Възможно е и полезно за бременните жени да ядат фъстъци, защото фъстъците съдържат много хранителни вещества. Все пак трябва да внимавате за алергична реакция.
Могат ли бременните да ядат фъстъци е въпрос на много бременни жени. Според експерти бременните жени ядат изцяло фъстъци или фъстъчено масло, ако не сте алергични към тази храна.
Алергията към фъстъци и ядки е един от най -честите видове хранителни алергии . Симптомите, които могат да се появят, ако бременна жена яде фъстъци и има непоносимост към тази храна, включват:
Изтръпване в устата
Болка в корема или гадене
Обрив, уртикария
Недостиг на въздух
Подуване на езика
Анафилаксия.
Анафилаксията е най-сериозната реакция и може да бъде животозастрашаваща. Ако възникне шок, кръвното налягане спада внезапно, дихателните пътища се стесняват, сърдечната честота се ускорява и може да се появи силно повръщане.
Обикновено алергията към фъстъци се диагностицира през първите две години от живота на бебето. Въпреки това, в зависимост от експозицията, алергията може да не се появи в продължение на много години. Ето защо, ако след ядене на фъстъци все още изпитвате горните симптоми, отидете до най-близкото спешно отделение.
Някои от положителните ползи от яденето на фъстъци по време на бременност включват:
Всички ядки, включително фъстъците, са богати на желязо. Бременни жени с цели фъстъци в точното количество ще ви помогнат да предотвратите желязодефицитна анемия по време на бременност.
По време на бременността бременните майки са много податливи на остеопороза, тъй като тялото ще трябва да осигури много необходими хранителни вещества, за да обслужва нуждите на развитието на бебето, така че ядат храни, които са полезни за костите, като фъстъци, мляко, сирене, сурово мляко ще помогне за намаляване на възможните проблеми с костите.
Фъстъците са богати на мононенаситени мазнини, особено на олеинова киселина. Това е полезно за здравето на сърцето. Бременните жени, които ядат шепа варени фъстъци всеки ден, ще помогнат за предотвратяване на бъдещо развитие на сърдечни заболявания.
Ако сте с поднормено тегло по време на бременност, тогава варените фъстъци са храна, която може да ви помогне да натрупате тегло. Фъстъците са не само вкусни, но също така са с високо съдържание на калории и протеини, за да ви помогнат да постигнете здравословно тегло.
Бременните жени ядат фъстъци, за да помогнат за добавянето на фибри. Известно е, че съдържанието на фибри в фъстъците облекчава запека по време на бременност . Бъдещите майки могат да добавят малко количество към ежедневната си диета, за да премахнат проблемите с червата.
Алергията към фъстъци, подобно на други алергии, обикновено е генетична. Ако не сте алергични към фъстъци, можете напълно да се насладите на това ястие по време на бременност. Напротив, ако тялото ви реагира на ядене на фъстъци, бъдете внимателни с тази храна през цялото време. Фъстъците могат да се появят в редица храни, включително:
Шоколадов бонбон
Сладкиши: сусамови бонбони, огледални бонбони, ножици ...
Зърнени храни
Ястия с добавени фъстъци
Продуктите, преработени в обектите, се справят и с фъстъчени продукти.
Всъщност фъстъците са с високо съдържание на протеини и фолиева киселина. Това са вещества, които се препоръчват по време на бременност, за да помогнат за предотвратяване на вродени дефекти, особено в областта на мозъка и гръбначния стълб.
Разбира се, вашите предпочитания за хранене и пиене могат да се променят драстично по време на бременност. Ако фъстъците не са в списъка, потърсете други източници на протеини и фолиева киселина.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
