод, също помагат за регулиране на кръвното налягане по време на бременност.

8. Антидепресия

Едно от предимствата на яденето на дуриан по време на бременност е, че помага за подобряване на психичното здраве. Този плод помага за ограничаване на депресията по време на бременност и след раждане.

Бележки за бременни жени да ядат дуриан

Въпреки че дурианът съдържа много полезни хранителни вещества, този плод също съдържа много захар и въглехидрати. Две средни опаковки дуриан съдържат около 60 калории. Следователно, бременните майки, които ядат твърде много дуриан, могат да причинят скокове в нивата на кръвната захар, което води до увеличаване на теглото на бебето. Това ще затрудни раждането и раждането.

Високото съдържание на захар и въглехидрати в дуриана може да бъде вредно за някои бременни жени. Трябва да избягвате да ядете този плод, ако:

Бременна майка с наднормено тегло

Имате гестационен диабет

Вие сте в третия триместър

Имате фамилна анамнеза за диабет

Имали гестационен диабет при предишна бременност.

Ето защо, когато попадате в горните случаи, моля, консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете дали е добре бременните жени да ядат дуриан, за да гарантират безопасността на майката и бебето.

Разкриваме как безопасно да ядете дуриан по време на бременност

Отговорете на въпроса добре ли е бременните да ядат дуриан?

 

 

Ако жадувате за дуриан по време на бременност, освен да го ядете директно, можете да направите от този плод десерти и закуски, за да се насладите. Можете да приготвите някои ястия с дуриан като крепове, пълни с дуриан, масло и сладолед от дуриан, сладкиши с дуриан...

Могат ли кърмещите да ядат дуриан?

Много кърмещи жени вярват, че яденето на дуриан може да помогне за увеличаване на производството на мляко. В момента обаче няма проучвания, които да доказват това. Много експерти смятат, че причината е, че дурианът съдържа много полезни за организма хранителни вещества като витамин С, желязо, калий, въглехидрати, фибри, протеини и калций, така че може да допринесе за повишена лактация.

Кърмещите майки могат да изгорят до 500 калории на ден. Следователно, храненето от дуриан ще бъде много полезно, но все пак трябва да го ядете умерено и ако имате някакви съмнения, трябва незабавно да спрете и да се консултирате с Вашия лекар.

Като цяло е безопасно за бременни жени да ядат дуриан. Можете да ядете дуриан по време на бременност, ако желаете, но само в умерени количества.

Оставете това поле празно, ако сте човек:

 

 


Седмица 29

Седмица 29

29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...

Седмица 35

Седмица 35

Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!

Трябва ли да забременеете след 35-годишна възраст?

Трябва ли да забременеете след 35-годишна възраст?

Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.

Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.

Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?

Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?

aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.

Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле

Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле

aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.

Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!

Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!

aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо

Неща, които бременните майки трябва да знаят за инфекциите на пикочните пътища

Неща, които бременните майки трябва да знаят за инфекциите на пикочните пътища

aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.

Бременните жени ядат суши: добро или лошо?

Бременните жени ядат суши: добро или лошо?

aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.