Fruti ka madhësinë e një grejpfruti, me një guaskë të fortë dhe pamje të ashpër. Kur piqen, bishtajat kanë ngjyrë gri, duke lëshuar një aromë karakteristike me një shije të lehtë të thartë, një shije pak të mprehtë të përzier me erën e akacies së ëmbël. Kumkuatët e pjekur brenda mishit kafe të errët duken mjaft bukur dhe përmbajnë shumë fara të vogla me një aromë karakteristike. Njerëzit në rajonin jugperëndimor shpesh marrin pjesën e orizit të frutave të pjekur për të bërë një pije për të ndihmuar në pastrimin e nxehtësisë dhe për të parandaluar kapsllëkun. Kumkuatet jeshile priten hollë dhe thahen për të trajtuar diarrenë. Ka shumë mendime se vera kumquat ndihmon në ushqimin e veshkave, forcimin e tendinave, laksativë dhe tretje të lehtë.
Kumquats (mollë druri) janë të pasura me lëndë ushqyese. 100 g mollë druri do të përmbajë:
Karbohidratet: 31.8 g
Proteina: 1.8 g
Fibra: 2.9 g
Kaliumi: 600 mg
Vitamina C: 8 mg
Kalcium: 85 mg
Hekur: 0.7 mg
Fosfor: 50 mg
A është mirë për gratë shtatzëna të hanë kumquats? Për t'iu përgjigjur kësaj, ne duhet të marrim parasysh përfitimet e tyre përpara se të vlerësojmë nëse ky frut është i sigurt për gratë shtatzëna.
Kumkuat janë të pasura me kalium - një përbërës që është thelbësor për balancimin e niveleve të lëngjeve në trup. Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna duhet të kontrollojnë nivelet e lëngjeve dhe elektroliteve, sepse sasia e gjakut gjatë kësaj kohe do të rritet. Përveç kësaj, kaliumi gjithashtu ndihmon procesin e dërgimit të sinjaleve tek impulset nervore më shpejt, duke parandaluar shfaqjen e ngërçeve.
Një problem tjetër i zakonshëm që shfaqet lehtësisht gjatë shtatzënisë është dispepsi. Ndërsa fetusi rritet në madhësi, foshnja gradualisht do të fillojë të ushtrojë presion mbi sistemin tretës, duke çuar në disa probleme në këtë fushë rregullisht. Pirja e kumquats mund të ndihmojë gratë shtatzëna për shkak të përmbajtjes së tyre të pasur me fibra.
Përveç dispepsit, kapsllëku gjatë shtatzënisë është gjithashtu shumë i zakonshëm. Megjithatë, nuk keni nevojë të shqetësoheni më, falë vetive laksative që në thelb, kumquat do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të përmirësojnë kapsllëkun e butë deri në mesatar.
Ekstraktet e mollës së drurit kanë veti të larta antibakteriale dhe antifungale, duke ndihmuar kështu në luftimin e infeksioneve në trup. Gjatë shtatzënisë, nëna shpesh ka një sistem imunitar të dobësuar, duke çuar në një sërë infeksionesh që janë të dëmshme si për fëmijën ashtu edhe për ju. Prandaj, pirja e lëngjeve të frutave ose smoothie do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të përmirësojnë rezistencën.
Mungesa e vitaminës C (acidi askorbik) shkakton skorbutin , një gjendje potencialisht kërcënuese për jetën. Për shkak se kumkuat janë të pasura me vitaminë C, konsumimi i këtij fruti do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të skorbutit.
Kumkuat janë të pasura me beta-karoten, tiaminë dhe riboflavinë… duke ndihmuar kështu në promovimin e shëndetit të mëlçisë. Përveç kësaj, disa ekspertë e krahasojnë këtë frut si një tonik për zemrën.
A jeni shpesh të shqetësuar nga dhimbjet e urisë, që çojnë në lodhje gjatë shtatzënisë ? Pastaj provoni të hani kumkuat. 100 gr nga ky frutë siguron deri në 140 kalori dhe lëndë ushqyese që ndihmojnë në forcimin e organeve të brendshme dhe përshpejtimin e metabolizmit, duke ju bërë të rifitoni shpejt forcën.
Gjethet e pemës kumquat mund të ndihmojnë gratë shtatzëna të shmangin përjetimin e ftohjeve kronike ose gjendjeve të përsëritura të lidhura me frymëmarrjen. Ato janë gjithashtu të dobishme në lehtësimin e dhimbjes së fytit duke liruar gëlbazën për të pastruar akumulimin e mukusit në sistemin e frymëmarrjes.
Lëngu i kungujve i përzier me ujë të ngrohtë dhe sheqer është jo vetëm një pije e shijshme, por gjithashtu mund të ndihmojë në pastrimin e gjakut dhe eliminimin e toksinave që shkaktojnë dëm të madh në trup. Kjo masë gjithashtu zvogëlon ngarkesën e punës në mëlçi dhe veshka - një nga organet që punojnë me kapacitet të plotë gjatë shtatzënisë.
Fruti mund të shijohet si një frut i pjekur ose si lëng. Prisni kumquat, përdorni një lugë për të kruar mishin dhe farat, hiqni fibrat dhe më pas spërkatni me sheqer, qumësht të kondensuar ose pak mjaltë për të pasur një gotë të shijshme kumquat.
Frutat e papjekura kanë një shije të thartë, disa njerëz do ta përdorin atë për të bërë salcë djegës. Ju mund të gërvishtni mishin e frutave të pjekur si një erëza për hotpotin e pulës.
Edhe pse shumë i mirë për shëndetin, ndonjëherë ky frut shkakton disa efekte anësore të padëshiruara, si p.sh.
Mund të shkaktojë abort nëse hani shumë kumquat për një kohë të gjatë
Ngrënia e një sasie të madhe të këtij fruti mund të ndikojë në sistemin tretës, duke çuar në formimin e gazrave, duke i bërë gratë shtatzëna gazra dhe parehati në traktin tretës.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
