Përmbajtja kryesore:
Ndryshimet në trupin e nënës në javën e 20-të të shtatzënisë
Këshilla e mjekut rreth javës së 20-të të shtatzënisë
Shëndeti i nënës dhe fetusit në javën e 20-të
Në javën e 20-të të shtatzënisë, foshnja juaj tani është sa një banane, rreth 25 cm e gjatë nga koka deri në thembër dhe peshon rreth 315 g. Fëmija juaj po zë gjithnjë e më shumë hapësirë në mitër tuaj dhe fëmija juaj në rritje do të ushtrojë presion mbi mushkëritë, stomakun, fshikëzën dhe veshkat tuaja.
Nën shtresën mbrojtëse të dyllit, lëkura e foshnjës suaj do të trashet dhe do të zhvillojë shtresa të lëkurës. Flokët dhe thonjtë e foshnjës tuaj gjithashtu do të vazhdojnë të rriten.
Mjeku juaj do t'ju kërkojë të kryeni një ekografi të fetusit , një test që përdor valët e zërit për të krijuar imazhe. Një ekografi mund të përcaktojë madhësinë dhe pozicionin e fetusit dhe çdo anomali në strukturën e kockave dhe organeve që mund të shihen gjatë kësaj kohe. Në varësi të pozicionit të fetusit, mund të jeni në gjendje të dalloni nëse mund të bëni seks. Gjatë ekografisë mund të ekzaminohet edhe kordoni i kërthizës, placenta dhe lëngu amniotik. Bisedoni me mjekun tuaj për rreziqet dhe avantazhet e këtij testi.
Ju duhet të konsideroni të bëni një bankë të gjakut të kordonit . Bankimi i gjakut të kordonit është një procedurë në të cilën gjaku i kordonit merret nga kordoni i kërthizës së foshnjës menjëherë pas lindjes dhe ruhet për përdorim në të ardhmen gjatë një transplanti të qelizave burimore. Ekzistojnë dy mënyra kryesore për të kursyer gjakun e kordonit:
Komuniteti: Banka publike do të mbledhë dhe ruajë gjakun e kordonit për përdorim nga çdo pacient që ka nevojë për trajtim.
Privat: Familjet në gjendje të paguajnë për shërbimet do të kenë qendra që mbikëqyrin mbledhjen dhe ruajtjen e gjakut të kordonit dhe ky gjak ruhet vetëm për përdorim nga familja.
Një ekografi e dytë në javën e 20-të të shtatzënisë është një mënyrë e mirë për të parë se si po zhvillohet fëmija juaj dhe për t'u siguruar që gjithçka po shkon mirë. Një ekografi në tremujorin e dytë të shtatzënisë nuk është vetëm argëtuese për t'u parë, por gjithashtu ju jep juve dhe mjekut tuaj një ide të qartë për shëndetin e përgjithshëm të foshnjës dhe shtatzëninë tuaj. Nëse jeni të shqetësuar për këtë ekografi, bisedoni me mjekun tuaj për këshilla dhe sqarime të çështjeve që ju shqetësojnë.
Në javën e 20-të të shtatzënisë, do të keni amniocentezë nëse keni vendosur ta bëni këtë test. Amniocenteza bëhet për arsye specifike, por nuk është një test rutinë. Është e rëndësishme që të diskutoni përfitimet, rreziqet dhe kufizimet e këtyre testeve me mjekun tuaj. Gjatë amniocentezës, një mostër e lëngut amniotik merret nga rrethi i foshnjës. Ky mostër do të testohet për të parë nëse foshnja juaj ka një anomali gjenetike, siç është sindroma Down .
Ushqim organik apo ushqim inorganik?
Dallimi më i madh midis produkteve organike dhe inorganike është se prodhimet organike janë shpesh më të mira për nënën në të ardhmen. Dallimi në përmbajtjen e tyre ushqyese nuk është vërtet i rëndësishëm. Mund të ketë mbetje pesticidesh në ushqimet inorganike, por ato mund të minimizohen duke larë, qëruar ose përpunuar siç është gatimi i ushqimit.
Megjithatë, gjëja më e rëndësishme është që ju duhet të hani 5-9 racione me fruta dhe perime çdo ditë. Nëse keni një buxhet të ngushtë, nuk keni pse të kufizoni ushqimin tuaj duke ngrënë vetëm ushqime organike.
Qëndrimi i palëvizshëm për një kohë të gjatë
Mos qëndroni në këmbë gjatë gjithë ditës kur jeni shtatzënë në javën e 20-të. Merrni kohë për të ecur përreth. Qëndrimi i palëvizshëm për periudha të gjata kohore tenton të ulë presionin e gjakut dhe kur jeni shtatzënë në javën e 20-të, problemi mund të përkeqësohet. Nëse tensioni juaj i gjakut bie, mund të bëheni delirantë dhe potencialisht të humbni mendjen. Ju mund të luftoni rreziqet duke bërë shëtitje të shkurtra, por të shpeshta.
Mbajtja e një rripi lehonie gjithashtu mund të ndihmojë në mbështetjen e barkut dhe shpërndarjen e peshës në tremujorin e tretë .
Pas lindjes së foshnjës, një pjesë e kordonit të kërthizës mbetet në barkun e foshnjës. Në këtë kohë, duhet të kujdeseni me kujdes për kordonin e kërthizës së foshnjës dhe ta lini kordonin e kërthizës të bjerë vetë pas 1-2 javësh.
Në javën e 20-të të shtatzënisë, foshnja juaj është sa një banane. Fetusi në rritje ushtron presion mbi organet e brendshme të nënës.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
