Накисването в гореща вана, докато сте бременна твърде дълго, има много рискове, които могат да се случат както на майката, така и на бебето, като спонтанен аборт, плод с вродени дефекти.
Накисването в гореща вода е чудесен начин да се отпуснете. Топлата вода има свойството да успокоява мускулите, но накисването в гореща вана по време на бременност трябва да се прави с повишено внимание или не, защото не е безопасно за бременност. Защо така? Нека разберем чрез споделянето по-долу на aFamilyToday Health .
Рискове от накисване в гореща вана по време на бременност
Телесната температура по-висока от 38°C по време на бременност може да причини някои проблеми. Някои проучвания показват, че бебетата се раждат с повишен риск от вродени дефекти като дефекти на невралната тръба , които засягат мозъка и гръбначния мозък, ако телесната температура на майката се повиши през първите 3 месеца от бременността. Други проучвания показват, че бързото повишаване на телесната температура може да доведе до спонтанен аборт .
Накисването в твърде гореща вана не се препоръчва по време на бременност. Освен това бременните жени не трябва да оставят телесната си температура да се повишава над 39°C.
Горещите вани обикновено са програмирани да поддържат температурата на водата около 40°C. Следователно, само накисване за 10-20 минути, телесната температура може да се повиши до повече от 38°C.
Бележки за намаляване на рисковете от накисване в горещи вани по време на бременност
Въпреки че експертите съветват да не се накисвате в горещи вани по време на бременност, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска:
Препрограмирайте горещата вана, за да поддържате по-ниска температура
Ограничете времето, което прекарвате в гореща вана (около 10 минути или по-малко)
Следете температурата на водата, като потопите термометъра в гореща вана
Следете телесната температура, за да избегнете прегряване
Избягвайте да седите близо до течаща вода
Излезте от горещата вана, ако започнете да се потите или се чувствате неудобно
Избягвайте да вземете гореща вана, когато се чувствате зле, имате температура, спортувате или сте посещавали сауна преди
За да поддържате постоянна температура, трябва да изпомпвате последователно топла и студена вода във ваната.
Ако използвате гореща вана за дълго време, говорете с Вашия лекар за този проблем, за да отстраните незабавно възможните последици. Пожелавам ти лека бременност.