Dhimbja e ligamentit të rrumbullakët ka tendencë të shfaqet rreth tremujorit të dytë të shtatzënisë. Zona e origjinës është zakonisht pjesa e poshtme e barkut ose ijë. Kjo simptomë mund të largohet vetë ose të largohet me pushim.
Sipas statistikave nga mjekët obstetër dhe gjinekologë, 10-30% e grave shtatzëna përjetojnë dhimbje të ligamenteve të rrumbullakëta. Shumë gra shtatzëna fillojnë t'i përjetojnë këto dhimbje në tremujorin e dytë të shtatzënisë. Përveç kësaj, shumica e njerëzve përjetojnë dhimbje të dukshme të ligamenteve të rrumbullakëta. Zona e dhimbjes është zakonisht pjesa e poshtme e barkut ose ijë.
Edhe pse të padëmshme, simptomat e dhimbjes së ligamenteve të rrumbullakëta mund të bëjnë shumë gra shtatzëna të ndihen të dëshpëruara dhe të pakëndshme. Pra, a e dini se si ta lehtësoni këtë dhimbje ligamenti? Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health përmes artikullit të mëposhtëm.
Një nga shqetësimet më të zakonshme të shtatzënisë është dhimbja e ligamenteve të rrumbullakëta.
Ligamentet e rrumbullakëta janë dy breza të indit lidhës në të dyja anët e mitrës. Ata janë përgjegjës për lidhjen e mitrës me ijë dhe zonën pubike. Ndërsa mitra rritet gjatë shtatzënisë, ligamenti i rrumbullakët do të shtrihet në një masë të caktuar për të akomoduar fetusin në rritje. Në këtë pikë, barku juaj do të shtrëngohet. Prandaj, çdo hap i nënës shtatzënë mund të shkaktojë tkurrjen e ligamentit të rrumbullakët, duke shkaktuar dhimbje të pakëndshme.
Zakonisht, vetëm gratë shtatzëna e vuajnë këtë gjendje. Megjithatë, dhimbja e ligamentit të rrumbullakët është ende e mundur te njerëzit me endometriozë.
Mund t'ju interesojë: Endometrioza: Si të lehtësoni dhimbjen?
Shumë gra shtatzëna e përshkruajnë dhimbjen që lind nga shtrirja e ligamentit të rrumbullakët si një "grusht mijëra paund" në bark. Këto dhimbje mund të fillojnë ose të përkeqësohen me çdo lëvizje që bëni. Disa veprime të tilla si rrokullisja në shtrat ose ngritja shumë shpejt në këmbë mund të shkaktojnë gjithashtu një ndezje të dhimbjes.
Dhimbja e ligamentit të rrumbullakët mund të lëvizë lart ose poshtë në zonën nga ijë në ijë. Gratë shtatzëna shpesh përjetojnë dhimbje në anën e djathtë të pjesës së poshtme të barkut ose legenit. Megjithatë, disa njerëz ndjejnë dhimbje në anën e majtë ose në të dyja anët.
Kur një grua nuk është shtatzënë, ligamenti i rrumbullakët që mbështet mitrën është zakonisht i shkurtër, i fortë dhe fleksibël. Në të kundërt, kur shfaqet fetusi, këto breza indi do të shtrihen, trashen dhe shtrihen si një brez gome. Në këtë pikë, sasia e presionit në ligamentet e rrumbullakëta është aq e madhe sa ato mund të shtrihen shpejt. Kjo mund të ndikojë në mbaresat nervore, duke çuar në dhimbje të padëshiruara.
Lëvizje të caktuara zakonisht shkaktojnë dhimbje të ligamenteve të rrumbullakëta te gratë shtatzëna, duke përfshirë:
Ecni
Rrotullimi mbrapa dhe mbrapa në shtrat
Ngrihuni shpejt
Kollë
Teshtitja
Qesh me shume
Disa lëvizje të tjera të papritura
Shumica e dhimbjeve të ligamenteve të rrumbullakëta largohen vetë. Megjithatë, mund të zbatoni disa këshilla më poshtë për të minimizuar intensitetin e dhimbjes dhe sa shpesh ndodh, si p.sh.
Shtrihuni në anën tuaj dhe përkulni gjunjët. Mos harroni të vendosni një jastëk të butë midis këmbëve dhe pjesës së poshtme të barkut
Ndryshoni pozicionin ose qëndrimin ngadalë
Zhyteni në një banjë të ngrohtë
Përdorni pako të ngrohjes
Përdorni një rrip mbështetës të lindjes
Merrni qetësues dhimbjesh të përshtatshme për gratë shtatzëna
Joga
Disa njerëz thonë se bërja e ndryshimeve në rutinën e tyre të përditshme, si pushimi më i madh dhe më pak lëvizje të papritura, mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të ligamenteve të rrumbullakëta.
Nëse dhimbjet e ligamenteve të rrumbullakëta janë të shpeshta, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për disa ushtrime të lehta ose mënyra për të lehtësuar këtë shqetësim.
Nga ana tjetër, dhimbja e ligamentit të rrumbullakët zakonisht përfundon pas lindjes.
Në fakt, dhimbja e ligamenteve të rrumbullakëta nuk është një problem serioz shëndetësor që kërkon ndërhyrje mjekësore. Megjithatë, në disa raste të rralla, mjeku do të duhet të vërejë dhimbjen në pjesën e poshtme të barkut dhe zonën e ijeve tek gratë shtatzëna.
Gratë shtatzëna duhet të vizitojnë një obstetër sa më shpejt të jetë e mundur nëse përjetojnë ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
Dhimbje në pjesën e poshtme të barkut që vazhdon ose nuk largohet pasi keni ndryshuar pozicion
Kontraksionet e parakohshme të mitrës
Ndjenja e dhimbshme kur shkoni në tualet
Dhimbje barku, e shoqëruar me urinë të turbullt dhe me erë të keqe
Gjakderdhje
Shkarkimi vaginal ndryshon në mënyrë jonormale
Ethe ose të dridhura
Nauze dhe të vjella
Legeni është nën presion të madh
Vështirësi në ecje
Këto simptoma mund të përfaqësojnë dhimbje të legenit, të palidhura me ligamentin e rrumbullakët.
Probleme të tjera shëndetësore që mund të shkaktojnë dhimbje në këtë zonë përfshijnë:
Kapsllëk për shkak të shtatzënisë
Apendiciti
Gurët në veshka
Semundje seksualisht te transmetueshme
Placenta e foshnjës
Lindja e parakohshme
Dhimbja e ligamentit të rrumbullakët ka tendencë të shfaqet rreth tremujorit të dytë të shtatzënisë dhe mund të zgjidhet vetë ose të largohet me pushim.
Shkarkimi i verdhë mund të shkaktohet nga shumë gjëra, të tilla si sinjalizimi i menstruacioneve ose të qenit më serioz dhe që ndikon në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
