Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Могат ли бременните да ядат патешко месо? Добре ли е за бебето?
Някои хора вярват, че по време на бременност, ако майката яде патешко месо, краката на бебето ще бъдат преплетени като патешки. Всъщност е много добре бременните жени да ядат патешко месо, защото това месо има 5 ползи за бременните жени.
Бременността е период, в който трябва да внимавате за всичко. Също така ще получите съвет от много хора какво да ядете и какво не. Тези мнения могат да си противоречат и да ви накарат да се чувствате объркани. Сред тези противоречиви мнения едно доста изпъква, трябва ли бременните да ядат патешко месо?
Много части по света смятат патешкото месо за най-ценната и вкусна храна. Хората са яли патешко месо от над 4000 години и всеки регион има различен начин за готвене на патешко месо. Патешкото месо има много високо хранително съдържание, което носи много ползи за бременните жени.
Могат ли бременните да ядат патешко месо?
Отговорът за вас е да. Бременните жени могат да се насладят напълно на това патешко месо, стига да го приготвите внимателно. Трябва да готвите патешко месо до поне 80°C преди хранене по време на бременност. Бременните жени трябва да избягват да ядат сурово патешко месо, тъй като това може да ви изложи на някои вредни бактерии, които могат да доведат до сериозни усложнения по време на бременност. Освен това трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да ядете патешко месо, ако сте склонни към алергии.
Някои ползи, когато бременните жени ядат патешко месо
Положителните ползи от патешко месо за бременни жени включват:
1. Осигурете необходимите протеини
Патешкото месо осигурява много полезни протеини за бременност, включително всички незаменими аминокиселини, от които тялото се нуждае. Всеки 70 g патешко месо съдържа около 18 g протеин. Това количество протеин ще помогне за подобряване на имунната система на бременните жени и предотвратяване на заболявания. В допълнение, бременните жени, които ядат патешко месо, също помагат за поддържане на здрава кожа и е много полезно за здравето на плода.
2. Насърчаване на метаболизма
Патешкото месо е отличен източник на цинк. 100 g патешко месо съдържа около 1,9 mg цинк. Цинкът играе важна роля в активирането на ензимите. Това е от съществено значение за ефективния метаболизъм. Освен това, цинкът помага и за укрепване на имунната система по време на бременност.
3. Поддържа функцията на щитовидната жлеза
Бременните жени, които ядат патешко месо, също помагат за допълване на количеството селен, от което тялото се нуждае. 100 g патешко месо съдържа около 14 mg селен. Селенът играе важна роля в регулирането на няколко функции на ензимите в тялото. В допълнение, този минерал също помага за поддържане на функцията на щитовидната жлеза , намалявайки риска от проблеми с щитовидната жлеза по време на бременност.
4. Подобрява здравето на нервната система
Патешкото месо е богато на витамини В5 и В12. 100 g патешко месо съдържа около 1,6 mg витамин B5 и 0,4 mg витамин B12. И двата витамина помагат за насърчаване на дейността на нервната система по време на бременност. Витамин B5 помага за производството на невротрансмитери, докато витамин B12 ви предлага най-добрата защита срещу увреждане на нервите по време на бременност и риска от вродени дефекти.
Следователно, бременните жени, които ядат вит, ще помогнат за защитата на здравето на вашата нервна система по време на бременност.
5. Увеличете червените кръвни клетки
Вашето тяло се нуждае от много червени кръвни клетки по време на бременност, за да сте сигурни, че вие и вашето бебе растете здрави. Патешкото месо е богато на желязо, което засилва производството на червени кръвни клетки. Следователно, яденето на много патешко месо по време на бременност помага за увеличаване на червените кръвни клетки и предотвратява риска от анемия по време на бременност.
Таблица на теглото и размера на плода по седмици според стандартите на СЗО
Научете актуалните стандарти на СЗО за тегло на плода по седмици. Практически съвети за оптимално развитие на бебето и подобряване на пренаталната грижа.
Опасно ли е бременните да ядат лед?
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него
Редовното ядене на спанак по време на бременност не само помага на бременните жени да имат добро здраве, но и носи много неочаквани ползи за бебето.
Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Ролята на хормона FSH при бременност
FSH е един от най-важните хормони в женското тяло. Повечето от нас обаче не разбират наистина този хормон.
Забележка с 5 причини за протеинурия по време на бременност
Тестовете на урината са неразделна част от рутинните пренатални посещения на Вашия лекар за проверка за инфекции и други състояния. Сред резултатите от изследванията на урината, индексът на протеинурия по време на бременност е нещо, на което трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че здравето на вас и вашето бебе.
Прилепване на пъпната връв към мембраните: Усложненията по време на бременност не трябва да се приемат лекомислено
Срастванията на пъпната връв са рядко състояние на пъпната връв и трябва да бъдат внимателно наблюдавани през цялата бременност, за да се гарантира вашата безопасност.
Разсейте слуховете, че бременните жени не трябва да си подстригват косата
Старата концепция, че бременните жени подстригват косата си, ще имат повече лош късмет, отколкото късмет, но днес това вече не е вярно. Нека разберем защо.
Какво е нормално вагинално течение по време на бременност?
Вагиналният секрет при бременни жени по време на всеки етап от бременността ще бъде предупредителен знак за състояния, вариращи от нормални до опасни.
6 ползи от дихателните упражнения по време на бременност, които малко хора знаят
Практикуването на дишане по време на бременност е добър навик, който ви помага да намалите дискомфорта по време на бременност и раждане.
Заболявания на жлъчния мехур, които причиняват дискомфорт по време на бременност, са често срещани
Жените на възраст между 20 и 60 години са по-податливи на камъни в жлъчката от мъжете. 2 - 4% от бременните имат камъни в жлъчката, открити с ултразвук. Все още има много заболявания на жлъчния мехур по време на бременност, на които бременните жени трябва да обърнат внимание.
Научете за урината по време на бременност и свързаните с нея рискове
Урината по време на бременност може да разкрие много неща за вашето здравословно състояние, като по този начин знаете как да подобрите ситуацията.
Феномен левкоцитоза по време на бременност
Левкоцитозата по време на бременност може да се дължи на много различни причини и всички причиняват тялото на бременната жена да претърпи много промени.
Колко опасна е патологичната жълтеница при бременни жени, ако не се лекува?
Патологичната жълтеница по време на бременност представлява много различни здравословни състояния, които не можете да приемате лекомислено или да игнорирате.
Спазването на личната хигиена по време на бременност трябва да обърне внимание на какво?
Поддържането на лична хигиена по време на бременност изисква специално внимание, защото това ще помогне за ограничаване на риска от заразяване с някои инфекциозни заболявания.
5 признака за здравословна бременност и 10 признака за слаба бременност, които трябва да знаете
Признаците за слаб плод и признаците на здрав плод са и двата проблема, на които трябва да се обърне внимание от бременните майки, за да се роди бебето по най-съвършения начин.
Добре ли е бременните да ядат авокадо? 8 ползи от авокадото за вас
Бременните жени, които ядат авокадо, не само осигуряват хранителни вещества за тялото, но и облекчават запека, предотвратяват прееклампсия и помагат на плода да се развива добре.
Облекчаване на тревожността при хипертиреоидизъм по време на бременност
Хипертиреоидизмът по време на бременност може да има последствия както за майката, така и за плода. Всъщност обаче не всеки разбира този синдром, за да го лекува навреме, за да избегне опасни усложнения.
Могат ли бременните да ядат зеленчуци, приготвени в супа? Трябва ли?
Бременните жени трябва да ядат спанак не е често срещан въпрос. В момента няма изследвания, които да докажат, че катук може да причини спонтанен аборт при бременни жени
Научете за матката и промените по време на бременност
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
7 начина за дишане по време на раждане: Бременните жени трябва да овладеят
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Каква е причината за болка в таза по време на бременност?
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Високият холестерол по време на бременност е опасен?
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
Опасно ли е бременните да ядат лед?
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.