Shtatzënia është një proces shumë i veçantë dhe në ndryshim në jetën e një gruaje. Sidomos në çështjen e të ushqyerit, gratë shtatzëna duhet të jenë shumë të kujdesshme me gjithçka që konsumojnë, sepse mund të ndikojnë drejtpërdrejt tek fetusi. Qumështi i shafranit të Indisë është i njohur për shumë përfitime praktike shëndetësore, por a është vërtet mirë për gratë shtatzëna të pinë qumësht shafran i Indisë?
Kjo ndoshta është gjithashtu një pyetje për të cilën shumë njerëz janë të interesuar. Shafrani i Indisë, vaji i shafranit të Indisë ose qumështi i shafranit të Indisë sjellin vlera shumë të mira shëndetësore si ndihma për tretjen, përmirësimin e gjendjes së stomakut, rritjen e rezistencës ... Të gjitha këto janë përdorime të dobishme për shtatzëninë. Megjithatë, gratë shtatzëna janë subjektet që duhet të kenë gjithmonë kujdes me çdo ushqim, pije, madje edhe medikament të përdorur. Në këtë rubrikë, aFamilyToday Health ju jep informacione për gratë shtatzëna që pinë qumësht shafran i Indisë, le t'i referohemi menjëherë!
Kur bëhet fjalë për shafranin e Indisë, është e pamundur të mos përmendim vlerat ushqyese që sjell ky ushqim. Ai përfshin kurkumin, i cili është lëndë ushqyese jashtëzakonisht e njohur në shafran i Indisë që ka veti efektive antioksiduese dhe anti-inflamatore. Përveç kësaj, shafrani i Indisë është i pasur me minerale esenciale si mangan, hekur, kalium dhe vitamina si C dhe B6 që janë thelbësore për shëndetin. Gjithashtu thuhet se fibra në shafran i Indisë ndihmon në përmirësimin e tretjes dhe parandalimin e kapsllëkut.
T'i kthehemi pyetjes nëse gratë shtatzëna duhet të pinë qumësht shafran i Indisë apo jo? Kombinimi i përfitimeve të shafranit të Indisë dhe qumështit do të ndihmojë në shtimin e kalciumit, i cili është i nevojshëm për rritjen dhe formimin e sistemit skeletor të fetusit. Kështu që ju mund të merrni qumësht shafran i Indisë gjatë shtatzënisë; Megjithatë, sigurohuni që ta përdorni në moderim, sepse shumë mund të ketë një efekt negativ tek foshnja e palindur. Më mirë akoma, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara përdorimit për të garantuar sigurinë.
Gratë që pinë rregullisht qumësht shafran i Indisë gjatë shtatzënisë mund të ndihmojnë në luftimin e disa ndryshimeve të ndryshme që ndodhin shpesh tek gratë shtatzëna, si ënjtja ose imunosupresioni që mund të shkaktohet nga humbja e peshës nga hormonet. Përveç kësaj, kjo gjithashtu rrit shëndetin dhe qëndrueshmërinë e grave shtatzëna, sepse procesi i shtatzënisë rrit presionin në organet e brendshme me zhvillimin e fetusit, duke shkaktuar zgjerimin e mitrës. Përveç kësaj, pirja e qumështit të shafranit të Indisë gjatë shtatzënisë ju jep gjithashtu një ndjenjë rehatie, redukton të përzierat dhe parehatinë.
Më poshtë është një listë e përfitimeve shëndetësore që mund të merrni nga konsumimi i qumështit të shafranit të Indisë gjatë shtatzënisë:
Vetitë anti-inflamatore që ofron kurkumina ofrojnë lehtësim shumë të nevojshëm për gratë shtatzëna. Sidomos kur gratë shtatzëna kanë tendencë të kenë këmbë të fryra, të fryra dhe gjithashtu kanë rrezik për dhimbje në kyçe për shkak të mbajtjes së ujit dhe ndryshimeve hormonale. Prandaj, mund të thuhet se falë rolit të tij qetësues dhe antiinflamator, qumështi i shafranit të Indisë është një shpëtimtar efektiv për këtë gjendje.
Shafrani i Indisë ka veti të mira antiseptike, kështu që mund të ndihmojë gratë shtatzëna të kufizojnë infeksionet bakteriale dhe të ruajnë shëndetin e mirë gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, pirja e qumështit të ngrohtë me shafran të Indisë është gjithashtu një ilaç efektiv në shtëpi për të kapërcyer shpejt dhimbjen e fytit dhe kollën në ftohjen e zakonshme.
Kapsllëku është një problem i zakonshëm gjatë shtatzënisë dhe shafrani i Indisë është një zgjedhje e mirë për të "trajtuar" këtë gjendje.
Kapsllëku shpjegohet me një rritje të hormonit progesteron gjatë shtatzënisë, i cili relakson muskujt e lëmuar të trupit, duke përfshirë muskujt e traktit tretës. Prandaj, ai ndërhyn në lëvizjet e zorrëve duke çuar në një sistem tretës që nuk funksionon mirë. Një arsye tjetër mendohet se presioni në rritje në mitër mund të shkaktojë edhe kapsllëk.
Shafrani i Indisë është i njohur për lehtësimin e kapsllëkut tek gratë shtatzëna. Megjithatë, për shkak se nuk mund të përdoret në sasi të mëdha, gratë shtatzëna duhet të plotësohen me fibra dhe të pinë shumë ujë për të rritur efektin.
Shafrani i Indisë përmban shumë përbërës antioksidues që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar duke pastruar radikalet e lira dhe duke parandaluar infeksionet.
Nivelet e kolesterolit në gjak priren të rriten gjatë shtatzënisë. Kjo mund të shkaktojë komplikime serioze për gratë shtatzëna. Gratë shtatzëna që pinë qumësht shafran i Indisë mund të ndihmojnë në kontrollin efektiv të kolesterolit në gjak.
Një gotë me qumësht të ngrohtë shafran i Indisë është i njohur për të nxitur një gjumë të mirë të natës , duke eliminuar shqetësimet e grave shtatzëna. Irritimi gjatë shtatzënisë është arsyeja pse nënat shtatzëna rrotullohen dhe kanë probleme me gjumin.
Shafrani i Indisë ndihmon në rregullimin e qarkullimit të gjakut dhe mbajtjen e arterieve të pa bllokuara falë kurkuminës. Për më tepër, ndihmon edhe në luftimin e marramendjes dhe të përzierave, të cilat janë gjithashtu kushte të pakëndshme tek gratë shtatzëna.
Tek disa gra shtatzëna, ndryshimet hormonale shkaktojnë shumë efekte negative në lëkurë, njollat e errëta mund të shfaqen kudo, madje edhe aknet janë mjaft të shumta, veçanërisht në tremujorin e parë. Me vetitë e tij anti-inflamatore dhe antiseptike, shafrani i Indisë mund të ndihmojë në lehtësimin e kësaj gjendje. I kombinuar me vetitë e tij pastruese të gjakut, ju jep një lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim.
Përveç përfitimeve praktike, pirja e qumështit të shafranit të Indisë gjatë shtatzënisë ka edhe shumë kufizime. Nëse një grua shtatzënë konsumon shumë, mund të jetë e dëmshme për shëndetin e nënës dhe foshnjës së palindur. Rreziqet mund të përfshijnë:
Konsumimi i tepërt i qumështit të shafranit të Indisë gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë kontraktime të muskujve të lëmuar, përfshirë muskujt e mitrës. Tkurrjet e mitrës në fillim të shtatzënisë mund të shkaktojnë dhimbje lindjeje dhe të çojnë në abort . Prandaj, qumështi i shafranit të Indisë duhet të përdoret në sasi të moderuar gjatë gjithë shtatzënisë dhe veçanërisht kur gratë shtatzëna janë 37 javë shtatzënë dhe më vonë.
Kurkumina, nëse plotësohet në sasi të mëdha, mund të çojë në keqformime në fetus dhe të pengojë zhvillimin e foshnjës në mitër. Kurkumina është përbërësi kryesor i shafranit të Indisë që mund të përbëjë rrezik për një fëmijë të palindur. Prandaj, nëse dëshironi të përdorni qumësht shafran i Indisë, duhet të konsultoheni me mjekun ose dietologun tuaj.
Gjatë shtatzënisë, marrja e tepërt e qumështit me shafran të Indisë mund të çojë në të përziera, diarre, urth dhe dispepsi.
Një nga rreziqet e marrjes së tepërt të qumështit të shafranit të Indisë është duke çuar në çrregullime të gjakderdhjes. Përveç kësaj, shkakton koagulim jonormal të gjakut dhe mund të çojë në komplikime më serioze.
Është e pamohueshme që pirja e qumështit të shafranit të Indisë është shumë e dobishme për shëndetin e grave shtatzëna. Megjithatë, për shkak se shtatzënia është një gjendje e veçantë shëndetësore, gratë shtatzëna duhet të jenë shumë të kujdesshme me gjithçka që marrin duke përfshirë barnat, barishtet ose ushqimet për të siguruar një shtatzëni të shëndetshme.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
