Zbulimi i metodave të kontracepsionit gjatë ushqyerjes me gji

Nëse jeni duke kërkuar metoda të sigurta dhe efektive të kontracepsionit gjatë ushqyerjes me gji, ju lutemi referojuni artikullit të aFamilyToday Health!

Nëse jeni duke kërkuar për metoda kontraceptive që janë efektive dhe të sigurta gjatë ushqyerjes me gji, atëherë ju lutemi referojuni artikullit më poshtë.

Si të parandaloni shtatzëninë gjatë ushqyerjes me gji?

Ju mund të keni dëgjuar se ushqyerja me gji është koha më e mirë për të parandaluar shtatzëninë, por kjo është vetëm pjesërisht e vërtetë.

Ushqyerja me gji zvogëlon shanset për të mbetur shtatzënë vetëm nëse ushqeheni ekskluzivisht me gji dhe është e besueshme vetëm për 6 muaj pas lindjes. Për të kryer këtë metodë duhet ta ushqeni fëmijën tuaj të paktën çdo 4 orë gjatë ditës dhe çdo 6 orë gjatë natës dhe mos i jepni asgjë tjetër. Kjo do të thotë që foshnja juaj nuk merr asgjë përveç qumështit të gjirit.

Pas lindjes, ju do të ovuloni dhe më pas nëse nuk jeni shtatzënë do t'i keni menstruacionet e para rreth 2 javë më vonë. Ju ndoshta as nuk do ta dini se keni ovuluar. Prandaj, ju jeni ende në rrezik shtatzënie gjatë ushqyerjes me gji. Kjo metodë nuk do të funksionojë nëse periodat tuaja janë kthyer.

Nëse jeni të interesuar për kontrollin e lindjes gjatë ushqyerjes me gji, duhet të flisni me mjekun tuaj për opsionet tuaja, sepse me shumë mundësi do të dëshironi të shmangni përdorimin e metodave të kontrollit të lindjes që përmbajnë hormonin estrogjen (i cili ul rrezikun e shtatzënisë). Furnizimi me qumësht për laktacioni).

Kontracepsioni gjatë ushqyerjes me gji

1. Kontracepsioni natyral

Ka shumë mënyra për të bërë planifikimin familjar. Kushtojini vëmendje ritmit cirkadian të trupit tuaj dhe mos harroni të llogaritni ciklin tuaj menstrual. Një cikël tipik menstrual zgjat nga 26 deri në 32 ditë. Përveç kësaj, duhet të vëzhgoni mukozën e qafës së mitrës që sekretohet nga vagina.

Ju gjithashtu mund të matni temperaturën e trupit tuaj çdo mëngjes me një termometër të veçantë. Kjo ju ndihmon të shihni rritjen ose rënien e temperaturës së trupit tuaj dhe të dini periudhën tuaj të ovulacionit, sepse gjatë ovulacionit, temperatura e trupit tuaj do të priret të rritet.

Megjithatë, është shumë e vështirë të parashikosh se kur do të bësh sërish fëmijë pas lindjes. Shumica e grave pas lindjes nuk do të kenë një periudhë kur fillojnë ovulimin . Përveç kësaj, cikli i parë menstrual mund të jetë i parregullt dhe i ndryshëm nga periudhat e mëparshme.

Nëse zgjidhni këtë metodë, ju lutemi lexoni me kujdes informacionin. Përveç kësaj, ju duhet të monitoroni me zell mukozën tuaj, të mbani gjurmët e orarit, simptomave dhe temperaturës. Efektiviteti i metodës së planifikimit natyror është rreth 76% ose më pak nëse nuk e praktikoni atë vazhdimisht.

Kjo nuk është një zgjedhje e mirë për gratë me perioda të parregullta. Gjithashtu, cikli juaj mund të jetë shumë i paparashikueshëm gjatë ushqyerjes me gji. Prandaj, duhet të konsideroni përdorimin e një metode rezervë si prezervativi, kapaku i qafës së mitrës ose diafragma.

2. Përdorni pilula kontraceptive gjatë ushqyerjes me gji

Pilulat tradicionale të kontrollit të lindjes përmbajnë një përzierje të hormoneve estrogjen dhe progestin. Për shkak të kësaj përzierjeje, disa gra mund të pësojnë ulje të prodhimit të qumështit dhe rrjedhimisht kohë më të shkurtër të ushqyerjes me gji kur përdorin kontraceptivë oralë të kombinuar. Ekspertët besojnë se estrogjeni është shkaku kryesor i kësaj.

Nëse dëshironi të përdorni kontraceptivë oralë , minipilula do të ishte një zgjedhje e shkëlqyer. Ky lloj pilule përmban vetëm progestin. Prandaj, ky ilaç mendohet të jetë më i sigurt për nënat që ushqejnë fëmijën me gji. Kjo pilulë zakonisht ofrohet vetëm me recetë, por ju mund ta merrni në disa barnatore.

Çdo pilulë në paketimin e 28 përmban një progestin që ju pengon të keni menstruacione për 1 muaj. Ju mund të përjetoni njolla ose gjakderdhje të pazakontë ndërsa trupi juaj përpiqet të përshtatet me pilulën e kontrollit të lindjes.

Ashtu si shumë pilula kontraceptive që përmbajnë progestinë, ju mund të filloni të merrni minipilulën midis 6 dhe 8 javësh pas lindjes së foshnjës tuaj. Është efektiv në parandalimin e shtatzënisë nga 87 në 99.7%.

Kjo metodë ju ndihmon të keni sukses në parandalimin e shtatzënisë nëse mbani mend të merrni pilulat tuaja në të njëjtën kohë çdo ditë për të mbajtur të qëndrueshme nivelet e hormoneve.

Efektet anësore

Kur merrni minipilula mund të përjetoni shumë efekte anësore si dhimbje koke, gjakderdhje të parregullt, ulje të dëshirës seksuale ose kiste ovariane . Nëse vendosni që dëshironi të mbeteni shtatzënë përsëri pas marrjes së pilulës, bisedoni me mjekun tuaj. Disa gra janë ende në gjendje të mbeten shtatzënë pas ndërprerjes së pilulës, ose mund të duhen disa muaj që trupi i tyre të kthehet në normalitet.

Shumë njerëz zbulojnë se pavarësisht se çfarë metode hormonale të kontrollit të lindjes që përdorin, furnizimi i tyre me qumësht zvogëlohet. Për ta korrigjuar këtë, ushqeni me gji më shpesh dhe jepni qumësht shpesh gjatë javëve të para të marrjes së ilaçit. Nëse furnizimi juaj me qumësht gjiri vazhdon të ulet, bisedoni me mjekun tuaj për udhëzime se si të rrisni furnizimin me qumësht.

3. Kontraceptiv injektues Depo-Provera

Injeksioni Depo-Provera është një formë me recetë e kontrollit afatgjatë të lindjes. Ai përdor hormonin progestin për të parandaluar shtatzëninë. Ky injeksion është efektiv në parandalimin e shtatzënisë për 3 muaj. Pra, nëse nuk e vazhdoni injeksionin pas 3 muajsh, efekti kontraceptiv nuk do të jetë aty. Kjo metodë është rreth 97% efikase. Nëse e injektoni ilaçin çdo 12 javë në kohë, ilaçi do të jetë më efektiv se ata që e lënë duhanin ose nuk ndjekin orarin e duhur.

Efektet anësore të injeksioneve të kontrollit të lindjes Depo-Provera variojnë nga shqetësimi i stomakut deri te dhimbje koke ose shtim në peshë. Disa njerëz gjithashtu mund të zhvillojnë osteoporozën duke përdorur këtë metodë të kontrollit të lindjes. Nëse dëshironi të keni fëmijë, është e rëndësishme të kini parasysh se mund të duhen 10 muaj ose më shumë që fertiliteti juaj të kthehet në normalitet pasi të ndaloni përdorimin e kësaj metode.

4. Sfungjeri kontraceptiv

Kjo është një shkumë poliuretani që futet në vaginë për të ndihmuar në parandalimin e shtatzënisë. Sfungjeri do të parandalojë hyrjen e spermës në mitër. Kur përdoret normalisht, kjo metodë kontracepsioni është rreth 88% efektive, por mund të jetë më pak efektive për gratë që kanë lindur.

Sfungjeri kontraceptiv përmban spermicid, kështu që jo vetëm që bllokon spermën të arrijë në mitër, por gjithashtu përmban kimikate që ndihmojnë në neutralizimin dhe vrasjen e spermës. Ju duhet ta mbani sfungjerin e kontrollit të lindjes në vaginë për të paktën 6 orë pas marrëdhënies seksuale, por mos e lini atje për më shumë se 24 orë.

5. Kapaku i qafës së mitrës

Kapakët e qafës së mitrës, të vendosura në vaginë deri në 6 orë para marrëdhënies seksuale, janë 71-86% efektive. Ky kapak do të jetë i disponueshëm vetëm me recetë pasi farmacisë do t'i duhet të sigurohet që kapaku i mitrës të jetë madhësia e duhur për ju. Nëse keni përdorur një kapelë para se të mbeteni shtatzënë, do t'ju duhet të rregulloni madhësinë e kapelës. Kjo ndodh sepse qafa e mitrës do të ndryshojë pas shtatzënisë dhe lindjes.

Kapakët e qafës së mitrës duhet të shoqërohen me spermicid për efikasitet maksimal. Kjo do të thotë që ju mund të keni një shans 30% për të mbetur shtatzënë nëse nuk e merrni atë me spermicid.

6. Diafragma

Ky është një jastëk i vogël silikoni për kontrollin e lindjes që e futni në vaginë 2 orë para marrëdhënies seksuale. Përshtatet fort në qafën e mitrës, duke ju ndihmuar të parandaloni që sperma të arrijë në mitër. Mjeku juaj do ta vendosë fletën e silikonit siç duhet dhe do ta ndryshojë atë për ju pasi të lindë fëmija juaj, pasi qafa e mitrës tuaj ka ndryshuar dhe madhësia e diafragmës nuk është më e përshtatshme.

Kjo metodë është vetëm rreth 60% efektive për gratë që kanë lindur. Për rezultate më të mira, përdorni gjithmonë spermicid me diafragmë!

7. Prezervativët

Prezervativët funksionojnë duke parandaluar hyrjen e spermës në vaginë. Ata vijnë në shumë varietete, duke përfshirë:

Mashkull prezervativi ose kondomi femëror

E bërë prej gome ose jo gome

Asnjë lubrifikimi ose lubrifikimi

Vrasin spermatozoidet.

Prezervativët janë gjithashtu forma e vetme e kontrollit të lindjes që mbron nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme.

Kur përdoren si duhet, prezervativët janë deri në 98% efektiv. Përdorimi i saktë i tij do të thotë që duhet të përdorni një prezervativ sa herë që bëni seks nga fillimi në fund. Me fjalë të tjera, nuk ju lejohet të keni asnjë aktivitet seksual përpara se të vishni prezervativ. Përdorimi i saktë përfshin gjithashtu që prezervativi të mos griset ose shkëputet gjatë marrëdhënies seksuale.

Me përdorim tipik, ky numër bie në rreth 82% të efikasitetit. Kjo shpjegon të gjitha aksidentet që ndodhin gjatë marrëdhënieve seksuale. Për mbrojtje shtesë, përdorni prezervativë me metoda të tjera të kontrollit të lindjes, si spermicidi ose planifikimi familjar.

8. Opsioni i pajisjes intrauterine (IUD).

IUD është më shumë se 99% efektive në parandalimin e shtatzënisë. Prandaj, mund të thuhet se kjo është metoda më efektive e kontrollit të lindjes në treg. IUD-ja është një formë e kontrollit të lindjes (LARC) që zgjat dhe hiqet lehtësisht. IUD përbëhet nga dy lloje të ndryshme, hormonale dhe jo hormonale. Mund ta përdorni vetëm me lejen e mjekut tuaj.

IUD hormonale

Në përbërjen e DIU hormonale përmban progestin. Kjo është forma sintetike e hormonit progesteron. Ky hormon rrit mukozën e qafës së mitrës, e cila ndihmon në parandalimin e spermës që të arrijë në mitër. Llojet e mëposhtme të IUD-ve janë të disponueshme në treg:

Mirena : kontrolli i lindjes deri në 5 vjet

Skyla: kontrolli i lindjes deri në 3 vjet

Liletta: kontrolli i lindjes deri në 3 vjet

Kyleena: kontrolli i lindjes deri në 5 vjet.

Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të vendosni një pajisje plastike në formë T në mitër për të parandaluar fekondimin. Megjithatë, kur një objekt i huaj futet në trupin tuaj, rreziku për t'u infektuar është më i madh. Prandaj, DIU nuk është një zgjedhje e mirë për gratë me shumë partnerë seksualë.

IUD-të hormonale gjithashtu mund t'jua bëjnë menstruacionet më të lehta. Disa gra janë në gjendje t'i ndalojnë plotësisht periodat falë kësaj metode.

IUD jo hormonale

Paragard është i vetmi DIU jo hormonal i disponueshëm sot. Paragard përdor një sasi të vogël bakri që e bën të vështirë lëvizjen e spermës, duke ndihmuar kështu në parandalimin e fekondimit. Paragard mund të parandalojë shtatzëninë deri në 10 vjet. Megjithatë, DIU-ja mund të mos ju përshtatet nëse shpesh keni shumë perioda ose keni pasur ngërçe të rënda. Shumë gra që përdorin DIU prej bakri raportojnë se kanë perioda më të gjata dhe më të rënda.

Ju mund të vendosni një IUD menjëherë pas lindjes, por duhet të pyesni mjekun tuaj nëse vërtet duhet. Shumë mjekë rekomandojnë të prisni derisa plaga juaj të jetë shëruar plotësisht dhe të ndalojë gjakderdhjen pas lindjes për dy deri në gjashtë javë. Sepse nëse e vendosni DIU-në shumë shpejt, ajo mund të shqyhet dhe ju vë në rrezik infeksioni.

IUD-ja mund të shkaktojë disa efekte anësore si ngërçe pasi të vendoset, gjakderdhje të parregullt ose të rëndë dhe gjakderdhje ndërmjet periodave. Këto efekte anësore janë zakonisht të pranishme gjatë 6 muajve të parë pas futjes së unazës.

9. Implanti kontraceptiv

Metoda e implantit Nexplanon e kontrollit të lindjes është  99% efektive. Kjo pajisje e vogël në formë shkopi ka përmasa sa një shkrepëse. Mjeku juaj do të fusë një shkop kontraceptive nën lëkurën e krahut tuaj. Pasi të vendoset, implanti mund të parandalojë shtatzëninë deri në 4 vjet.

Implanti përmban hormonin progestin, i cili ndihmon në parandalimin e ovulacionit. Gjithashtu ndihmon në trashjen e mukusit të qafës së mitrës , duke parandaluar që sperma të arrijë vezën. Ju mund të vendosni implantin e kontrollit të lindjes menjëherë pas lindjes dhe ta hiqni atë nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë përsëri.

Edhe pse komplikimet me implantin kontraceptiv Nexplanon janë të rralla, duhet t'i tregoni mjekut tuaj nëse ndjeni:

Dhimbje krahu

Keni shenja të një infeksioni , si ethe ose ftohje

Gjakderdhje e rëndë e pazakontë vaginale.

Shpresojmë që artikulli t'ju ketë dhënë informacion të dobishëm në lidhje me metodat e sigurta të kontracepsionit gjatë ushqyerjes me gji.