Бележки за бременни жени за безопасно използване на стълбите

По време на бременност качването и слизането по стълбите винаги е мания за бременните жени. Ако трябва често да използвате стълбите, на какво трябва да обърнете внимание?

Бременна ли сте и се опитвате да вземете предпазни мерки, за да гарантирате безопасността на себе си и на вашето неродено бебе? aFamilyToday Health би искал да сподели информация, свързана с този проблем.

Бъдете внимателни, когато се качвате и слизате по стълбите

Един от най-големите страхове, които могат да се случат, когато бременните жени се качват по стълбите, е спъване или падане. Въпреки това, докато бременната майка е внимателна, това действие по време на бременност не е твърде опасно.

 

Падането в ранните етапи на бременността може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Въпреки това рискът от падане по стълбите през това време ще бъде по-малък, тъй като бременните жени все още запазват равновесие. При навлизане в по-късния етап центърът на тежестта на тялото започва да се променя, което прави риска от падане на бременни жени по-висок от преди.

Кога да избягваме изкачването на стълби?

Освен ако не е указано друго от Вашия лекар, можете да използвате стълбите както обикновено. Ето няколко симптома, които бременните жени трябва да ограничат изкачването на стълби:

Кървене през първите 3 месеца ;

Имате висок риск от спонтанен аборт, мускулни спазми;

Имате диабет или автоимунно заболяване;

Имали сте спонтанен аборт в миналото;

Над 35 години ;

силно замайване или припадък;

Бременни с близнаци или многоплодни;

Твърде високо или твърде ниско кръвно налягане;

Препоръчва се повече почивка на легло.

Когато навлизате в средния и късния етап на бременността, центърът на тежестта на тялото ви се променя. Затова вземете предпазни мерки и избягвайте да използвате стълби, ако имате някой от симптомите, споменати по-горе.

Съвети, които да помогнат на бременните жени да се изкачват безопасно по стълбите

Независимо дали сте в ранен или по-късен етап на бременността, важно е да спазвате определени указания за безопасност, за да гарантирате безопасността както на вас, така и на вашето неродено бебе. Избягвайте да се качвате по стълбите, ако не се чувствате добре. Също така, обърнете се към следните основни мерки за безопасност:

Винаги хващайте парапета, когато се качвате и слизате по стълбите. Ако трябва да носите неща, уверете се, че другата ви ръка винаги има стабилна опора, за която да се хванете;

Стълбищните зони трябва да имат достатъчно светлина. Винаги включвайте осветлението, преди да се изкачвате или слизате по стълбите, за да ви помогне да виждате ясно и да избегнете пропускането на стъпала. Ако стълбите са твърде тъмни и няма осветление, вземете асансьора, ако има такъв;

Ако стълбите са покрити с мокет, внимавайте да не се подхлъзнете;

Винаги се движете бавно, независимо дали нагоре или надолу;

Ако се подхлъзнете, незабавно посетете лекар за преглед.

Чрез горното споделян��, надявам се, че сте получили повече полезна информация за мерките за безопасност при използване на стълби, за да осигурите здравето на майката и бебето.

 


Leave a Comment

Научете за матката и промените по време на бременност

Научете за матката и промените по време на бременност

Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.

Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?

Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?

Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.

Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини

Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини

Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.

Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение

Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение

Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.

Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?

Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?

Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене

Опасно ли е бременните да ядат лед?

Опасно ли е бременните да ядат лед?

По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.

Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете

Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете

Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.

Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него

Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него

Редовното ядене на спанак по време на бременност не само помага на бременните жени да имат добро здраве, но и носи много неочаквани ползи за бебето.

Бременните жени трябва да ядат ананас по време на бременност или не?

Бременните жени трябва да ядат ананас по време на бременност или не?

Научете всичко за консумацията на ананас по време на бременност - ползи, рискове и препоръки от експерти. Бременните жени ядат ананас безопасно с правилните насоки.

Помогнете на бременните жени да разберат подутите лимфни възли по време на бременност

Помогнете на бременните жени да разберат подутите лимфни възли по време на бременност

Подутите лимфни възли по време на бременност са често срещани и могат да сигнализират за проблеми с имунната система на майката.