Интересни факти за размера и формата на бременния корем

Размерът и формата на бременния корем е различен за всеки човек и бебето ще се развива ден след ден. Фалшивите слухове за този проблем могат да причинят безпокойство и да повлияят негативно на вашето здраве.

Когато сте бременна, роднини или приятели често ви дават различни съвети или мнения относно размера на корема. Това обаче може да не е точно. Трябва да знаете фактите, свързани с този въпрос.

Наддаване на тегло по време на бременност

Вашият лекар периодично ще проверява наддаването на теглото Ви през месеците на бременността. Ако сте били с поднормено тегло в началото на бременността си, може да се наложи да наддадете повече. Обратно, ако сте с наднормено тегло по време на бременност, трябва да наддавате по-малко, за да осигурите здравето на майката и бебето.

Друго важно нещо, което бременните жени трябва да запомнят, е винаги да проверяват и поддържат теглото при бременност. Ако това тегло не отговаря на средното тегло, тогава трябва да прегледате храненето си по време на бременност .

Трябва да се уверите, че ядете достатъчно питателни храни по време на бременност и така слушате гласа на тялото си. Когато сте гладни, трябва да ядете веднага и не се опитвайте да ядете твърде много. Ако се съсредоточите върху поддържането на хранителна диета, ще наддадете на тегло по най-разумния начин.

BMI (индекс на телесна маса) и бременност

Ако вашият индекс на телесна маса е бил в средната категория в началото на бременността (между 18,5 - 24,9), трябва да качвате около 1/2 - 2 кг през първия триместър  и да качвате около 1/2 - 1 кг на седмица през 2-ри и 3-ти триместри.По време на бременност общото наддаване на тегло е около 10-12кг.

Ако индексът на телесна маса е бил под 18,5 по време на бременност, трябва да наддадете около 12-15 кг.

Ако индексът на масата е около 25-29, наддаването на тегло трябва да бъде само около 5-10 кг.

Ако ИТМ надвишава 30, общото тегло, което трябва да наддадете по време на бременност, е между 3-8 кг.

За да разберете вашия индекс на телесна маса, можете да кликнете тук .

Истината за формата и размера на бременния корем

Някои хора смятат, че размерът на корема ви ще определи дали ще имате момче или момиче. При момчетата коремът е нисък и изпъкнал. Ако имате момиче, коремът ви има тенденция да се издига и да се разширява отстрани. Все още обаче няма научно доказателство в подкрепа на тези слухове.

Всъщност формата на корема няма ефект и е свързана с пола на бебето. Разликата във формата на бременния корем се дължи на коремните мускули и височината на майката по време на бременност.

Ако преди бременността имате стройно тяло, тонизирани коремни мускули, тогава бременният корем често изпъква, защото тонизираните коремни мускули ще ви помогнат да поддържате по-добре теглото на бебето.

По време на бременността ще срещнете и много въпроси и коментари като: „Колко месеца си?“, „Коремът ти изглежда толкова малък“ или „Коремът ти е толкова голям!“. Някои хора се чувстват горди, когато коремът им е голям, защото смятат, че бебето расте здраво. Докато други се чувстват срамежливи и притеснени, защото бебето е твърде голямо, раждането ще бъде много трудно. Някои хора имат малък корем и се чувстват щастливи, защото все още имат стройно тяло. Някои хора са притиснати, защото смятат, че бебето в корема не се развива добре .

Истината обаче е, че при опитни лекари те все още не могат да потвърдят нищо за здравето на плода само при наблюдение на размера на бременния корем. Ето защо, не се тревожете твърде много по този въпрос. Бъдете щастливи, оптимисти, хранете се добре, правете редовни антенатални прегледи под ръководството на Вашия лекар, за да може бебето ви да се развива нормално и да е здраво.

Кога коремът се показва очевидно?

По време на бременността всеки човек ще разкрие корема си по различно време. Обикновено коремът ви се вижда, когато достигнете втория си триместър . Има обаче и хора, които ясно виждат бременен корем през първия триместър поради увеличаването на водата и газовете в корема.

Преди бременността твърдостта на коремните мускули ще повлияе на формата на бременния корем. Колкото по-стегнати са коремните мускули, толкова по-дълго можете да поддържате корема си плосък. Ако сте били бременна и сте имали бебе, коремът ви е по-вероятно да увисне и коремът ви ще се покаже по-бързо.

Рутинна диагностика и преглед

Вашият лекар ще диагностицира и оцени размера на бременния ви корем след всяко рутинно антенатално посещение, за да се увери, че не се случва нищо необичайно . Това е и начин лекарят да провери развитието на плода в утробата, да обяви термина, ако не сте сигурни кога ще заченете.

Размерът и формата на пъпа варират от човек на човек. Ето защо не е нужно да се притеснявате твърде много, ако коремът ви е по-малък от другите.

Обикновено разстоянието между срамната кост и горната част на матката се увеличава с около 1 см на седмица. Ако диагнозата и наблюдението покажат, че коремът ви не расте според очакванията (твърде малък), вашият акушер може да препоръча ултразвук, за да се увери, че бебето ви расте нормално.

Притеснен от твърде голям бременен корем

За много жени главозамайващото наддаване на тегло по време на бременност е неприемливо. Ако в миналото често сте съзнавали да поддържате формата на тялото и индекса на телесна маса на идеално ниво, тогава внезапното наддаване на тегло заедно с внезапното уголемяване на корема може да ви накара да се притеснявате. Въпреки това, не трябва да се стресирате твърде много по този въпрос, докато се храните разумно, научно, увеличавате фибрите, ограничавате сладкото и храните с високо съдържание на мазнини, вашето бебе ще расте бавно, размерът на бременния корем ще бъде добре контролиран.