Java 21

Zhvillimi i fetusit 21 javësh

Si zhvillohet një fetus 21-javor?

Shumë nëna janë gjithashtu kurioze të dinë se sa është 21 javë shtatzënë? Foshnja tani ka madhësinë e një karote me një gjatësi prej rreth 26,7 cm nga koka te këmbët dhe peshon rreth 340 g.

Lëngu amniotik që mbron dhe mbështeti foshnjën në mitër tani shërben për një qëllim tjetër. Zorrët e foshnjës tuaj tani janë zhvilluar mjaftueshëm për të absorbuar sasitë e vogla të sheqernave në lëngun, i cili gëlltitet dhe kalon përmes sistemit tretës të zorrës së trashë. Megjithatë, shumica e lëndëve ushqyese për një fëmijë 21 javësh sigurohen ende përmes placentës.

Në këtë kohë, mëlçia dhe shpretka e foshnjës tuaj janë tashmë përgjegjëse për prodhimin e qelizave të gjakut. Palca e eshtrave është zhvilluar mjaftueshëm për të kontribuar në formimin e qelizave të gjakut, dhe palca e eshtrave do të jetë gjithashtu organi kryesor i prodhimit të qelizave të gjakut nga muaji i 9-të dhe pas lindjes. Shpretka do të ndalojë së prodhuari qeliza të gjakut në javën e 30-të të shtatzënisë dhe mëlçia do të ndalojë së prodhuari qeliza të gjakut disa javë para lindjes.

Ndryshimet në trupin e nënës në javën e 21-të të shtatzënisë

Si ka ndryshuar trupi i nënës?

Pra, ju tashmë e dini se si zhvillohet 21 javë shtatzënie. Këto ditë, nëna do të ndihet mjaft rehat pjesërisht sepse barku i nënës nuk është shumë i madh dhe simptomat e pakëndshme në fazat e hershme të shtatzënisë gjithashtu zhduken gradualisht. Nëse ndiheni të shëndetshëm, relaksohuni dhe kënaquni, sepse muaji i 9-të i shtatzënisë do t'ju lodhë shumë!

Megjithatë, mund t'ju duhet të përballeni edhe me një sërë problemesh të tjera kur fetusi të jetë 21 javësh. Për shembull, rritja e prodhimit të vajit në trup do të "kontribuojë" në zhvillimin e akneve. Nëse është kështu, duhet të pastroni me zell zonën e akneve me sapun të butë ose pastrues dy herë në ditë. Sigurohuni që kremi hidratues ose grimi që përdorni të jetë pa vaj. Mos merrni asnjë ilaç kundër akneve nga goja sepse disa ilaçe janë shumë të rrezikshme gjatë shtatzënisë. Para se të përdorni ndonjë produkt kundër akneve, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Jo vetëm kaq, gratë shtatzëna në muajt e fundit të shtatzënisë mund të përjetojnë edhe venat me variçe . Rrjedhimisht, fetusi në rritje do të krijojë presion në rritje mbi venat në këmbët e nënës, së bashku me rritjen e niveleve të hormonit progesteron, i cili shkakton dobësimin e venave dhe përkeqësimin e problemit. Ju keni më shumë gjasa të keni këtë gjendje nëse anëtarët e tjerë të familjes kanë një histori të saj.

Përveç kësaj, venat me variçe priren të përkeqësohen me shtatzënitë e njëpasnjëshme dhe rritjen e moshës. Për të ndihmuar në parandalimin ose minimizimin e venave me variçe, duhet të ushtroheni çdo ditë, të mbështetni këmbët dhe këmbët sa herë që është e mundur, të flini në anën tuaj të majtë dhe të vishni mbështetje të lehonisë, për të ndihmuar fëmijën të rritet i shëndetshëm.

Ju gjithashtu mund të përjetoni venat merimangë - një grup enësh të vogla gjaku pranë sipërfaqes së lëkurës tuaj, veçanërisht në kyçet, këmbët ose fytyrën. Ato janë në formën e një rrjete merimange, ose si rreze të vogla që rrezatojnë nga dielli ose degë që dalin nga qendra, ose si një grup rrezesh të vogla gjaku të veçanta pa formë specifike. Edhe pse mund të jenë pak të shëmtuara, venat merimangë nuk janë të pakëndshme dhe zakonisht largohen vetë pas lindjes.

21 javë shtatzënë, çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje nënat?

Koha kaloi shpejt dhe shpejt nëna mbante në krahë një “engjëll” të vogël të bukur. Para se të prekin atë moment “të shenjtë”, nënat duhet të ruajnë kujtimet e bukura të rrugëtimit të shtatzënisë. Në vitet në vijim, kur nëna të rritet, me siguri do të jetë jashtëzakonisht e emocionuar për t'u rikthyer në të kaluarën - koha para se të vinte në këtë botë.

Gjithçka që mamaja duhet të bëjë është të përgatisë një kuti të vogël të bukur dhe të vendosë në të foto rreth jetës së saj. Mund të jetë një skanim me ultratinguj i shtatzënisë, kafshës shtëpiake, partnerit ose shtëpisë tuaj të lumtur. Përveç mbajtjes së çdo momenti të bukur me të dashurit e tyre, shumë nëna shtatzëna kanë edhe zakonin të mbajnë një ditar, të blejnë ndonjë suvenire apo edhe të bëjnë sende të porsalindur për fëmijën e tyre që do të lindë së shpejti. Kur nuk e përdorni më, mbajeni të gjitha në kutinë e memories që një ditë t'ua ktheni fëmijëve tuaj!

Përveç aspektit emocional, nënat duhet t'i kushtojnë më shumë rëndësi edhe vitaminave dhe mineraleve adekuate për të siguruar shëndetin; veçanërisht hekuri - një element i nevojshëm për formimin e qelizave të gjakut. Për të parandaluar variçet, nëna duhet të jetë aktive dhe të zbatojë të gjitha masat për të mbështetur këmbët kur pushon. Përveç kësaj, nënat duhet t'i kushtojnë vëmendje edhe gjumit në anën e majtë dhe në të njëjtën kohë të veshin rroba të rehatshme për të ndihmuar fëmijën të zhvillohet më mirë.

Këshilla e mjekut për javën e 21-të të shtatzënisë

Çfarë duhet të diskutoni me mjekun tuaj?

Në javën e 21-të të shtatzënisë, megjithëse ka ende disa muaj para se të mund të ushqeni me gji, gjinjtë tuaj tashmë kanë filluar të prodhojnë qumësht. Ky qumësht quhet kolostrum, përveç ushqimit të pasur, përmban edhe një sasi të madhe antitrupash natyralë që ndihmojnë në forcimin e imunitetit të foshnjës. Kolostrum shfaqet kur gratë shtatzëna hyjnë në muajin e 7-të të shtatzënisë (rreth 24-28 javë e tutje). Ka edhe raste kur kolostrumi formohet herët në 4, 5 dhe 6 muajsh.

Disa nga shenjat më të njohura si gjoksi i ngushtë dhe i dhimbshëm, thithkat shfaqen njolla të vogla të bardha si puçrra fytyre, të shoqëruara me një ndjenjë kruarjeje dhe të pakëndshme.

Për të kapërcyer simptomat e mësipërme, mund të aplikoni kompresa të ngrohta ose të masazhoni butësisht gjoksin tuaj. Përveç kësaj, mos hezitoni të informoni mjekun tuaj për çdo anomali që ndodh në trupin tuaj gjatë vizitës suaj të radhës!

Çfarë testesh duhet të dini?

Që tani e tutje, vizitat e rregullta te mjeku do të bëhen një zakon i mirë për nënat. Ju mund t'i kërkoni mjekut tuaj të kontrollojë për gjëra të tilla si pasi të jeni 21 javë shtatzënë, megjithëse kjo mund të ndryshojë në varësi të nevojave tuaja specifike dhe mënyrës se si punon mjeku juaj:

Matni peshën dhe presionin e gjakut. Nënat mund t'i kërkojnë gjithashtu mjekut të kontrollojë se sa është pesha e shtatzënisë 21 javë, nëse ka ndonjë ndryshim nga tabela standarde e peshës.

Testi i urinës për të matur sheqerin dhe proteinat

Kontrolloni rrahjet e zemrës së foshnjës tuaj në javën e 21-të

Matni madhësinë e mitrës me palpim të jashtëm (ndjenja nga jashtë) për të parë se si lidhet me datën e lindjes

Lartësia e fundusit (maja e mitrës)

Kontrolloni ënjtjen e duarve dhe këmbëve, kontrolloni variçet në këmbë

Simptomat që ka përjetuar nëna, veçanërisht ato që nuk janë normale

Keni një listë pyetjesh ose çështjesh që dëshironi të diskutoni rreth javës së 21-të të shtatzënisë me mjekun tuaj.

Shëndeti i nënës dhe fetusit në javën e 21-të

Çfarë duhet të dinë nënat për të garantuar sigurinë gjatë shtatzënisë?

Kafeina dhe ëmbëlsuesit

Ju mund të pini sodë diete në javën e 21-të të shtatzënisë për sa kohë që nuk e teproni me kafeinën. Prandaj, nënat duhet të kufizojnë marrjen e kafeinës në 200 mg në ditë. Ëmbëlsuesit që gjenden në pijet e gatshme për t'u pirë konsiderohen të sigurt kur konsumohen në moderim. Pra, nëse jeni të “varur” nga këto pije, mund t’i lejoni vetes të përdorni një ose dy kanaçe në ditë. Megjithatë, sigurohuni që të përfshini edhe pije të tjera të shëndetshme si qumështi dhe lëngjet e frutave të plota për të rihidratuar dhe rritur ushqyerjen tuaj.

Ushqimet që përmbajnë mëlçi 

Mëlçia është një nga ushqimet e pasura me proteina si dhe shton shumë lëndë të tjera ushqyese, veçanërisht vitaminën A të pakonvertuar (e njohur edhe si retinol). Kjo formë e vitaminës A gjendet me bollëk në produktet shtazore si vezët, qumështi dhe mëlçia. Një sasi e madhe e kësaj vitamine A në dietën e një nëne 21-javore mund të shkaktojë defekte të lindjes në fetusin në zhvillim, veçanërisht në muajt e parë të shtatzënisë. Statistikisht, një porcion i mëlçisë së viçit mund të përmbajë trefishin e sasisë së vitaminës A të pametabolizuar që rekomandojnë mjekët për çdo ditë. Nuk duhet të hani mëlçi çdo ditë, por ngrënia e saj një ose dy herë në muaj nuk do t'ju dëmtojë.