Shumica e grave që sapo kanë lindur një fëmijë rrallë do të jenë gati për një fëmijë të dytë. Megjithatë, nëse nuk e pajiseni veten me njohuri për kontracepsionin pas lindjes, mund të përjetoni "ndërprerje të planifikimit familjar". Prandaj, njohja e kontracepsionit të sigurt dhe efektiv pas lindjes do t'ju ndihmojë të shmangni shtatzëninë e padëshiruar.
Për t'u kujdesur mirë për fëmijët e tyre, përveç të mësuarit se si të rrisin fëmijët, prindërit kanë nevojë edhe për një plan të arsyeshëm lindjeje. Atëherë ndoshta do t'ju duhet metoda e duhur e kontrollit të lindjes për ju, veçanërisht pasi të keni lindur. aFamilyToday Health do të prezantojë disa shënime të tjera rreth metodave të kontrollit të lindjes, në mënyrë që të mund të zgjidhni sipas dëshirave dhe planeve tuaja.
Kjo varet nga mënyra se si po e rritni fëmijën tuaj. Në lindje, në vend të ushqyerjes me gji, ju i jepni fëmijës suaj formulë ose një kombinim të qumështit të gjirit dhe formulës dhe menstruacionet do t'ju kthehen së shpejti pas rreth 6 javësh deri në 3 muaj. Nëse keni marrëdhënie seksuale pas lindjes , mund të mbeteni shtatzënë për dy javë para se menstruacionet t'ju trokasin në derë. Pra, për ta parandaluar atë, mund të përdorni kontracepsionin pas lindjes 3 deri në 4 javë pas lindjes së fëmijës suaj.
Periudha kur ju jeni vetëm duke ushqyer me gji dhe nuk keni filluar t'i jepni fëmijës ushqime të forta ose formula është periudha kur shanset për të mbetur shtatzënë janë mjaft të ulëta. Sa më shumë që ushqeni me gji, aq më shumë hormone stimulojnë prodhimin e qumështit, duke bllokuar kështu veprimin e hormoneve që shkaktojnë ovulimin. Megjithatë, nëse e reduktoni frekuencën ose e ndaloni plotësisht ushqyerjen me gji, menstruacionet do t'ju kthehen dhe probabiliteti që të mbeteni shtatzënë në këtë rast është shumë i lartë. Në përgjithësi, shtatzënia është ende e mundur gjatë kësaj periudhe. Prandaj, përdorimi i metodave të kontrollit të lindjes pas lindjes është gjithmonë i nevojshëm për të siguruar që të mos keni një shtatzëni të padëshiruar.
Këtu janë metoda të sigurta kontracepsioni pas lindjes për t'ju ndihmuar të ndiheni të sigurt kur përdorni.
A është ushqyerja me gji një metodë e kontrollit të lindjes? Siç u përmend në fillim të artikullit, ushqyerja me gji mund të bllokojë veprimin e hormoneve që shkaktojnë ovulimin, duke rezultuar në një periudhë të vonuar.
Kjo metodë quhet amenorrea e ushqyerjes me gji. Nëse nëna e ushqen rregullisht fëmijën me gji, do të jetë 98% efektive në parandalimin e shtatzënisë, por duhet të plotësojë kushtet e mëposhtme:
Foshnjat më të vogla se 6 muajsh;
Cikli menstrual nuk është kthyer;
Ju e ushqeni fëmijën rregullisht të paktën 6 herë në ditë. Nëse dëshironi që kjo metodë të funksionojë, mos e lini hendek midis ushqimeve 4 orë gjatë ditës dhe 6 orë gjatë natës.
Përveç kësaj, për të rritur efektivitetin e ushqyerjes me gji me amenorre, ju mund të shmangni dhënien e ushqimeve të forta dhe llojeve të tjera të qumështit të fëmijës suaj.
Kur foshnja ndalon gjirin, kjo metodë do të ulet në efektivitet. Nëse përdorni gjithnjë e më shumë makinën e qumështit, hormoni që stimulon prodhimin e qumështit zvogëlohet, duke ulur kështu efektivitetin e tij në bllokimin e veprimit të hormonit që shkakton ovulimin.
Ky është kontraceptivi më i lehtë për t'u përdorur pas lindjes, sepse pavarësisht nëse jeni duke ushqyer me gji apo jo, ju mund të përdorni ende një prezervativ . Kjo është një metodë femërore e kontrollit të lindjes që vendoset brenda vaginës dhe jashtë vulvës. Megjithatë, prezervativët për femra duken të komplikuar, kështu që mund të mos ju bëjnë të ndiheni aq rehat sa prezervativët mashkullorë. Nëse përdoret si duhet, kjo metodë do të jetë 98% efektive për prezervativët për meshkuj dhe 95% për prezervativët femra.
Një gjë që duhet të keni parasysh është se pas lindjes së fëmijës suaj, vagina juaj mund të jetë pak e thatë. Përdorimi i prezervativëve mund t'ju bëjë ju dhe bashkëshortin tuaj të ndiheni të pakëndshëm. Megjithatë, përdorni një lubrifikant që mund ta bëjë seksin më të rehatshëm për të dy. Ju mund të përdorni të tretshëm në ujë, pa vaj, për të mos ndikuar në cilësinë e prezervativëve.
Ju mund të përdorni një diafragmë ose një prezervativ sa herë që bëni seks. Ju duhet të zgjidhni llojin e diafragmës dhe kupolën e butë, të rrumbullakët prej gome ose silikoni, të përshtatshme për qafën e mitrës tuaj.
Megjithatë, vetëm për t'u siguruar, mund të konsultoheni me mjekun ose infermieren tuaj për të gjetur se cila diafragmë, DIU është e duhura për ju, ose kur të merrni një të re. Kur përdoret si duhet dhe në kombinim me një spermicid , është deri në 92% efektiv për diafragmat dhe 96% për kapakët e mitrës.
Ju mund të përdorni pilula kontraceptive që përmbajnë progestogjen. Kjo lloj pilule kontraceptive është e përshtatshme për nënat me gji, sepse nuk ndikon në laktacion. Kur përdorni një progestogjen, qumështi i gjirit do të përmbajë një sasi të vogël të hormonit progesteron, por nuk do të ndikojë tek fëmija. Mund të filloni ta merrni në çdo kohë pas lindjes. Nëse e merrni pilulën çdo ditë, do të keni deri në 99% efektivitet.
Ky kontraceptiv pas lindjes është efektiv vetëm për disa javë. Pilula kontraceptive e injektueshme vjen në dy forma, depo-Provera® (që vepron për 12 javë) dhe Noristerat® (që vepron për 8 javë). Pasi të injektohet, ilaçi lëshon një progestogjen në trupin tuaj për disa javë.
Ju gjithashtu mund të injektoni pilulën e kontrollit të lindjes në çdo kohë nëse e keni ushqyer fëmijën tuaj me shishe. Megjithatë, nëse jeni duke ushqyer me gji, duhet të prisni 6 javë pas lindjes së foshnjës përpara se të bëni vaksinën. Sasia e vogël e progesteronit që futet në sistemin e foshnjës tuaj nuk do të ndikojë tek fëmija juaj, por ju keni më shumë gjasa të përjetoni gjakderdhje të rëndë dhe gjakderdhje të rëndë menstruale nëse merrni vaksinën në javët e para pas lindjes. Ky kontraceptiv pas lindjes po rritet në popullaritet sepse është jo vetëm 99% efektiv, por edhe shumë i thjeshtë në përdorim. Megjithatë, nëse planifikoni të keni një fëmijë tjetër, kjo metodë nuk është domosdoshmërisht e përshtatshme për ju pasi do t'ju duhet të ndaloni marrjen e disa muajve që fertiliteti juaj të kthehet në normalitet.
Ky kontraceptiv pas lindjes është efektiv për 3 vjet. Implanti kontraceptiv që përmban progestogjen është një tub plastik i vogël dhe i hollë rreth madhësisë së një litër flokësh.
Rreth 21 ditë pas lindjes së foshnjës, ju mund të përdorni implantin e kontrollit të lindjes. Ju mund të ushqeni me gji normalisht sepse kjo metodë nuk ndikon në furnizimin tuaj me qumësht gjiri.
Kjo masë është bërë shumë thjeshtë. Kur përdorni këtë metodë, një mjek i kualifikuar do ta fusë shufrën në krahun tuaj. Nëse dëshironi të keni një fëmijë tjetër ose të ndryshoni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes, mjeku juaj do të heqë implantin nën anestezi lokale dhe do të heqë lëkurën që përmban shiritin e provës nën krahun tuaj.
IUD hormonale (IUS) është e ndërtuar nga një plastikë në formë T-je që përputhet me formën e mitrës tuaj. Pasi vendoset, DIU lëshon progesteronin, i cili funksionon për 5 vjet.
Ju mund të filloni të përdorni DIU 4 javë pas lindjes së foshnjës tuaj. Megjithatë, konsultohuni me mjekun ose infermieren tuaj për të parë nëse kjo metodë është e përshtatshme për ju.
IUD-ja jo-hormonale mund t'ju pengojë të mbeteni shtatzënë për 5 deri në 10 vjet. Ju mund të filloni ta përdorni këtë metodë në çdo kohë pas lindjes së fëmijës tuaj dhe zakonisht 4 javë pas lindjes. Nëse dëshironi të parandaloni shtatzëninë menjëherë pas lindjes, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të vendosni DIU-në sapo foshnja të dalë nga barku.
Përveç metodave të mësipërme të kontrollit të lindjes, duhet të keni parasysh një sërë faktorësh të tjerë si: kontracepsioni i papërshtatshëm, kontracepsioni urgjent dhe planifikimi familjar.
Ju nuk duhet të përdorni kontrollin e lindjes që përmban një hormon të kombinuar (estrogjen dhe progestogjen) për 6 muajt e parë pas lindjes, pasi mund të ulë furnizimin me qumësht. Sa i përket metodave të tjera të kontrollit të lindjes që nuk përmbajnë estrogjen, ato mund t'i përdorni gjatë ushqyerjes me gji. Prandaj, ekzistojnë tre metoda të kontracepsionit pas lindjes që duhet të shmangni, duke përfshirë:
Pilula kontraceptive që përmbajnë estrogjen dhe progestogjen;
Pllakë kontraceptive në lëkurë;
Unaza vaginale (një unazë e përkulshme e vendosur lart në vaginë).
Çdo kontraceptiv pas lindjes që përmban hormonet e kombinimit të mësipërm duhet të fillojë të funksionojë në 4 javë nga koha kur filloni ta përdorni. Gjatë kësaj kohe, ju mund të ndaloni gjakderdhjen, megjithëse është më e lehtë se perioda juaj e zakonshme. Nëse përdorni kontracepsion urgjent , nuk duhet të ushqeni me gji për 36 orët e ardhshme.
Ekzistojnë 4 metoda të përhershme të kontracepsionit. Në veçanti, tre metoda përfshijnë: pilula kontraceptive me injeksion, implanti kontraceptiv dhe DIU hormonale (IUS) përmbajnë të gjitha progestogjen, të cilat janë metoda që përmbajnë hormonin artificial progesteron. Metoda konvencionale DIU (IUD) nuk përmban hormone hormonale.
Përveç kësaj, nëse jeni absolutisht i sigurt se nuk dëshironi të keni më shumë fëmijë, ju ose bashkëshorti juaj mund të zgjidhni të keni një metodë sterilizimi. Por këto metoda afatgjata të kontrollit të lindjes janë po aq efektive sa sterilizimi. Megjithatë, ato kanë avantazhin që ju mund të mbeteni shtatzënë edhe pasi të keni ndërprerë përdorimin e tyre. Për më tepër, sterilizimi tek meshkujt do të sjellë rezultate më të mira.
Pasi menstruacionet të kthehen dhe të jenë normale, mund të provoni planifikimin natyral të familjes. Me këtë metodë, ju mund të përcaktoni ditën e ovulacionit për të shmangur "hyrjen" gjatë këtyre ditëve.
Për të zbuluar se kur jeni shtatzënë, do t'ju duhet të përcaktoni në detaje temperaturën bazale të trupit tuaj çdo ditë: kur zgjoheni ose të paktën pas tre orësh gjumë. Ju gjithashtu duhet të mësoni se si të monitoroni ndryshimet e mukusit vaginal.
Ju mund të blini një termometër dixhital për të ditur se kur trupi juaj është më pjellor. Përveç kësaj, kompletet e monitorimit të fertilitetit janë gjithashtu një mënyrë e mirë për të njohur mundësinë e konceptimit. Megjithatë, përpara se të përdorni këtë komplet ju duhet të kaloni tre periudha menstruale. Para se të filloni këtë metodë, duhet të zbuloni nëse është e përshtatshme, veçanërisht nëse keni një cikël menstrual të çrregullt ose keni probleme me periodat tuaja mujore. Përveç këtyre rasteve, përderisa e bëni me kujdes, planifikimi natyral i familjes mund të jetë deri në 99% efektiv.
Pilulat kontraceptive të urgjencës mund t'i blini në barnatore ose objekte shëndetësore. Kontracepsioni urgjent është një pilulë që përmban progestogjen që përdoret për të vonuar ovulimin dhe për të parandaluar fekondimin e një veze të fekonduar. Disa pilula kontraceptive urgjente përfshijnë:
Kontracepsioni i urgjencës (si Levonelle®) është një pilulë pas mëngjesit që mund të funksionojë deri në 72 orë (3 ditë) nga momenti kur kryeni seks të pambrojtur . Ju ende mund ta merrni këtë ilaç nëse jeni duke ushqyer me gji një fëmijë.
EllaOne® është një pilulë kontraceptive emergjente që mund të merret deri në 120 orë (5 ditë) pas seksit të pambrojtur. Megjithatë, ky është një ilaç me recetë nga një mjek dhe është i përshtatshëm për njerëzit 18 vjeç e lart.
IUD e bakrit është efektive deri në 5 ditë pasi keni kryer marrëdhënie seksuale. Megjithatë, kjo metodë nuk është aq e disponueshme sa pilulat kontraceptive të urgjencës dhe duhet të përdoret pasi fëmija të jetë 4 javë ose më shumë.
Zakonisht, rreth 6 javë pas lindjes së fëmijës suaj është koha e duhur për të filluar një plan kontrolli të lindjes. Nëse keni pyetje të tjera, mund të konsultoheni me mjekun tuaj obstetër për një plan për të parandaluar shtatzëninë pas lindjes.
Shumica e grave që sapo kanë lindur një fëmijë rrallë do të jenë gati për një fëmijë të dytë. Megjithatë, nëse nuk e pajiseni veten me njohuri për kontracepsionin pas lindjes, mund të përjetoni "ndërprerje të planifikimit familjar". Prandaj, njohja e kontracepsionit të sigurt dhe efektiv pas lindjes do t'ju ndihmojë të shmangni shtatzëninë e padëshiruar.
Herët a vonë, ju duhet t'i tregoni fëmijës tuaj se çfarë është një mushama dhe si të përdorë prezervativin. Kjo ndihmon në parandalimin e shtatzënisë së padëshiruar.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
