Nëse jeni një grua shtatzënë që pëlqen të këndojë, atëherë vazhdoni sepse kjo sjell shumë përfitime për nënën dhe fëmijën. Pra, çfarë prisni, mos këndoni sa herë të keni mundësi.
Të kënduarit ka shumë përfitime shëndetësore. Ky hobi gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve, rritjen e oksigjenit në trup dhe madje edhe qetësimin e foshnjës në bark. Në artikullin vijues, aFamilyToday Health do të prezantojë përfitimet e të kënduarit me nënat shtatzëna dhe foshnjat e palindura.
Këndimi dhe tingujt e tjerë ndjehen së pari nga dridhjet e lëngut amniotik. Studimet kanë treguar se foshnjat fillojnë t'i përgjigjen tingujve nga 18 deri në 20 javë të shtatzënisë. Në atë kohë, megjithëse nervi i dëgjimit është ende duke u pjekur, struktura e veshit të fetusit tashmë është formuar.
Nga java e 27-të, fetusi mund të dëgjojë tinguj duke përfshirë tinguj me zë të ulët, por nuk mund t'i përgjigjet tingujve me zë të lartë. Dëgjimi i fëmijës suaj do të vazhdojë të zhvillohet dhe të përmirësohet ndërsa fëmija juaj rritet.
Përveç kësaj, fëmija juaj mund të mësojë të dëgjojë dhe të mbajë mend fjalë, këngë ose tinguj në moshën 23 javëshe. Prandaj, nënat shtatzëna duhet të jenë të kujdesshme ndaj llojeve të tingujve ndaj të cilave ekspozohet fëmija juaj, në mënyrë që të mos ndikojë negativisht tek fëmija në të ardhmen. Për t'ju ndihmuar të zgjidhni se cili tingull është i mirë për fëmijën tuaj të palindur, ju lutemi referojuni këtu.
Që në ditët e para të shtatzënisë, dëgjimi i foshnjës tuaj është zhvilluar mjaftueshëm për të dëgjuar tinguj jashtë mitrës. Gjatë atij procesi, fëmija juaj do të dëgjojë rrahjet e zemrës suaj, duke folur nëna. Në lindje, fëmija juaj fillimisht do të njohë zërin tuaj dhe zërat e atyre që kanë qenë më shumë me të në kohën e tij para lindjes. Gratë shtatzëna që pëlqejnë të këndojnë sjellin shumë përfitime për fëmijën si:
Shtrëngoni mëmësinë
Qetëson humorin e foshnjës
Rritja e sasisë së oksigjenit në mitër
Dërgoni shumë endorfina (hormonet e lumturisë) tek fëmija juaj përmes placentës
Ndihmoni fëmijën tuaj të zhvillojë shqiptimin
Zvogëlimi i mundësisë për të marrë një infeksion të lehtë do të ndihmojë në mbrojtjen e foshnjës tuaj.
Jo vetëm që është një hobi, por gratë shtatzëna pëlqejnë të këndojnë, gjë që sjell shumë përfitime, për shembull:
Përmirëson disponimin dhe rigjeneron energjinë
Përmirësoni gjumin
Mbështetje për lehtësimin e dhimbjeve
E mirë për sistemin imunitar
Rritni besimin, guximin
Stimulimi i aftësisë për t'u përqendruar
Përmirësoni kujtesën.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
