Është e mundur dhe e dobishme për gratë shtatzëna të hanë kikirikë, sepse kikirikët përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Sidoqoftë, duhet të jeni ende në vëzhgim për një reaksion alergjik.
A mund të hanë kikirikë gratë shtatzëna është një pyetje e shumë grave shtatzëna. Sipas ekspertëve, gratë shtatzëna hanë plotësisht kikirikë ose gjalpë kikiriku nëse nuk jeni alergjikë ndaj këtij ushqimi.
Alergjia ndaj kikirikëve dhe arrave është një nga llojet më të zakonshme të alergjive ushqimore . Simptomat që mund të shfaqen nëse një grua shtatzënë ha kikirikë dhe është intolerante ndaj këtij ushqimi përfshijnë:
Tringëllimë në gojë
Dhimbje barku ose vjellje
Skuqje, urtikarie
Frymëmarrje e shkurtër
Ënjtje e gjuhës
Anafilaksia.
Anafilaksia është reagimi më serioz dhe mund të jetë kërcënues për jetën. Nëse ndodh shoku, presioni i gjakut bie papritur, rrugët e frymëmarrjes shtrëngohen, rrahjet e zemrës rriten dhe mund të shfaqen të vjella të rënda.
Zakonisht, alergjia ndaj kikirikut diagnostikohet brenda dy viteve të para të jetës së foshnjës. Megjithatë, në varësi të ekspozimit, alergjia mund të mos shfaqet për shumë vite. Prandaj, nëse pasi keni ngrënë kikirikë, ende përjetoni simptomat e mësipërme, shkoni në urgjencën më të afërt.
Disa nga përfitimet pozitive të ngrënies së kikirikëve gjatë shtatzënisë përfshijnë:
Të gjitha arrat, përfshirë kikirikët, janë të pasura me hekur. Gratë shtatzëna me kikirikë të plotë në sasinë e duhur do t'ju ndihmojnë të parandaloni aneminë e mungesës së hekurit gjatë shtatzënisë.
Gjatë shtatzënisë, nënat shtatzëna janë shumë të ndjeshme ndaj osteoporozës, sepse trupi do të duhet të sigurojë shumë lëndë ushqyese të nevojshme për t'i shërbyer nevojave të zhvillimit të foshnjës, kështu që ngrënia e ushqimeve që janë të mira për kockat, si kikirikët, qumështi, djathi, qumështi i papërpunuar. do të ndihmojë në reduktimin e problemeve të mundshme të kockave.
Kikirikët janë të pasur me yndyrna të pangopura, veçanërisht me acid oleik. Kjo është e dobishme për shëndetin e zemrës. Gratë shtatzëna që hanë një grusht kikirikë të zier çdo ditë do të ndihmojnë në parandalimin e zhvillimit të ardhshëm të sëmundjeve të zemrës.
Nëse jeni nën peshë gjatë shtatzënisë, atëherë kikirikët e zier janë një ushqim që mund t'ju ndihmojë të shtoni peshë. Kikirikët nuk janë vetëm të shijshëm, por janë gjithashtu të lartë në kalori dhe proteina për t'ju ndihmuar të arrini një peshë të shëndetshme.
Gratë shtatzëna hanë kikirikë për të ndihmuar në plotësimin e fibrave. Dihet se përmbajtja e fibrave në kikirikë lehtëson kapsllëkun gjatë shtatzënisë . Nënat e ardhshme mund të shtojnë një sasi të vogël në dietën e tyre ditore për të eliminuar problemet e zorrëve.
Alergjia ndaj kikirikut, si alergjitë e tjera, ka tendencë të jetë gjenetike. Nëse nuk jeni alergjik ndaj kikirikëve, mund ta shijoni plotësisht këtë pjatë gjatë shtatzënisë. Përkundrazi, nëse trupi juaj reagon ndaj ngrënies së kikirikëve, tregohuni të kujdesshëm me këtë ushqim gjatë gjithë kohës. Kikirikët mund të shfaqen në një sërë ushqimesh, duke përfshirë:
Karamele me çokollatë
Ëmbëlsirat: karamele susami, karamele pasqyre, gërshërë ...
Drithërat
Enët me kikirikë të shtuar
Produktet e përpunuara në vende trajtojnë gjithashtu produkte kikiriku.
Në fakt, kikirikët janë të pasur me proteina dhe folate. Këto janë substanca që rekomandohen gjatë shtatzënisë për të ndihmuar në parandalimin e defekteve të lindjes, veçanërisht në zonën e trurit dhe shtyllës kurrizore.
Sigurisht, preferencat tuaja për të ngrënë dhe pirë mund të ndryshojnë në mënyrë dramatike gjatë shtatzënisë. Nëse kikirikët nuk janë në listë, kërkoni burime të tjera të proteinave dhe folatit.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.
