Çfarë duhet ti kushtohet vëmendje pas lindjes?

Sa kohë pas lindjes mund të bëjnë sërish seks një çift? Marrëdhënia pas lindjes është një nga çështjet që shumë çifte janë të interesuar dhe duan të mësojnë.

Zgjedhja e kohës së duhur për të bërë seks pas lindjes është shumë e rëndësishme, sepse kryerja e marrëdhënieve seksuale shumë shpejt kur shëndeti i nënës nuk është rivendosur do të sjellë shumë pasoja fatkeqe, duke ndikuar në fertilitetin e grave.

A është vërtet i sigurt seksi pas lindjes?

6 javët e para pas lindjes quhen periudha pas lindjes. Gjatë kësaj kohe, ju mund të mos keni dëshirë seksuale. Arsyeja pse keni dëshirë të ulët për seks mund të jetë:

Prerja në vulvë gradualisht shërohet (prerja vaginale e lindjes) kështu që zona është ende e lënduar;

Prerjet e barkut gradualisht shërohen pas lindjes;

Gjakderdhja pas lindjes zakonisht ndodh 4-6 javë pas lindjes;

Lodhja pas shtatzënisë dhe lindjes;

Nevojat e foshnjës tuaj (rriten nëse keni binjakë ose trenjakë);

Ndryshimet në nivelet e hormoneve;

Dhimbje gjiri për shkak të ushqyerjes me gji;

Probleme psikologjike, të tilla si depresioni pas lindjes , ankthi prindëror ose problemet e marrëdhënieve me babanë.

Seksi pas lindjes është i sigurt pasi prerja të jetë shëruar plotësisht. Ky shërim zakonisht zgjat disa javë. Për këtë duhet të konsultoheni më tej me mjekun tuaj. Shumica e mjekëve rekomandojnë të prisni të paktën 6 javë pas lindjes përpara se të kryeni marrëdhënie. Po aq e rëndësishme është të siguroni seks të sigurt për veten dhe fëmijën tuaj të palindur, përdorni një prezervativ. Shtatzënia nuk mund t'ju mbrojë kundër infeksioneve seksualisht të transmetueshme si HIV, herpes, lythat gjenitale ose klamidia . Në të kundërt, këto infeksione mund të prekin foshnjën e palindur.

Kur është e sigurt të filloni të bëni seks pas lindjes?

Shumë ekspertë mjekësorë rekomandojnë që nënat që ushqejnë fëmijën me gji duhet të presin rreth katër javë përpara se të bëjnë seks pas lindjes. Nuk është e sigurt të kryeni marrëdhënie seksuale vetëm dy javë pas lindjes së foshnjës tuaj, sepse gjatë kësaj kohe zakonisht jeni ende me gjakderdhje dhe jeni në rrezik të lartë për një infeksion të gjakut ose mitrës.

Nëse keni qepje, qoftë nga një prerje, prerje apo epiziotomi - profesionistët e shëndetit do të rekomandojnë të prisni deri pas vizitës së gjashtë pas lindjes pas lindjes.

Me miratimin e profesionistit tuaj të kujdesit shëndetësor, ju mund të filloni t'i ktheheni jetës tuaj normale seksuale.

Kur do të kthehet ndjenja e dëshirës?

Humbja e libidos javë apo edhe muaj pas lindjes është mjaft e zakonshme. Gjatë 6 muajve të parë pas lindjes, me siguri do të ndiheni të rraskapitur, ndonjëherë të dhimbshme, ndaj jepni kohë trupit tuaj për të pushuar. Duhet të kujdeseni për fëmijën tuaj 24/7 është gjithashtu një arsye pse harroni ndjenjën e dëshirës.

Gjatë periudhës 4 deri në 6 javë pas lindjes, mekanizmi natyral i lubrifikimit të vaginës dobësohet për shkak të uljes së niveleve të estrogjenit në trup. Nëse ushqeni me gji, kjo thatësi vaginale do të zgjasë derisa të ndaloni ushqyerjen me gji ose të filloni të ulet pasi fëmija juaj ushqehet me gji më pak.

Gjërat që mund të bëni për të rritur dëshirën tuaj seksuale

Shumica e problemeve seksuale që ndodhin në lidhje me shtatzëninë ose lindjen e fëmijës do të zgjidhen brenda një viti apo më shumë. Ndërkohë, mund të fokusoheni plotësisht në përmirësimin e shëndetit tuaj fizik dhe mendor. Ketu jane disa shembuj:

Vendosni pritshmëri të arsyeshme për veten tuaj në të ardhmen, sepse jeni bërë nënë e një fëmije;

Ushqimi në mënyrë të moderuar dhe të arsyeshme, veçanërisht duhet të shtoni ushqime që përmbajnë shumë ujë;

Shtoni ushtrimet dhe aktivitetet e përditshme;

Pushoni sa më shumë;

Kërkoni ndihmë nga partneri, familja dhe miqtë tuaj nëse është e nevojshme.

Ju duhet të vendosni ndjenjat tuaja në radhë të parë dhe nuk duhet ta krahasoni veten me nënat e tjera. Mos harroni se çdo grua ka rrethana të ndryshme, është e rëndësishme që të kujdeseni mirë për veten në mënyrë që të mund të jetoni një jetë të lumtur, të shëndetshme dhe të lumtur.

Gati për një lidhje pas lindjes

Keni frikë se çarja perineale ose epiziotomia do të shkaktojë dhimbje gjatë marrëdhënies pas lindjes. Për disa gra, dhimbja mund të largohet shpejt, ndërsa për disa të tjera duhen muaj për t'u rikuperuar.

Lërini gjërat të fillojnë ngadalë. Ju kënaqeni, por duhet të parashikoni edhe problemet e mundshme. Zgjidhni një kohë kur ndiheni më rehat. Nëse nuk jeni vërtet gati për seks pas lindjes, mund ta trajtoni nevojën përmes stimulimit oral dhe të duarve rreth vaginës. Ju duhet të shmangni zonat perineale dhe vaginale nëse ende ndjeni dhimbje djegëse.

Pasi të jeni gati për seksin pas lindjes, mund të provoni pozicione të ndryshme dhe sigurohuni që të keni zotëruar thellësinë e penisit gjatë seksit në këto pozicione. Provoni të bëni seks në anën tuaj që të mos shkaktoni dhimbje gjatë seksionit cezarian. Lubrifikantët mund të zvogëlojnë shqetësimin nëse vagina juaj është e thatë. Ju duhet t'i tregoni partnerit tuaj kur jeni rehat dhe kur nuk jeni gjatë seksit pas lindjes.

Ju gjithashtu mund të vendosni një krem ​​me dozë të ulët të estrogjenit në vaginë tuaj, por estrogjeni mund të zvogëlojë prodhimin e qumështit nëse jeni duke ushqyer me gji. Kërkojini mjekut tuaj t'ju ndihmojë të matni të mirat dhe të këqijat e përdorimit të kësaj metode.

Nëse seksi ndërpritet pas periudhës kohore që ju rekomandon mjeku, por seksi po ju shkakton ende dhimbje ose ankth, merrni parasysh të vizitoni një terapist fizik i cili është i specializuar në rehabilitimin e legenit. Rehabilitimi i legenit mund të ndihmojë në zbutjen e disa prej simptomave të pakëndshme që përjetojnë nënat e reja, duke përfshirë dhimbjen gjatë seksit, rrjedhjen e urinës dhe më shumë. Shpresojmë që ky artikull të sjellë informacion të dobishëm për gratë në lidhje me marrëdhëniet pas lindjes dhe mos harroni të aplikoni edhe kontracepsionin pas lindjes .