Zhytja në një vaskë të nxehtë gjatë shtatzënisë për një kohë të gjatë, ka shumë rreziqe që mund t'i ndodhin nënës dhe foshnjës si aborti spontan, fetusi me defekte të lindjes.
Zhytja në ujë të nxehtë është një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur. Uji i ngrohtë ka aftësinë të qetësojë muskujt, por zhytja në vaskë të nxehtë gjatë shtatzënisë duhet bërë me kujdes ose jo sepse nuk është e sigurt për shtatzëninë. Pse eshte ajo? Le ta zbulojmë përmes ndarjes së mëposhtme të aFamilyToday Health .
Temperatura e trupit mbi 38°C gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë disa probleme. Disa studime tregojnë se foshnjat lindin me një rrezik të shtuar të defekteve të lindjes, të tilla si defektet e tubit nervor , të cilat prekin trurin dhe palcën kurrizore nëse temperatura e trupit të nënës rritet gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë. Studime të tjera kanë treguar se rritja e shpejtë e temperaturës së trupit mund të çojë në abort .
Zhytja në një banjë shumë të nxehtë nuk rekomandohet gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, gratë shtatzëna nuk duhet të lejojnë që temperatura e trupit të rritet mbi 39°C.
Vaskat e nxehtë zakonisht programohen për të mbajtur temperaturën e ujit rreth 40°C. Prandaj, vetëm duke u njomur për 10-20 minuta, temperatura e trupit mund të rritet në më shumë se 38°C.
Ndërsa ekspertët këshillojnë të mos zhyteni në vaskë të nxehtë gjatë shtatzënisë, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të zvogëluar rrezikun tuaj:
Riprogramoni vaskën e nxehtë për të mbajtur një temperaturë më të ulët
Kufizoni sasinë e kohës që kaloni në një vaskë të nxehtë (rreth 10 minuta ose më pak)
Monitoroni temperaturën e ujit duke e zhytur termometrin në një vaskë të nxehtë
Monitoroni temperaturën e trupit për të shmangur mbinxehjen
Shmangni uljen pranë ujit të rrjedhshëm
Dilni nga vaska e nxehtë nëse filloni të djersiteni ose nuk ndiheni rehat
Shmangni marrjen e një dush të nxehtë kur nuk ndiheni mirë, keni temperaturë, bëni stërvitje ose keni pasur sauna më parë
Për të mbajtur një temperaturë konstante, duhet të pomponi në mënyrë alternative ujë të nxehtë dhe të ftohtë në vaskë.
Nëse përdorni një vaskë të nxehtë për një kohë të gjatë, bisedoni me mjekun tuaj për këtë problem për të korrigjuar menjëherë pasojat e mundshme. Ju uroj një shtatzëni të mbarë.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.
Zbuloni fazat e përditësuara të lindjes dhe teknikat më efektive të lehtësimit të dhimbjes me strategji të verifikuara nga ekspertët e SEO-së dhe obstetrikisë. Përfshin metoda praktike dhe statistika të reja.
Zbuloni të vërtetën mbi gjakderdhjen gjatë shtatzënisë dhe pse ekspertët e konsiderojnë këtë fenomen të ndryshëm nga menstruacioni. Përfshirë strategjitë më të reja të SEO-së për trajtimin e shtatzënisë.
