Trajtimi i gripit për gratë shtatzëna nuk është i lehtë, sepse gjatë kësaj kohe, gratë shtatzëna shpesh shqetësohen për marrjen e barnave që mund të ndikojnë në fetus.
A mund të trajtojnë ende gratë shtatzëna ftohjet dhe gripin pa marrë ilaçe? Kjo është plotësisht e realizueshme. Artikulli vijues do të zbulojë mënyrat për të trajtuar gripin për gratë shtatzëna falë këshillave popullore për t'ju ndihmuar të largoni virusin nga trupi juaj, duke reduktuar gradualisht simptomat.
Gripi shoqërohet shpesh me simptoma të hundës së mbytur. Për më tepër, kjo gjendje gjithashtu ndodh shpesh në tremujorin e parë për shkak të ndryshimeve hormonale, së bashku me një rritje të rrjedhjes së gjakut. Në këtë situatë, është më mirë të fryni hundën.
Megjithatë, nëse e fryni hundën shumë fort, presioni i ajrit do të ngjesh zonën që lidh veshin me syrin dhe do të shkaktojë dhimbje. Për të shmangur këtë, duhet të mbuloni njërën anë të hundës dhe të fryni butësisht anën tjetër.
Fiziologjiku fiziologjik ka aftësinë të ndihmojë në pastrimin dhe pastrimin e pasazheve të hundës të bllokuara nga mukoza dhe në të njëjtën kohë të largojë viruset dhe bakteret nga hunda. Metoda është mjaft e thjeshtë, mjafton të nxirrni një pjesë të ujit të kripur nga shishja e madhe në cilindër ose të blini kavanoza me një kapacitet të vogël. Më pas, spërkatni ujë me kripë në hundën e bllokuar në lavaman dhe në të njëjtën kohë përdorni dorën për të fryrë butësisht hundën tuaj për të lënë mukozën të dalë me ujë.
Bëni të njëjtën gjë me anën tjetër të hundës. Kjo është një mënyrë efektive për të mbështetur trajtimin e të ftohtit dhe gripit për gratë shtatzëna që nuk duhet ta injoroni.
Abstenimi nga uji dhe era është përvoja që gjyshërit tanë në të kaluarën kanë përfunduar me rastin e ftohjes dhe gripit. Prandaj, mbajtja e trupit të ngrohtë është një përparësi kryesore. Gratë shtatzëna me ftohje nuk duhet të bëjnë dush shumë vonë gjatë natës, kur lahen duhet të përdorin ujë të ngrohtë për të stimuluar trupin që të djersitet shumë dhe të eliminojë toksinat.
Vetë gratë shtatzëna kanë nevojë për shumë energji për të luftuar sëmundjet. Prandaj, përveç mbajtjes së trupit të ngrohtë, duhet të kaloni shumë kohë të arsyeshme pushimi për të rikthyer shpejt energjinë dhe për të ndihmuar sistemin imunitar të funksionojë në mënyrë më efikase.
Metoda e pishtarit me ujë të kripur është e thjeshtë, por është gjithmonë një metodë shumë efektive dhe e sigurt për trajtimin e ftohjes dhe gripit për gratë shtatzëna. Zgjidhja e ujit të kripur do të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të kollës dhe dhimbjes së fytit. Prandaj, kur një grua shtatzënë është e ftohur, duhet të bëni gargarë me ujë të kripur disa herë në ditë për t'u përmirësuar më shpejt.
Pirja e ujit të ngrohtë është gjithashtu një mënyrë e thjeshtë, por jashtëzakonisht efektive për trajtimin e ftohjes dhe gripit për gratë shtatzëna. Arsyeja është sepse uji i ngrohtë ndihmon në lehtësimin e kongjestionit, parandalon dehidratimin dhe qetëson thatësinë në hundë dhe fyt. Përveç përdorimit të ujit të filtruar, gratë shtatzëna mund të kombinojnë më shumë çajra bimor, lëng limoni, ujë kokosi, qull ose supë të holluar për të përmirësuar simptomat e sëmundjes. Vini re se duhet të shmangni pirjen e kafesë, alkoolit ose pijeve të gazuara gjatë kohës që jeni të sëmurë!
Në vend që të zhyteni në një banjë të nxehtë me shumë rreziqe për fetusin, thjesht duhet të bëni një banjë të ngrohtë dhe të relaksoheni pak duke avulluar për t'u çlodhur dhe pastruar pasazhet e hundës. Avulli nga uji i ngrohtë do të ndihmojë në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes, hollimin e tyre dhe lehtësimin e heqjes së mukusit.
Për ata që nuk dinë të gatuajnë me avull, përgatisni një legen mesatar, hidhni ujë të vluar, vendoseni tenxheren në tavolinë, më pas mbulojeni kokën me një peshqir, por jo shumë afër që të mos digjeni. Mbyllni sytë dhe merrni frymë brenda dhe jashtë për çdo 10-15 sekonda, Për të rritur efektin, gratë shtatzëna mund të shtojnë pak vaj esencial natyral.
Mësoni më shumë: A duhet të bëni një dush të nxehtë gjatë shtatzënisë?
Vajrat si vaji cajeput ose vaji që përmban mentol (përbërësi mentol) në përgjithësi kanë efektin e pastrimit të rrugëve të frymëmarrjes dhe dezinfektimit shumë efektiv. Në folklor, njerëzit përdorin shpesh vajra të tillë për të parandaluar ftohjet tek të moshuarit, fëmijët dhe gratë shtatzëna.
Mënyra e përdorimit të vajit të pemës së çajit për trajtimin e ftohjes dhe gripit për gratë shtatzëna është ta aplikoni atë drejtpërdrejt në tëmthët ose shputat e këmbëve, përveç kësaj, gratë shtatzëna mund ta vendosin edhe në ujë me avull ose banjë. Megjithatë, me aplikim të drejtpërdrejtë, duhet të përdorni vetëm një sasi të vogël për të shmangur shqetësimin.
Siç u përmend më lart, pushimi është një nga gjërat që duhet bërë për të ndihmuar gratë shtatzëna me ftohje të shërohen më shpejt. Megjithatë, kur shtrihen në shtrat, shumë gra shtatzëna ndihen të pakëndshme, sepse rritja e kongjestionit të hundës ndikon në gjumin. Për të përmirësuar këtë problem, duhet të ngrini jastëkun kur flini.
Kjo masë jo vetëm që ndihmon në lehtësimin e kongjestionit të hundës gjatë shtatzënisë , sputum nuk refluks, dhe gjithashtu ofron rehati në mënyrë që ju të mund të flini më lehtë.
Ushqimi për të rritur rezistencën është faktori më i rëndësishëm në luftën kundër gripit për gratë shtatzëna. Kështu që ju mund t'i referoheni disa sugjerimeve si më poshtë:
Ushqimet e pasura me vitaminë C: kanë efektin e forcimit të rezistencës dhe të pasura me antioksidantë. Disa sugjerime për ju janë që agrumet, grejpfruti, limonët, specat zile janë gjithashtu të pasura me vitaminë C.
Boronicat janë të pasura me aspirinë natyrale, një përbërës që ndihmon në uljen e dhimbjes, temperaturës dhe inflamacionit në trup.
Boronicat janë të shkëlqyera për një shëndet të mirë, sepse ato përmbajnë fenol - një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në luftimin e radikalëve të lirë në trup, duke parandaluar që bakteret të ngjiten në qelizat në fshikëz dhe në traktin urinar.
Qepa përmban fitokemikale që reduktojnë bronkitin dhe inflamacionin në trup.
Çaji i zi dhe jeshil përmbajnë katekina që janë efektive në reduktimin e diarresë dhe rritjen e rezistencës.
Xhenxhefili është një ushqim i shëndetshëm dhe është jashtëzakonisht i mirë kur bëhet fjalë për trajtimin e ftohjes dhe gripit, sepse ngroh trupin, pastron toksinat, viruset, bakteret dhe përmirëson qarkullimin e gjakut për gratë shtatzëna. Përveç kësaj, xhenxhefili gjithashtu ndihmon në lehtësimin e simptomave të urthit gjatë shtatzënisë.
Më sipër janë këshillat popullore për trajtimin e gripit për gratë shtatzëna. Sidomos, gjatë shtatzënisë, nënat duhet të ngarkojnë veten me ushqime të mira për gratë shtatzëna . Nga ana tjetër, të mësoni se si të parandaloni gripin do t'ju ndihmojë të mbroni në mënyrë më gjithëpërfshirëse
Megjithatë, nëse gruaja shtatzënë ka temperaturë të lartë, koma ose dyshohet se ka sëmundje më të rrezikshme si bronkiti, meningjiti, astma etj, duhet të shkoni menjëherë në spital për një diagnozë dhe mjekim të saktë.trajtim në kohë.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
