Бременните жени, които ядат звездни плодове, ще помогнат за облекчаване на желанието за кисело или за излекуване на гаденето. В допълнение, яденето на звездни плодове носи и много други добри ефекти.
По време на бременността много бременни жени имат много главоболия при избора какви плодове могат да ядат. Ако се чудите дали е добре бременните да ядат звездни плодове, отговорът на този въпрос ще бъде да. Звездният плод е богат на хранителни вещества и много други ползи.
В статията по-долу aFamilyToday Health ви кани да научите за ползите, които бременните жени получават, когато консумират този плод с уникална форма.
Според експерти 100 г звездни плодове имат следното хранително съдържание:
Хранителни вещества Маса
Въглехидрати 6,7 g
Протеин 1.04g
Хранителни фибри 2.08g
Витамин С34,4 mg
Витамин Е0,15 mg
Калций 3 mg
Високото хранително съдържание на звездните плодове предлага редица ползи за здравето както за бременните жени, така и за техните неродени бебета, включително:
Бременните жени, които ядат звездни плодове, ще подобрят устойчивостта и издръжливостта на тялото, като повишат имунната бариера за борба с вредните бактерии и вируси. Това помага да се предотврати производството на свободни радикали в тялото.
Благодарение на отличното съдържание на витамин А, звездният плод също има способността да поддържа здравето на очите. Този плод също подхранва и предпазва очите от инфекции и разстройства. В допълнение, бременните жени, които ядат звездни плодове по време на бременност, също могат да помогнат за облекчаване на болката в очите.
Проблеми, възникващи в храносмилателния тракт, като киселини и лошо храносмилане, могат да направят бременността по-трудна от обикновено. Опитайте обаче да ядете звездни плодове. Звездният плод отдавна се смята за лекарство, което помага за ефективно подобряване на някои храносмилателни разстройства, като запек, диария...
Съдържанието на калий в звездните плодове е много полезно за понижаване на кръвното налягане по време на бременност. Бременните жени с високо кръвно налягане могат да доведат до инфаркт или инсулт, което се отразява неблагоприятно на състоянието и здравето на майката и бебето. Ето защо, за да предотвратите горния риск, трябва да ядете звездни плодове редовно 1-2 пъти седмично.
Плодът звезда има диуретичен ефект и стимулира пикочните пътища да работят по-ефективно. Следователно, бременните жени, които ядат звездни плодове, ще помогнат за предотвратяване на риска от инфекции на пикочните пътища, които могат да възникнат. За да увеличите ефекта, можете да изстискате звездния плод, за да получите сока и да го използвате с малко мед.
Ако сте обзети от стреса по време на бременност, в допълнение към терапиите като йога за умствена релаксация, можете да помислите за звезден плод. Веществата в звездните плодове имат ефект, като помагат за регулиране на хормоните за намаляване на стреса при бременни жени. В допълнение, крампите на краката също ще бъдат донякъде намалени, ако бременните жени консумират този плод.
Различни проучвания показват, че яденето на звездни плодове може да повлияе донякъде на бъбреците. Ето защо, ако страдате от бъбречни заболявания или неврологични заболявания, бременните жени не трябва да ядат този плод.
♥ Как да изберем звезден плод
Изберете звездни плодове със сочен вид с гладка повърхност, не грапава, с тъмно жълт цвят. Бременните жени все още могат да купуват зелени звездни плодове и да оставят плодовете да узреят сами, но ще бъде по-малко вкусно да се насладите.
♥ Запазване
Можете да оставите звездния плод навън за няколко дни или да го поставите в хартиен плик и да го съхранявате в хладилник.
Бременните жени могат да ядат пресни звездни плодове с малко сол или да изстискат сока и да го използват с лед, за да се разхладят през горещите дни. В допълнение, някои вкусни ястия от звездни плодове за вас включват:
Пресни скариди, печени със звездни плодове
Задушени млади ребра със звездовидни плодове
Телешка супа със звездни плодове
Супа от миди, приготвена със звездни плодове
Супа от скариди и кисела, приготвена със звездни плодове.
Звездният плод е един от популярните плодове в списъка на бременните майки, които жадуват за кисело. Въпреки това, звездните плодове имат леко тръпчив вкус, ако искате да ограничите тази ситуация, трябва да го използвате с други плодове. Бременните жени, които ядат звездни плодове, ще донесат доста интересни ползи. Въпреки това, ако все още имате притеснения, консултирайте се с Вашия лекар, преди да ги добавите към седмичното си меню.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
