В първия триместър на три (3 триместър ) , на ти да m водопречистват б А ф б à т д А ф п символи вместо д диск и л О п достатъчно оригване С като г à ф хай д ф СН стаза нг т в дни бедствия th ầ n nh o c закаляване на семейство b sir n hi e er i am e ế n r à t g ầ n.
Всеки етап от бременността има свои собствени промени. Въпреки това, третият триместър се счита за най-трудният период за бременни жени. През този период как ще се сблъскат с промените бременните жени? Научете повече с aFamilyToday Health чрез следващата статия.
Третият триместър се счита за най-стресиращия период от бременността, тъй като бебето ви расте, тялото ви тежи повече. Простите ежедневни движения като ставане от леглото или ставане от стол изведнъж стават трудни и изискват повече усилия за майката. Може да се чувствате толкова уморени, колкото по време на бременност. Ще започнете да се чувствате по-чувствителни, докато се подготвяте за раждане, раждане и майчинство.
Освен това ще имате и малкото удоволствие да усетите движенията на вашето бебе в утробата. През този период нервността и безпокойството на желанието да посрещнете бебето си, което ще ви помогне да имате повече мотивация да почиствате къщата спретнато, да подготвите последните етапи за вашето раждане.
При подобни промени най-важното за бременните жени е да се грижат добре за себе си, да не са прекалено стресирани или притеснени. Кратките почивки през деня могат да ви помогнат да се презаредите.
Тъй като коремът ви става по-голям, може да ви е трудно да намерите удобна позиция за сън, а смяната на позициите също може да стане по-трудна. Лежането по гръб е неудобно, защото теглото на бебето оказва натиск върху вените в долната част на гърба. Това забавя притока на кръв от долната част на тялото към сърцето.
Легненето на ваша страна би било най-добрият вариант. По-специално, накланянето наляво ще помогне за по-доброто кръвообращение, което е много важно за бебето. Просто не забравяйте да се наведете на лявата си страна, преди да заспите, и да легнете там, когато се събудите. Освен това поставянето на възглавница между коленете или зад гърба може да ви накара да се чувствате по-комфортно. По отношение на загубата на сън през третия триместър могат да се споменат следните фактори:
Спазми: защото нервите и кръвоносните съдове, които отиват към краката, са под натиск от матката;
Синдром на неспокойните крака: възниква, защото чувствате нужда да движите краката си често поради дискомфорта в краката;
Киселини: усещане за парене в долната част на гръдния кош, което може да се влоши, тъй като матката заема повече място, изтласквайки стомаха от нормалното му положение. При киселини можете да вземете антиацид, ако Вашият лекар го разреши;
Запушване на носа, причинено от повишен приток на кръв към лигавиците на носа и устата;
Движения на бебето в утробата (механична бременност);
Необходимостта от уриниране ще се увеличи, когато плодът расте и променя позицията си;
Странни сънища: Някои бременни жени сънуват необичайни сънища към края на бременността си.
Така се подготвяте психически и физически, когато сте на път да станете майка. Невъзможно е да се предвиди как ще протече раждането и колко дълго ще продължи, но научаването за него може да ви помогне да се почувствате по-готови.
Едва след четвъртия месец от бременността може да започнете да усещате стягането на мускулите с течение на времето. Тези контракции се наричат контракции на Бракстън Хикс. Не всеки ги има. Ако изпитате Бракстън Хикс, отбележете как се чувства и колко често се случва, тъй като това може да помогне да ги различите от действителните признаци на раждане.
Плодът в утробата винаги расте и расте ден след ден. До третия триместър вашето бебе е пораснало много, така че можете да усетите движенията на бебето си в утробата. Всяко бебе има различен начин на движение, когато се събужда или спи, трябва да знаете какво е нормално за вашето бебе. Ако забележите някакво необичайно поведение, трябва незабавно да уведомите своята акушерка или лекар.
По време на посещението ви в третия триместър, вашата акушерка ще говори с вас за подготовката за раждането и раждането, включително как да разпознаете първите признаци на раждане и как да се справите с родилните болки. Вашият лекар ще измерва корема ви при всяко пренатално посещение, за да провери растежа на вашето бебе. Ако бебето ви се нуждае от допълнителни изследвания, за да провери за растеж, Вашият лекар ще организира ултразвук.
Прееклампсия е бременност, която възниква, когато плацентата не работи правилно. Може да се появи от 20-та седмица на бременността, но също така е най-вероятно да се развие през третия триместър. Акушерките ще търсят признаци на прееклампсия по време на рутинно пренатално посещение. Симптомите включват високо кръвно налягане и протеин в урината.
Въпреки че тестовете на акушерката, извършени от бременна жена, са най-ефективният начин за откриване на развитието на симптомите на прееклампсия, бременните жени също трябва да следят за тези симптоми: силно главоболие, намалено зрение, повръщане, гадене, подути ръце. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако забележите някой от тези симптоми!
Планът за раждане е начин да съобщите вашите желания на акушерката и на лекаря, който се грижи за вас по време на раждането. Планът ще включва как искате да родите, какво искате да се случи и какво искате да избегнете. Разбира се, нещата не винаги вървят по план, но предварителните познания могат да помогнат на професионалистите да вземат по-добри решения по време на вашето раждане.
Говорете с бебето в корема, защо не? Вашето бебе вече може да чува гласовете на родителите ви, така че това е чудесно време да общувате и да се свържете с вашето бебе. Можете също да опитате да четете книги, вестници или да пеете на детето си.
Родителите трябва да помислят за дрехите, спалното бельо и други неща от първа необходимост, като памперси, от които бебето вече ще има нужда! Купете обаче първо основното и спестете малко пари, които да купите след раждането на бебето, защото може би ще получите много дрехи от приятели и семейство като подаръци. Родители, моля, обърнете внимание да изперете внимателно бебешките дрехи в небиологичен перилен препарат преди употреба, за да избегнете нараняване на чувствителната бебешка кожа.
Ако не сте готови да заведете в болницата, може да имате труден момент. Всичко трябва да е готово, за да не ви се налага, когато раждате, да "липсва преди и след". В идеалния случай трябва да имате две чанти: едната за вашето раждане, другата за нови бебешки консумативи. Освен това татко също трябва да подготви чанта за себе си! Вижте тези предложения за това, от което се нуждаете в болничната си чанта.
Ако имате проблеми със заспиването през нощта, трябва да си купите добра възглавница, която да ви помогне да заспите лесно. Опитайте да поставите допълнителна възглавница между коленете си и възглавница под корема си за комфорт.
Направете живота си по-лесен сега. Като родител трябва да натрупате основи като почистващи продукти, консервирани и замразени храни, преди бебето да се роди и пазаруването стане два пъти по-тежко. Трябва също така да приготвите част от ястията си и да ги съхранявате в хладилника, готови за предстоящите натоварени дни.
Това ще бъде място, където и двамата можете да се учите от опит, да трупате знания и да споделяте свои собствени истории. В крайна сметка преживяването на майчинството е не само изключително свято, но и приятно, нали?
Хранителната диета на този етап от бременността е много важна за здравето както на майката, така и на бебето. По-специално, бременните жени се нуждаят от добавки с желязо, които спомагат за създаването на червени кръвни клетки. Плодът усвоява желязо от майката, така че рядко има дефицит на желязо, но майката е изложена на висок риск.
Храни, които осигуряват изобилие от желязо като постно месо, зелени зеленчуци и зърнени храни, трябва да бъдат приоритет в менюто на бременните жени. Освен това, чаша портокалов сок след хранене също помага на тялото на бременната да абсорбира повече желязо .
Бременните жени трябва да отпуснат тялото си, за да бъдат готови за раждането на бебето. Упражненията за разтягане през третия триместър ще ви дадат усещане за спокойствие и ще помогнат за намаляване на болките по време на бременност. Дори само от време на време разтягането или подскачането може да предотврати крампи на краката. Просто, но ефективно, нали?
Тъй като коремът ви нараства, ще искате да отделите време, за да опознаете по-добре новото си бебе. Това е идеалното време и двамата да се доближите до бебето си, като нежно масажирате по извивките на корема си. Възможно е бебето да "отговори" на ласката на вашия родител, като го раздвижи.
Тази подредба вероятно ще бъде много по-трудна след раждането на бебето. Ще станете безсънни родители, които да се грижат за децата си. Ето защо, още от този трети триместър, вие и вашият партньор можете да подготвите този етап предварително, за да сте готови да посрещнете вашето бебе.
Ако имате здравословна, неусложнена бременност, можете да продължите да водите нормален полов живот. Все пак трябва да намерите правилната позиция, защото по това време коремът на бременната майка е доста голям.
Семейството и приятелите винаги ще бъдат до вас, така че не се страхувайте да потърсите помощ. Всеки ще разбере колко трудно ви е да се подготвите за раждането на бебе. Те ще ви дадат най-полезните съвети и ще ви помогнат да се чувствате по-комфортно, когато сте на път да станете майка.
Това е важно, ако решите да раждате в болница. Научете повече за процеса на раждане в болницата и режима за най-добро изживяване.
През този период бременните трябва да се стараят да не вдигат нищо тежко, тъй като това лесно ще натовари връзките. Можете да поискате от вашата акушерка или физиотерапевт колан за майчинство, който да поддържа гърба ви.
Ако през предишните два триместъра сте давали приоритет на четенето на информация за бременността, тогава този период трябва да се обърнете към неща, свързани с бебетата. Защото след като бебето се роди, със сигурност ще ви е трудно и едва ли ще имате време да четете!
Колкото по-подготвени сте, толкова по-малко трудно ще бъде да се грижите за новото си бебе. Кърменето е едно от нещата, които трябва да научите. Можете да поискате опит от други майки или да вземете полезни уроци за бъдещи майки.
С горната информация aFamilyToday Health се надява да помогне на бременните майки да се подготвят психически и физически през последните седмици от бременността, за да бъдат готови да посрещнат бебето си!
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
