Gjatë shtatzënisë, shumë gra shtatzëna ndonjëherë ndiejnë papritur të ftohtë papritmas kur temperatura e ambientit është plotësisht normale. Pra, a është kjo dridhura e shtatzënisë një shenjë e diçkaje të pazakontë?
Në fakt, ka shumë arsye pse mund të ndjeni të dridhura gjatë shtatzënisë. Kjo konsiderohet gjithashtu një përgjigje shumë normale e trupit. Megjithatë, kjo gjendje gjithashtu i bën gratë shtatzëna të ndihen të pakëndshme, të paaftë për të fjetur thellë ose madje e bën trupin më të lodhur dhe të rraskapitur.
Prandaj, duke kuptuar më mirë se çfarë i shkakton këto ndryshime të temperaturës, mund të ndiheni më të sigurt.
Artikulli më poshtë, aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të gjeni burimin e kësaj gjendjeje dhe do t'ju japë këshilla të mira në mënyrë që të dridhurat gjatë shtatzënisë të mos ju shqetësojnë. Le të konsultohemi së bashku tani!
Kur keni të dridhura, gratë shtatzëna do të ndiejnë se pjesët e trupit të tyre janë të ftohta, gjymtyrët e tyre janë të dobëta ndërkohë që ato janë ende të lagura ose temperatura e jashtme është ende në një nivel normal.
Kjo gjendje zakonisht shfaqet gjatë tremujorit të parë për shkak të ndryshimeve hormonale në trup. Shumë njerëz gjithashtu zbulojnë se të dridhurat kanë shumë ngjashmëri me të vjellat e mëngjesit. Kjo është një simptomë e shtatzënisë që shfaqet dhe zgjat në tremujorin e parë, dhe më pas zvogëlohet gradualisht dhe zhduket në muajt në vijim.
Të dridhurat gjatë shtatzënisë gjithashtu i bëjnë gratë shtatzëna të lodhura, më të dobëta, të hanë më pak dhe të mos flenë mirë.
Ju ndoshta keni dëgjuar se ndryshimet në temperaturën e trupit janë pjesë e shtatzënisë. Por e vërteta është se gratë shtatzëna shpesh ndihen më ngrohtë për shkak të rritjes së metabolizmit dhe rritjes së niveleve të hormoneve duke shkaktuar luhatje të temperaturës.
Megjithatë, kjo nuk do të thotë se të dridhurat janë të pazakonta. Disa arsye mund të bëjnë që një grua shtatzënë të ndihet e ftohtë. Shkaqet përfshijnë:
Gjendja e anemisë ndodh kur nivelet e hekurit në gjak të kuq dhe nivelet e trupit janë shumë të ulëta. Hekuri është një mineral që luan një rol në prodhimin e qelizave të gjakut dhe transportimin e oksigjenit në organe.
Jo vetëm gratë shtatzëna, adoleshentët dhe foshnjat janë gjithashtu të prirur për anemi. Të dridhurat janë një nga manifestimet e hershme të kësaj gjendjeje. Kjo pasohet nga simptoma të tilla si lëkura e zbehtë, gulçim, dhimbje gjoksi, rrahje të çrregullta të zemrës etj.
Të dridhurat gjatë shtatzënisë mund të vijnë edhe nga të vjellat e mëngjesit . Kjo është edhe një nga arsyet pse gratë shtatzëna ndjejnë të ftohtë gjatë gjithë kohës.
Përveç kësaj, një rol shumë të rëndësishëm luajnë edhe faktorët ushqyes. Nëse nuk konsumoni mjaftueshëm ushqim, trupi juaj nuk do të ketë ushqim për ta kthyer në energji. Kjo bën që trupi juaj të “luftojë” më shumë për të qëndruar i ngrohtë.
Ndoshta edhe infeksioni më i thjeshtë mund t'ju japë të dridhura gjatë shtatzënisë. Disa infeksione të zakonshme tek gratë shtatzëna përfshijnë:
Infeksioni i traktit urinar (UTI): Incidenca është rreth 10% tek gratë shtatzëna. Kjo është një gjendje në të cilën bakteret hyjnë në sistemin urinar duke përfshirë uretrën, fshikëzën, ureterët dhe veshkat. Nëse zbulohet dhe trajtohet me antibiotikë herët, do të shërohet shpejt.
Infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes: Trakti i sipërm respirator përfshin sinuset, hundën, fytin dhe laringun. Kur vuajnë nga kjo gjendje, gratë shtatzëna do të kenë simptoma të tilla si rrjedhje hundësh, dhimbje fyti, kollë.
Infeksioni i lëngut amniotik: Në rast se nëna shtatzënë zbulohet me shenja të tilla si temperaturë e lartë gjatë shtatzënisë, djersitje shumë, rrahje të shpejta të zemrës, sekrecione vaginale të shumta, kontraktime të mitrës etj., nëna shtatzënë rrezikon të infektohet.amniotic lëng.
Infeksionet virale të sistemit tretës: Gratë shtatzëna të infektuara me një virus të sistemit tretës janë të prirura për diarre dhe të vjella. Nëse nuk trajtohet dhe rihidratohet menjëherë, do të çojë në shumë pasoja të rënda.
Në fillim të shtatzënisë, temperatura bazale e trupit tuaj do të qëndrojë e lartë për disa javë. Kjo temperaturë e lartë mund t'ju bëjë të reagoni ndaj ajrit përreth, sepse trupi juaj më pas do të mashtrojë se temperatura e tij është më e ulët se mjedisi.
Ky ndryshim i trupit mund të shkaktojë që një grua shtatzënë të përjetojë të dridhura dhe ethe për një kohë të konsiderueshme. Të dridhurat që përjetoni janë të ngjashme me ato të përjetuara me grip.
Aty ku të dridhurat e shtatzënisë janë një shkak normal fiziologjik, mund të provoni:
Vishni shumë rroba: Duhet të mbani ngrohtë, të vishni të brendshme 100% pambuk dhe nuk duhet të qëndroni në pozicionin e erës ose të rrymës që fryn kondicioner.
Pushoni dhe relaksohuni: Duhet të siguroheni që të flini mjaftueshëm, të mos bini në një gjendje stresi të tepërt.
Plotësimi adekuat i hekurit: Mineralet e hekurit kanë një efekt të theksuar kundër të ftohtit, por shumica e njerëzve nuk i plotësojnë nevojat e tyre themelore. Gratë shtatzëna mund të hanë mish si dhi, lopë, të verdhë veze dhe mund të marrin suplemente hekuri sipas rekomandimit të mjekut.
Bëni ushtrime të buta: Duhet të bëni një shëtitje, të bëni joga, të masazhoni duart dhe këmbët pasi të keni të ftohtë për të rritur temperaturën e trupit. Ju mund të përdorni pajisje ngrohëse si batanije elektrike nëse keni të dridhura gjatë shtatzënisë gjatë natës.
Ndiqni atë që hani: Ushqimi joadekuat ndikon në temperaturën e trupit. Gratë shtatzëna duhet të shtojnë më shumë fruta të freskëta, të hanë arra dhe fara.
Hani më shumë ushqime të pasura me vitaminë A: Ky lëndë ushqyese ndihmon në rritjen e tolerancës ndaj të ftohtit.
Duhet të kufizojë ushqimet me shumë jod: Përthithja e tepërt e lëngut amniotik nga trupi do të zvogëlojë funksionin e gjëndrës, e cila është edhe shkaku i të dridhurave.
Gratë shtatzëna me të dridhura ose të dridhura me temperaturë gjatë shtatzënisë është një gjendje e zakonshme. Megjithatë, nëse të dridhurat shkaktohen nga një gjendje mjekësore, duhet të shihni mjekun tuaj për diagnozën dhe trajtimin më të saktë!
Të dridhurat gjatë shtatzënisë janë të zakonshme tek gratë shtatzëna. Ndonjëherë është gjithashtu një shenjë e kushteve të caktuara mjekësore.
Një nga mënyrat më efektive për të parandaluar gripin për gratë shtatzëna është gjetja e mënyrave për të rritur rezistencën e trupit, veçanërisht rezistencën e lëkurës.
Gratë shtatzëna me ftohje janë shpesh shumë të pakëndshme, ndonjëherë të shqetësuara nëse fetusi do të preket. aFamilyToday Health do t'ju zbulojë mënyra të sigurta për të kuruar ftohjen.
Pavarësisht përpjekjes shumë të madhe për të kufizuar, por ka ende raste kur gratë shtatzëna detyrohen të përdorin barna për të trajtuar gjendjet shëndetësore. Megjithatë, ju ende mund të kufizoni efektet e drogës në fetus nëse dini se si ta përdorni atë.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
