На какво трябва да се обърне внимание след раждането?

Колко време след раждането двойката може да прави секс отново? Връзката след раждането е един от въпросите, от които много двойки се интересуват и искат да научат.

Изборът на подходящо време за полов акт след раждането е много важен, защото полов акт твърде рано, когато здравето на майката не е възстановено, ще доведе до много неприятни последици, засягащи плодовитостта на жената.

Безопасен ли е сексът след раждането?

Първите 6 седмици след раждането се наричат ​​следродилен период. През това време може да нямате сексуално желание. Причината да имате ниско сексуално желание може да бъде:

Разрезът във вулвата постепенно заздравява (вагинален разрез при раждане), така че областта все още е болезнена;

Коремните разрези постепенно зарастват след раждането;

Следродилното кървене обикновено се появява 4-6 седмици след раждането;

Умора след бременност и раждане;

Нуждите на вашето бебе (увеличени, ако имате близнаци или тризнаци);

Промени в нивата на хормоните;

Болка в гърдите поради кърмене;

Психологически проблеми, като следродилна депресия , родителска тревожност или проблеми във взаимоотношенията с бащата.

Следродилният секс е безопасен, след като разрезът е напълно зараснал. Това изцеление обикновено отнема няколко седмици. Трябва да се консултирате с Вашия лекар за това допълнително. Повечето лекари препоръчват да изчакате най-малко 6 седмици след раждането преди полов акт. Също толкова важно е да осигурите безопасен секс за себе си и вашето неродено бебе, използвайте презерватив. Бременността не може да ви предпази от полово предавани инфекции като ХИВ, херпес, генитални брадавици или хламидия . Обратно, тези инфекции могат да засегнат нероденото бебе.

Кога е безопасно да започнете да правите секс след раждане?

Много медицински експерти препоръчват кърмещите майки да изчакат около четири седмици, преди да направят секс след раждането. Не е безопасно да правите секс само две седмици след раждането на вашето бебе, защото през това време обикновено все още кървите и сте изложени на висок риск от инфекция на кръвта или матката.

Ако имате шевове, независимо дали от разрез, разрез или епизиотомия – здравните специалисти ще препоръчат да изчакате до след шестото ви последващо посещение след раждането.

С одобрението на вашия медицински специалист можете да започнете да се връщате към нормалния си сексуален живот.

Кога ще се върне усещането за желание?

Загубата на либидо седмици или дори месеци след раждането е доста често срещано явление. През първите 6 месеца след раждането вероятно ще се чувствате изтощени, понякога болезнени, така че дайте на тялото си време да си почине. Необходимостта да се грижите за бебето си 24/7 също е причина да забравите чувството за желание.

През периода от 4 до 6 седмици след раждането, естественият механизъм за смазване на влагалището е отслабен поради намаляването на нивата на естроген в организма. Ако кърмите, тази вагинална сухота ще продължи, докато не спрете кърменето или не започне да отшумява, тъй като бебето ви кърми по-малко.

Неща, които можете да направите, за да увеличите сексуалното си желание

Повечето сексуални проблеми, които възникват, свързани с бременност или раждане, ще бъдат разрешени в рамките на около година. Междувременно можете напълно да се съсредоточите върху подобряването на вашето физическо и психическо здраве. Ето няколко примера:

Задайте разумни очаквания за себе си в бъдеще, защото сте станали майка на дете;

Хранене умерено и разумно, особено трябва да добавите храни, съдържащи много вода;

Добавете упражнения и ежедневни дейности;

Почивайте колкото е възможно повече;

Потърсете помощ от партньора, семейството и приятелите си, ако е необходимо.

Трябва да поставите собствените си чувства на първо място и да не се сравнявате с други майки. Не забравяйте, че всяка жена има различни обстоятелства, важно е да се грижите добре за себе си, за да можете да живеете щастлив, здрав и щастлив живот.

Готова за следродилна връзка

Страхувате се, че перинеалното разкъсване или епизиотомията ще причинят болка по време на полов акт след раждане. При някои жени болката може да изчезне бързо, докато при други са необходими месеци за възстановяване.

Нека нещата започват бавно. Наслаждавате се, но също така трябва да предвидите възможни проблеми. Изберете време, когато се чувствате най-комфортно. Ако наистина не сте готови за секс след раждането, можете да се справите с нуждата чрез орална и ръчна стимулация около вагината. Трябва да избягвате перинеалната и вагиналната област, ако все още чувствате пареща болка.

След като сте готови за секс след раждането, можете да изпробвате различни пози и да се уверите, че сте усвоили дълбочината на пениса си по време на секс в тези позиции. Опитайте да правите секс на ваша страна, за да не причинявате болка по време на цезарово сечение. Лубрикантите могат да намалят дискомфорта, ако вагината ви е суха. Трябва да уведомите партньора си кога ви е удобно и кога не по време на секс след раждането.

Можете също така да поставите ниска доза естрогенен крем във вагината си, но естрогенът може да намали производството на мляко, ако кърмите. Помолете Вашия лекар да Ви помогне да измерите плюсовете и минусите на използването на този метод.

Ако сексът спре след периода от време, препоръчан от Вашия лекар, но сексът все още Ви причинява болка или тревожност, помислете за посещение при физиотерапевт, който е специализиран в рехабилитацията на таза. Рехабилитацията на таза може да помогне за облекчаване на някои от неудобните симптоми, изпитвани от новите майки, включително болка по време на секс, изтичане на урина и др. Надяваме се, че тази статия ще донесе полезна информация на жените за връзките след раждането и не забравяйте да прилагате и следродилна контрацепция .