Изкуствените подсладители са нискокалорични заместители на захарта. Тези вещества са 30-8 000 пъти по-ефективни като подсладител от захарта, така че обикновено се използват в относително малки количества.
Захарта съдържа около 4 калории на грам, докато изкуствените подсладители изглежда нямат никакви калории. Някои видове изкуствена захар, които бременните жени могат да използват са Sugar Free, Equal, Splenda...
Изкуствените подсладители помагат при загуба на тегло и контрол на диабета. Поради по-ниско съдържание на калории от захарта и други естествени подсладители, изкуствената захар може да ви предпази от затлъстяване. В допълнение, той също така помага за поддържане на нивата на захар в тялото, контролира диабета , сърдечните заболявания и заболяванията, свързани с мозъка. Не само това, те са и много дружелюбни към зъбите, така че ограничават растежа на бактериите и намаляват риска от зъбни заболявания.
Ако се консумира умерено, използването на изкуствена захар по време на бременност е напълно приемливо. По-важното е, че ако страдате от диабет, кръвно налягане ... тогава използването на подсладители като захар, мед , малтоза, фруктоза, захароза... може да бъде вредно за вас и вашето бебе. Ето защо трябва да използвате вещества без хранителни вещества.
Умерената употреба на аспартам се счита за безопасна за бременни и кърмещи жени. Въпреки това, ако имате рядко чернодробно заболяване, фенилкетонурия (генетично заболяване, което причинява загуба на функция в метаболизма на фенилаланин), не трябва да използвате Аспартам за ограничаване на неблагоприятните ефекти върху плода.
Сухите храни (бисквитки, сладкиши), десерти , напитки и пудинги често съдържат изкуствения подсладител ацесулфам калий. Този вид захар не представлява никакъв риск за потребителя.
Това вещество се счита за безопасно за бременни и кърмещи жени. Предимството на този вид изкуствена захар е, че не съдържа калории, така че не влияе върху нивата на кръвната захар. Някои продукти, които често съдържат този подсладител, са торти, бонбони, конфитюри, безалкохолни напитки и др.
В допълнение към горния списък има някои други имена, които трябва да избягвате по време на бременност, защото може да бъде вредно както за вас, така и за вашето бебе.
Цикламатът често причинява рак, така че употребата му е забранена. Поради високата си токсичност цикламатът не е подходящ за бременни и кърмещи жени.
Този подсладител се произвежда от храст в Южна Америка. Бременни и кърмещи жени не трябва да използват стевия. Обикновено стевията се използва като добавка, а не като подсладител.
Счита се, че захаринът не е безопасен за бременни жени, тъй като този подсладител може да премине през плацентата и да се натрупва в тъканите на плода, оказвайки неблагоприятно въздействие върху здравето както на вас, така и на вашето бебе. В допълнение, той също се счита за причина за рак на пикочния мехур .
Ако сте бременна или кърмите , трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате изкуствени подсладители. Ако се притеснявате, използвайте естествени подсладители като мед .
Като цяло, ако използвате изкуствени подсладители в умерени количества, е напълно приемливо да ги използвате по време на бременност. Въпреки това, за да избегнете ненужни рискове както за вас, така и за вашето бебе, най-добре е да избягвате употребата. Също така, не забравяйте да поддържате хранителна диета през този период, за да осигурите безопасно раждане.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
